篇一：快乐跳长绳作文400字
石乐天
“老石！你有本事上啊！”“哼！才不！”我“硬气”地回嘴。原来我们在玩跳长绳啊。
第一次跳长绳，我自然惴惴不安。看着在空中越甩越烈的长绳，听着隐约传来的破空声，我急忙把刚要迈出去的脚迅速收回来，心想：这绳打在身上一定很疼吧！但是，听着同学们的鼓励，我像一支离弦之箭一般冲进“长‘蛇’阵”内。虽然结果并不喜人——被绳打到手臂了！我感觉那儿火辣辣的，但是我有了勇气尝试。
于是，我一次次去尝试。结果多次实践，我总结出一套“山人妙计”。一、贴地飞行；二、瞄准一跃；三、半身退场。该我了，你们要睁大眼睛瞧好了！我先一个“拜年了”，迅速来到绳下，又赶紧趴下，这是一。趴下以后，我又乘绳不备，一个乞丐版的“鲤鱼打挺”，越过绳子并调节节奏，这是二。最后，我们只需要弓身退场就可以了，不然可能会被“飞绳”爆头。
这次游戏不但极有意思，还应了一句古话：“不入虎穴、焉得虎子”。凡是只有先尝试，才能获得成功。不要因为害怕就不去尝试，毕竟失败是成功之母嘛。
篇二：快乐跳长绳作文400字
今天，操场上可真热闹呀！我们班的女生都在操场上跳长绳。两位同学有节奏的挥舞着臂膀。长长的跳绳像彩带一样飞舞着。同学们个个都像燕子一样，轻巧地在绳子中穿来穿去。尤其是杨阳，她跳得十分出色，像彩色的蝴蝶翩翩起舞，轻盈自如。
而此时的我看着眼前又长又粗的长绳，伴随着打在地上那一声声“啪、啪”的声音，心中不由有些害怕和担心。我想：万一我没跳好肯定会被大家笑话，说不定还会被绳子打到。车依凡察觉到了我的不安，她走过来鼓励我：“别怕，你听我数到3的时候冲进去跳，一定可以成功。但我还是缩作文人网Www.ZuoWenren.coM头缩脑，慢悠悠地跑进去，可想而知我肯定失败了。其它同学则轻而易举地跳了过去。我暗暗下定决心：这次一定要跳过去。于是，我瞅准时机飞快地冲到绳子中间，随着绳子的节奏跳了起来。我居然跳了三个，虽然不算多，但是对我来说，也是个巨大的进步了，后来老师要求我们按照8字形来跳，我也轻松地跳过了。而且，我跳的比车依凡还好了呢！
不知不觉中，已经到了上课的时间，虽然我跳得筋疲力尽，但是通过这件事让我明白了世上无难事，只怕有心人的道理。无论做什么事都要不怕困难，勇往直前。这样才有机会取得成功。
篇三：快乐跳长绳作文400字
今天体育课上，老师要求我们几个人一组跳长绳。我想：我还不会跳长绳怎么办？别人应该也不会吧。有两人自告奋勇地当了耍绳子的，剩下的人排起了长队，一个接一个跳完了。轮到了我，可是我不会跳啊。我只好跟他们说：我不会跳”。他们从容地说：“没关系的，我们也不太会。”尽管他们这么说，我还是想尽快学习跳长绳。
晚上，我回到家，吃完晚饭，一本正经地说：“爸爸妈妈，我想学习跳长绳，你们能不能帮帮我？我被分配到的组里就我不会跳。”爸爸妈妈爽快地答应了。
我们休息了一会，然后去了楼底下练习。一开始，我信心十足，结果老是被绳子绊到，爸爸看见了，让我一边甩绳子一边看他跳，哇，爸爸跳得轻快有力、毫不费劲，平时我跳短绳都跳得沉重缓慢，跳几下就精疲力竭、大喘粗气，像一只呆头呆脑的大熊猫，爸爸就像一只灵活敏捷的大猴子。“好了，学会了吗？该你跳了。”忽然，爸爸的声音令我从思绪中回过了神。我不开心地说：“我还是不行。”爸爸见状立刻鼓励我，表示对我的支持。我沉默了一会，终于鼓起勇气去跳了几下。原来也没想象中那么难。
每个人都有第一次，要勇于去尝试，不要退缩。
篇四：快乐跳长绳作文400字
今天阳光课间的活动是跳长绳。做完早操，预备队员全都一溜烟儿地排成一长串。我在跳长绳的同时也在欣赏着长绳前众人所展现的千姿百态。
