一天下午，天气太热了，火辣辣的太阳烤着大地，妈妈带着我和姐姐一起去健身中心游泳。
在太阳下站了一会儿，我觉得自己快要被晒化了，巴不得赶紧跳进水里凉快一会儿。到了游泳馆，换上泳衣，戴上泳镜……我们终于可以下水啦！
游泳馆的水很清澈，我在水面上可以看到自己脚趾头。水底下不知道谁掉的一个粉红的的鼻塞，也能看得很清楚。每个游道上都有可以拉的塑料链子，这叫救生浮锁。它像一道道花花绿绿的彩带飘在水面上，花花绿绿的，很好看。
妈妈在深水区，我和姐姐在浅水区。我发现，我的游泳技术想不起来了，我把头埋在水里，但是不会在水下吐气呼吸了。姐姐游得很好，她钻到水里快作文人网Www.ZuoWenren.coM活地游着。我用手扒着游泳池边，让自己飘起来，把头伸进水里练习憋气。一次、两次……我练了很多次，再回到水里地时候，我觉得自己可以游泳了。
我决定到深水区的水道游泳。先试着游了几米，觉得累时就抓住救生浮锁休息一会。就这样，我游了好长时间。
后来，我和姐姐、妈妈一起比赛，我们在游道上游一个来回，有100米长。
时间过得真快，不知不觉就在游泳馆呆了4个多小时。我们急急忙忙回家了，我晚上还有单簧管呢！