今天下午第一节是体育课，我们要练习方向转、齐步走还有跳绳。
我们各自拿上自己的跳绳，还要准备一个大跳绳。听到体育老师的哨声，我们就马上集合了。我们排好队伍，先做了一些热身练习，左转、右转和右转。这个动作很简单，我已经掌握了动作要领：在转的时候，首先左脚向左（或右或后）先转动，同时身子也跟着转动，随后右脚再踏上去落地。练了一会儿，我们接着练齐步走。我作文人网Www.ZuoWenren.coM们先齐步走了一小段，然后向后转，此时我已经变成了第一排，只听老师说：“齐步走！”我们这一排用余光看着彼此，保证走在一条线上，同时，头向上昂起要表现出气士，要雄赳赳气昂昂的走，不能低着头或者是有气无力的走，喊口号也必须有力气。虽说是简单的走路，要想做好，感觉也是有困难的，需要我们反复的练习。
过了一会儿，我们在原有队伍上基础上散开两个人之间有一米的距离，准备做体操。然后就变成了跳绳队形，我属于八字跳绳组的，两个人摇绳，其余人跳。我是摇绳手，刚开始我们摇的比较慢，让队友们先热热身，跳顺了之后我们就摇的快一些，有的组员就不经意间失败了，所以我们要坚持练习，跳的人很累，我们摇绳的人也很累，可是我们还要一直练下去，因为有付出才会有收获，经过几翻练习，大家练得有些进步，此时太阳也特别大，再加上我们不停的运动，浑身都出满了汗。就在这时，下课铃响了，大家集合好之后就跑步回到了教室，终于可以坐下来休息一下。
通过今天的练习，我知道了，做任何事都不能轻言放弃，只有坚持才可能成功，还有就是作为一个团队，一定要齐心协力。