一个阳光明媚的早晨，我和爸爸下楼晨跑。一开始我们打开了运动健康，选择了快走，我和爸爸走了起来。我和爸爸还聊着天，心想：简直没有一点压力呀！到了半圈，我们又开始跑步。一开始，我还非常轻松，可是跑了时，我就累得上气不接下气，满脸都是汗珠在“摇摇欲坠”呢！爸爸问我：“要不我们歇一会儿？”我坚定地说：“我得坚持跑完这一圈！”最终我跑完了这一圈，一共是：1。08km。
第二圈我们照例先开始了快走的半圈，一路上我和爸爸聊着天。“咦？”我疑惑地说。爸爸问：“怎么了？”我说：“我感觉这半圈作文人网Www.ZuoWenren.coM地快走比上半圈轻松好多。”“是你已经适应了。”爸爸回答。“嗯，我们准备跑吧！我这圈跑的跟上圈肯定不同。”我自信地说。
我在跑的时候，不同于上圈的满脸汗珠，而是非常轻松，跑完都不累的。太棒了，我们快走加跑步一共2。22km，我们都很开心。
上楼的时候，我给爸爸说：“原来运动也能使人快乐呀！”