篇一：一节体育课作文500字
这一节是体育课，我们一做完眼保健操，就如潮水一般涌出教室。一眨眼，教室里便没了人影。
来到操场，同学们排好队伍，便叽叽喳喳地议论起来，像一只只吵闹的小鸟。这时，体育老师无声无息地走到队伍前面，同学们立刻停止讨论。体育老师今天神神秘秘的，所有同学都发现了这一点。老师轻声地说：“今天有一个好消息。”操场上顿时炸开了锅。“老师，是什么事啊？”“你就别卖关子了。”“就是啊！”……
可让大家扫兴的是，老师轻描淡写地说了一句：“跑完步再说好消息。”大家的兴奋顿时一扫而空，但是因为好奇，大家还是乖乖地跑完了步。这时，老师一字一顿地说：“我们来玩老鹰捉小鸡！”同学们们立刻尖叫起来。
开始玩了，我被大家推选为“母鸡”。“老鹰”用一双锐利的“鹰眼”紧盯着我，我也瞪大眼睛看着他。“老鹰”突然转起圈儿来，我寸步不离地跟着，带着我的“鸡宝宝们”转圈；“老鹰”突然变了个方向，我也立刻转变方向抵挡；“老鹰”突然刹了车似的定在那里，我也定在那里与他针锋相对。我的“鸡宝宝们”也都非常灵活，随机应变。就这样，东躲西藏，东奔西跑，“老鹰”竟然一只“小鸡”也没捉到。“丁零零……”下课了，我们只好依依不舍地回教室。
这一节体育课，因为玩了老鹰捉小鸡的游戏，我们都感到特别快乐！
篇二：一节体育课作文500字
阳光照射进窗户，我们津津有味地学着英语，下课铃响了，内容还没讲完，老师只好拖了会儿堂，。下课后，我们拿起跳绳往楼下跑去，心里也知道又要被吵了。
果不其然，老师问我们为什么迟到，我们也异口同声地回答：“老师拖堂了。”王老师倒也没说什么，就让我们去围着操场跑一圈，我因身体不舒服请了假，便站在操场上看看他们跑。呃……跑步的队伍也真是像放羊，不紧不慢地跑着甚至边跑走着边说话，不管班干部怎么管，还是依旧，摆出一副无所谓的样子。我也能够看出王老师正在压着内心的怒火，等到队伍稀稀拉拉地过来后，老师也终于忍不住，似乎也不想管了，索性说了句：“拿着跳绳回班吧。”
阳光不再照射的那样作文人网Www.ZuoWenren.coM明媚，太阳又躲到了云层后面。我们闷不吭声，低着头爬上一层又一层的楼梯，坐到了班里。难道只有到了这时候才知道后悔吗？
这次体育考试要求严格了很多，但是只要我们跟紧老师的步伐，每一节课认真练习，体育成绩就不会差。可现在上课远没有以前的激情懒散似乎成了体育课的常态，平均成绩下划如此严重，原因不就是懒惰吗？
那些体育成绩好的同学总能帮助自己提高名次，那些不好好练习的同学却越来越落后。初四的哥哥姐姐因为体育成绩不好在外面报班的大有人在，如果我们从现在起好好努力地练习，大可不必再额外报班。
体育和其它科目一样，都要通过练习，就算自己的先天基因好，不去练习，也就只会积懒成笨。
篇三：一节体育课作文500字
今天，我们本来有一节体育课的，但由于老师和同学们出去打乒乓球赛了，所以这节体育课“生死未卜”。“出去排队啦！”班级后门传来了这样一阵声音。我心里想：老师不是出去了吗，应该不会是体育课的。直到一位老师来到了我们班上，大喊一声：“出去排队啦！”我才知道这节体育课“活”了下来。
出到操场，老师大喊一声排队，我们便迅速地排好了，静下来后，听老师说我们要和一群四年级的小孩玩接力赛。我开始以为，我们可是五年级，对付一群四年级的，难道不是绰绰有余吗？直到开始了比赛。比赛开始了，我们班的第一棒一马当先，班上的同学同学也没有辜负运动员的卖力，开始卖力地加油鼓劲；第二棒比另一位运动员快了半圈；第三棒距离被渐渐赶上了；第四棒拼命地跑，最后还是无济于事。第一场比赛虽然输了，但大家的志气丝毫没有衰退，我相信，第二场比赛女子一定能赢。因为我们可是有校运会一千米女子跑步比赛的第一名——叶辰菲。果然，不出我所料，第一棒便远远甩了后面的选手；第二棒更是卖力地拉开距离；第三棒距离渐渐拉开；第四棒——叶辰菲开始跑了，她比对手快了半圈。我们历经重重磨难，很艰难地才拿下4：4。
通过这件事，我知道了千万不要小瞧别人，说不定，她比你还厉害呢！今天真是个美好的一天！
篇四：一节体育课作文500字
一周一节的体育课是同学们期盼已久的，同桌更是为了这节体育课穿上了她的新鞋子，我说“你用不用这么夸张”她说“排面得搞起来”。
看的出来同学们都很高兴，一下课就冲去了操场，体育课代表则是满学校的找体育老师，一时间热闹极了，一到操场，同学们整齐的排好队，等待体育老师发号施令，远远的就能看到班里的两个男同学抬了一个筐，筐里有篮球、呼啦圈还有毽子，同学们可以自由的选择，集合完毕，同学们就开始结对找地方玩。
我们几个女同学一起拿了几个毽子，围成一个圈，组队打比赛，还有的女同学会提前从家里带来跳绳，几个平时玩的好的一起去玩跳绳，男同学大多数对这些没有兴趣，都去打篮球去了，还有一些女同学不喜欢运动，找个阴凉的树底下休息，还有个别喜欢学习的会找个地方看书，体育老师一会来这边看看，一会去那边玩玩。
愉快的时间总是过的很快，感觉上课没多长时间，老师就提醒快要下课了，同学们发出了不情愿的叫声，这还没玩够呢。
