篇一：篮球训练作文400字
早晨，我匆匆忙忙来到了精诚中学训练，刚到那里，景老师就立马把目光射向我，对我喊道：“天天来这么迟，你如果像张琳心一样来那么早，那太阳就从西边出来了！”我放开胆子对老师说：“张琳心今天又没来，我起码来了呀。”“不跟你多说，你来了正正好，四打四。”NO！为什么我才来就要打比赛！“我和你们一组。”老师突然说。耶！我心里的这块大石头终于放下了。
激烈的篮球比赛开始了，我的对手是：三个六年级的和一个五年级的，我的队友则是：老师和一个四年级的，一个五年级的。
老师从敌方手中拿到了球，第一个目标就是把球扔向我，老师真是错不及防啊，一定是我早上来迟了，要趁机报复我，每次把球都传给我，好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了，我方进了七球，敌方进了三球，我们方的球而且全是我进的，因为老师每次都把球传给我，我就正好站在篮筐底下，可以直接投球，我累得气喘吁吁。
我发誓，我以后早上的篮球训练绝不会来迟，也不会缺席，否则，就天打雷劈，因为我不想再遭受景老师的报复了！
篇二：篮球训练作文400字
最近，我爱上了一项运动，它就是篮球。然而我却什么也不会，不会就得学，不学就永远也不会，所以，我和爸爸共同制订了篮球训练计划。每天都有固定的动作需要训练，那么我就来带你看一看，我最近训练了什么动作。
我现在每天要训练两个动作：1、抛接球五十个。2、拍球，左手二百个，右手二百个。现在我抛接球越来越熟练，五十个可以接四十个，准确率为百分之八十，不像原来五十个里面只能接住三十来个，说明了我已经更熟练了，这为我以后能更好的接空中的球的准确度大有帮助。而拍球更是运球中的基础，而作文人网Www.ZuoWenren.coM运球更是打篮球中的基础。我左手拍球不够熟练，经常拍着拍着球就跑了，没有像爸爸说的那样：让球像贴在手里—样。而右手我已经比较熟练，已可以使球随意改变方向，而且运球也更熟练，不会让球经常掉了，所以练和不练是不一样的。
下一次，我要练投篮和运球，尤其是投篮，很重要，往往决定着一场比赛的胜与败。而运球，就是不给对方抢球的机会，当然是运球练好以后的时候，这也很重要，只不过这些都是基础，高级的动作需要有一定的基础动作做支撑。
以后我要多加练习，争取早日可以练的更好，打的更好。
篇三：篮球训练作文400字
为期七天的篮球集训开始了。今天是第三天，开始，老师就让我们做热身运动跑七圈，虽然很累，但是我们还是坚持下来了。然后，老师带着我们做了各种的训练，比如说：高抬腿，后踢腿，弓步……后来，老师让我们一共砸板一百下！我想：太难了吧！后来实在不行，就跳波比跳了。
后半个小时，就是最激动人心的比赛环节了！每次的打比赛，都是我们最期待的时刻。这次有点特殊，因为以前都是在我们这个班打比赛，可今天却是和别的班的哥哥们打比赛，心里还有一丝丝小紧张呢，很快，比赛开始了，双方都很激烈，前半场，我们节节败退，终于，后半场来了，这里我可要详细说了。
“我们一定要反败为胜！奥利给！”我们几个相互鼓励，相互加油，一进场，我们斗志昂扬，渐渐地我们越来越主动，梁辰飞的防守，小乖的辅助传球，我和艾米都是小前锋，配合默契，他奋起传球，我稳稳的接球投篮，很利索地连续进了好多个球，全场都沸腾了！18比16，我们赢了！
学篮球是件很辛苦的事情，也是一个考验团队合作精神的运动，但是只要我们坚持努力，团结勇敢，我们就会取得很好的成绩！
篇四：篮球训练作文400字
在上午的暴雨过后，迎来的是一阵清凉。
怀着开心的心情来到了球场，看到我的战友们已经在等着我了加快速度“嗖”的一下。来到了他们边上。
一串事过后，我被分进了一个队里。“开始”一声令下，球就飞了起来，看我一拍球到了对面，只见我飞快地跑着。来了两位想拦下我，不过我一个回身，一个假动作。把他们耍的团团转。然后我双脚腾空，两手向前用力丢，不过可惜了没中。就在我叹息的时候，队员的操作令我惊讶，只见郭嘉乐直跑上去拿到球，而后一个回身一丢，中了！这对于一个不经常进球的人来讲可真是天方夜谭。随着第一场的结束，我大喊了一声：“厉害！”其他人也纷纷夸他投的准。
第二场就比第一场快多了，这次我又拿到了球。也不知道对面是在梦游还是咋滴，居然没有人守我。然后我跑到离球框非常近的地方一投，中了。不过也没啥可惊讶的，毕竟谁都可以。
第三场由于我们的一个失误一一把对手看成自己队得。然后我们队就像一颗擦肩而过的恒星一样就此陨落了。
篇五：篮球训练作文400字
今天，我参加了篮球训练。
早上，我带好篮球、水、衣服和毛巾，跟妈妈一起去大街岭小学门口等老师来接。等了一会儿，老师开着车过来了。我上了车，对妈妈挥了挥小手，就乘着老师的小车去我们训练篮球的篮球场。
到了篮球场后，我拿出我的篮球去篮框底下投了一次，投不进，又投了一次还是没进。我一直在那里投，不知道投了多少次。啊！终于让我投进了一个球，心里别提多高兴了。
突然，老师吹起了口哨，叫我们集合了，我马上跑了过去。老师叫我们做热身运动，我们就跟着老师一起做。
做完后，老师说：“同学们，今天我们来学习三步投篮。
第一，先拍球拍到中心点，再动左脚、右脚，把球向上搞再投篮。
第二，先拍球拍到右边，再左一脚右一脚，使出吃奶的劲，对着上空使劲一投。
接下来，老师又教我们传球。我找好了队友，我把他的篮球扔过去，他接住了。我又把我的篮球也一起扔过去，他左接右接，把那两个篮球都接住了。他又把两个篮球扔过来给我，我手忙脚乱地也接住了，又把球传给他。我们一直练，一直练，练了好久才休息。
练完球后，我就又坐着老师的车子回家了。