罗才竣在跳长绳时一点没有平常那副呆呆的模样，只见他先是跳到跳绳中间，冲大家露齿一笑，随即一个360度大旋转飘，衣袂飘扬，最后笨重地坠到了地上。大地肯定也被他踩疼了，不然为什么要颤抖呢？
再凝神一望，我顿时看见了徐浩翔。他一改往日的嬉皮笑脸，满眼都是“壮士一去不不复返”的悲壮。徐浩翔轻叹了一口气，立即一脸凝重地迈入了长绳。电光火石间，人影迅速抽离。他一身都散发着劫后余生的气息，好似刚经历了一场与汶川大地震同等级的大地震。
其中最气定神闲的还属陈致远了。他犹如古时掌柜一般，双手缩进袖筒，眼神平静似一湖潭水，简直比姚嘉安哲还四平八稳，他慢悠悠地走进了长绳，慢悠悠的打了个哈欠，又慢悠悠的走出了长绳……结果他毫无疑问的失败了。
我们班跳长绳时的动作可真是形态各异啊！
篇五：快乐跳长绳作文400字
林禹帆
星期三的早晨，做好了早操，老师说现在开始玩跳长绳的游戏吧。老师让男生在大树的前面玩，让女生在大树的左边玩。男生队由两个人来甩绳子，女生队也是由两个人来甩。老师把长绳分为给两个队长，于是游戏就开始了。
男生甩绳子很慢，基本不会甩到我们。要是不小心甩到了，也不是特别痛。可是有些人还是很害怕，无论怎么跳，都跳不过去；而有些人就不怕，轻轻松松就跳了过去。老师让跳得好的同学排前面，跳得不好的同学排后面，没有进步的同学站在旁边。而我则是排在第二个，这说明我跳得还不错吧。老师教我们跳绳的秘诀，让我们的右脚起跳，左脚落地。我们听后，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
老师说，那我们来一场比赛，看谁跳的时间长，连续不断，断了就输了。老师吹起勺子，喊：“各就各位，预备——跳！”男生队和女生队都特别努力，一个个连着，从不落队。结果，男生队里的一个人不小心绊倒了，最后男生输了，女生赢了。可是，我们男生不灰心，坚信下次男生一定会赢的。
比完赛后，我们开开心心地回教室了。
篇六：快乐跳长绳作文400字
大课间做完操，同学们像往常一样跳长绳。对于我来说，跳长绳就相当于“闯关”。
在预备队里跳长绳需要闯过三关。第一关：找到合适的跳绳时机。预备队不像正规长绳队那样，每个人都规规矩矩，一个接一个地跳过去。在预备队里，根本没有“排队跳”这种说法，而是两个甩绳人身后各有一支队伍，想什么时候跳就什么时候跳。两个甚至两个以上的人同时跳进绳子，在我看来早已见惯不惊。所以，要找到合适的跳绳时机，是一件困难的事。
第二关：随时防备可能和你同时跳进绳子的人。我好不容易才找到一个空子，刚跳进去，突然迎面“飞”来一人，撞进绳子里，导致两人双双被绊倒，差点摔个嘴啃泥。谁叫我当时没看清还有别人要跳呢？真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！
第三关：避免被绳子绊倒。对于我这样跳绳技术“有待提高”的人来说，那长绳就像是一条脾气暴躁的蛇，稍微有点不小心，它就会把你缠起来。好不容易才克服了第一关和第二关，结果我还是没赢得与终极大BOSS——绳子之间的战斗的胜利。唉，脚又被缠住了。
看来，我一定要提高自己的跳绳水平，早日轻松“过关”！
篇七：快乐跳长绳作文400字
“太棒了，可以出来跳长绳咯！”我大声喊道。跳长绳规则很简单，我认为只是向里面跳就可以了。于是我跟同学们出去玩跳长绳了。
我们在操场上跳起绳来，同学们一个个从绳子里跳去。我的心情很兴奋但逐渐紧张起来，我的腿抖了起来，手也情不自禁地晃了起来，心就像一只小兔子见到了猎人跑起来似的，在想我别被绳子抽到啊！
同学们一个个向绳子里跳，能跳进去不被抽到的寥寥无几，这让我更加紧张，差点心脏都要跳出来。终于到我跳了，我摸了下我的头发，发现有几颗豆大的汗从我额头上流下来。原来，我紧张的出了一身冷汗。“快点！还跳不跳了，别让后面的人等太久！”有人在后面喊。我只好做好准备跑过去。我大气都不喘向里面跳去，结果我居然跳了进去！