回到教室，同学们还在激烈的讨论体育课上的新鲜事，同学们也很爱听，总感觉只要无关学习大家就都很感兴趣，教室里一片欢声笑语，上课铃声响了，同学们还讨论的意犹未尽。
爱玩是孩子们的天性，日常的学习压的同学们喘不过来气，偶尔一节体育课使同学们彻底放飞了自我，适当的放松也会更有利于进一步的学习，祖国的花朵在绽放，我们未来可期。
篇五：一节体育课作文500字
今天下午上了一节体育课，没有什么特别好的形容词，只有一个字，累。
三个月几乎没有出过门的我，一开学立刻就开始了体育课中的高强度训练。几节课过去了，虽然非常累，但是也还能坚持，而今天这节体育课让我深深感受到了，前面的几节课是有多么的轻松，多么的愉快。
首先是常规的跳绳，然后是常规的拉伸，这两项都没什么事儿，到了第三项时，体育老师突然要求我们400米跑，虽然我的腿有点疼，但是，也不得不跑，没办法，只能不情不愿的站在了跑道之上。
哨声响起，跑步开始，前半段路程还算可以，我没有发挥出全部的力量，一个又一个同学被我甩在了后面。这时还不算很累，后半段时我已经取得了当时的第2名，可是离第1名还是有不小的差距，我此时已经十分疲惫，腿软了，呼吸急促了，脚也十分疼痛，可是，我还是想要争夺一下第1名的位置，于是便加快了速度向前跑去，可是前一个同学似乎遥不可及，我最终还是没有赶上。当我到达终点时，一屁股坐下来，感觉头昏脑胀，胸口被压的喘不过气，气管似乎也很痛，全身都是酸软的，一节课后，我也没有恢复过来。
哎！真的是一节超累的体育课啊，已经没有语言能形容这种痛苦了，看来以后必须要加强锻炼，否则，还会经历同样的痛苦。
篇六：一节体育课作文500字
夏天的代言字是：“热”！那当然，这也是最令人头痛的。但是，在体育课上时，不仅仅承受了炎热，还承受了很多很多……
从刚进操场，老师就说：“好的，那我们先围着操场跑3圈，要知道这有1200米的，并且还是顶着至少有30度的太阳，“要人命呀！”心中暗想着，脚也不情愿的伸了出去，要知道，下午的温度是直线上升的，气温也越来越高，好似能把所有水分都蒸发掉。在两圈后，老师“大发慈悲”，不让我们继续跑第3圈。此时，气温至少也有个36度了，的确也热得可怕，在手碰到橡胶操场的那一刻时，甚至比空气中的热量都要高，那温度足够煎蛋了！当跑完第2圈时，我的体力已经完全不行了，这同时也说明了一点，我的体力还是不行，还需要再多多练习。
上体育课自然要带跳绳，但是，我已经连续两节没有带了！这节体育课我本以为不用再拿跳绳了，但，当我知道这节课是室外课时，全班没带跳绳的只有5个人，并且只有我一个女生，并且，还要做50个下蹲！平常我也就是做上30个，并且还是最多，都已经够呛了，在30个以后……那感觉，到回家，膝盖骨还是麻的。这件事，同时，也让我知道了：忘带东西付出的代价是十分大的，就像我一样。
…………
当然，在体育方面，还要多加练习，才能使体力迅速回升！再一次达到年前的水平，再次更上一层楼！
篇七：一节体育课作文500字
下午，因为雾霾很严重，所以我们的体育课要上室内。我们看了两个视频，一个长一个短。印象最深刻的就是那个稍微长一些的视频了。它主要讲了雾霾的几大危害。
第一、伤肺雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
第二，伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2。5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2。5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
第三，伤血管雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
请大家牢记这几点，雾霾天气不要出门，以免让自己受到伤害。
篇八：一节体育课作文500字
有人说：“出汗有益健康。”对，因为除了运动，我们已经没有出汗的方式了，所以运动等于出汗，运动会让我们强身健体、减肥，出汗也一样！
在今天下午的体育课上，我算是真懂了“出汗”的含义！
初二学期的体育课已经上完了两节了，听说在中考的时候，足球也会录入分数，原来，球类运动也会被“中考”一样的大考重视呀！而正好，初二，除了以前的体育考试的项目，又新加了一项训练的内容，它正是————足球，于是，我在心中对足球的兴趣愈来愈高了！
但是，希望还是破灭了，依旧是初一所练的内容！可能是因为枯燥的原因，大家都不停地说话，尽管老师再大声音，同学们依旧我行我素的，当老师下令“军刺训练十五分钟”后，大家脸色大变，再无生龙活虎的样子！这时，韩家澍被罚跑圈，我扭头看了一下，不是老师也正虎视眈眈地看着我，“你，出去！”我也加入了“前线”！当跑完半圈多的时候，我才反应过来：怎么不是大口喘粗气了？怎么也不岔气了？只是热而已，汗也止不住的流，用手轻轻一拂脸，满手尽是汗水，甚至都可以用来“下面条”了！再摸一下我的脸，温度好像都已经“爆表”了！那时的我，不停地躁动着，就像“热锅上的蚂蚁”！
唉，今天的体育课真是多动、多话又多汗呀！