暑假期间，妈妈给我报了一个游泳班，让我跟着教练学习游泳，她说游泳是每个人必须掌握的一项技能，既能锻炼身体，又能在遇到洪水等危险的时候自救。
我跟着妈妈来到了位于大石桥附近的一个游泳馆里，里面温度很高，好像走进了一个大蒸笼，我顿时热出了一身汉，心里嘀咕这里的空调怎么一点都不凉爽，可是当我下水的时候，却感觉水很冰凉，冻得我浑身都在发抖，教练说那是因为我没有做热身运动，以后每次下水前热一下身，就不会冻得只打哆嗦了。
第一节课要学习在水中站立，教练示范了一遍，腿蜷缩，手伸直往下扒，等站好之后再把头浮出水面，我刚试了一下，脚一离开地面，就觉得身体不平横，还没开始作动作，我就住右边倒，一下跌摔在水中渐起了雪白的水花，这也太难了吧！这时，教练拿出背漂带在我作文人网Www.ZuoWenren.coM身上说：“带上这个会好做一点，再试一次吧！”我觉得身体慢慢的可以平横了，能站稳了，我这次成功了，可是动作不太规范，我一遍又一遍的练习这个动作，终于，我去掉了背漂，身体能掌握住了平衡，感觉这个动作我学会啦！看来想学会一样东西，就要勤学苦练。
我刚开始害怕下水，总担心自己被呛到，这节课在教练的悉心教导下让我克服了对水的恐具感，树立了学会游泳的信心。
期待以后的每一节课我都能达到预期的效果，把游泳这门技能快点学会！