这真是个令人高兴的时刻，我跳了绳子，哼着歌，连蹦带跳地继续排队，这时我尝到了胜利的滋味，品到了甜头。还学会了跳长绳，我真得很自豪，仿佛我考了一百分。
跳长绳可真好玩啊！也体会到了团结合作十分重要。
篇八：快乐跳长绳作文400字
才下过雨，空气里凉丝丝的，那长绳舞着，挥着，仿佛随时都会探到我面前，我缩写脖子，恨不得把头埋在衣领下面，只露出一双眼睛。
前面同学好似天生就会跳长绳，一钻，一点，一跃，在钻出来，一个个跳得那么轻松，仿佛刻在骨子里的“buff”，马上轮到我了，看着前面同学冲入长绳留下的残影里一冲，一跃，再冲出来，似流水线般的动作让我紧张的心咚咚狂跳，在摇绳同学的催促下，在几十双眼睛的注视下，我闭上眼睛，冲入！跃起，没有绳子抽到的刺痛，长绳带起的风，在我脚下刮过，我似一只滑溜的泥鳅，溜出来了，溜出来了？就……这样跳过去了？我把眼睛眨来眨去，好似刚刚发生的事只是一场梦，而我大梦初醒
扭头看去，轮到胡同学，因为练过跳长绳，他显得没有那么紧张急促，他扭着浑圆滚胖的身子，做了一个助跑状，几个箭步，双脚轻轻点地，就好似失重般的弹起，带着他身上的肉一抖，绳子落地……扫过……胡同学安全降落，他浑身的肉也是随之一颤，胡同学又一个转圈，优雅的做一个抹头发的动作，好似并非跳绳，而是在跳一曲优美的华尔兹。练了总比没练强，练习与没练习的差距就在这儿，功夫不负有心人，如此而已。
篇九：快乐跳长绳作文400字
“叮铃铃”下课了，操场上传来了“哒哒哒”的声音，原来是407班的老师在为吉尼斯做准备选队员。
为了赢得比赛，拿下冠军，我们班也开始分组了。老师先让罗翔和雷博涛甩绳，它俩抡起胳膊，使劲耍了起来，只见我前面的张雨露同学像小兔子一般抱住胸，向跳绳跑去，后腿一蹬，就“蹭一下”跳过去了。我觉得很简单，于是学着他的样子像跳绳冲去，可是绳子好像要和我作对，我跑得慢时它喜欢绊我，怕被抽时他又把我缠住，我心里失落极了，恨不得不跳，老师鼓励我说：“不要怕，后退几步再跳。”我吸取老师说的话后退几步再跳，可我还是跳不过。因此我退到了B组。
进了B组的我已经没有信心了，练习的时候懒得和猪一样，一点也没兴趣，这时老师说：“跳的好的人可以进A组哦。”我一听还有希望，于是更加努力了，不知练了多久，我才学会。可此时吴星磊表现突出，进了A组，我羡慕地展开了心中的花儿。
就这样比赛开始了，我紧张地等待结果。
终于比赛结束了，我紧张的心也放下来了，当裁判官宣布我们班210个时，同学们抱成一团开心极了。
果然只有大家团结奋斗就会有好结果，我为我是406班的一员而感到骄傲。
篇十：快乐跳长绳作文400字
每个人都有自己最喜欢的运动项目，而我最喜欢的运动项目是跳长绳。
今天，上体育课的时候，徐老师让我们自由活动，我和我们班的几个同学玩起了跳长绳！规则是这样的：两个同学负责甩绳，其他同学排好队，绳子甩起来的一瞬间，排队的同学一个接一个跳过去，记住，要快，不要空绳。
游戏开始了，孙佳乐和刘浩宇左一边右一边地开始甩起绳来，体育委员杨欣杰第一个跳过去，可惜，在跳的时候，她的脚被绳子拌倒了，她只好单脚跳着滑稽地离场。下一个就是我，我冲到绳子中间，正准备跳过去，因为头发太长，甩到了我自己的脸，我痛得“啊”地叫了一声，绳子又甩过来，我的脚也拌倒了，这“好”运气，真是没谁了！接在我后面的是高梦琪，她向绳子冲来，本来可以跳过的，却在跳出去的关键时刻，绳子甩到了她的屁股，打得她摸着屁股一边揉一边叫着疼，弄得我们笑得前俯后仰。后来，我们经过一次次的练习，慢慢跟上节奏，一个接一个跳着，还做出了很多花样。
跳长绳的游戏结束了，可是，我的心仍然在舞动……