早晨，六点的铃声响起了，我穿好我的篮球服，带上装备，妈妈就送我去上篮球课。
夏日清晨的篮球场，太阳已经是红彤彤，火辣辣的，站在那不动身上就已经开始冒汗了，一阵阵微风吹来，也抵挡不了这夏日的炎热。球场上已经有不少学生在练习篮球了。我也赶紧加入到队伍里。
六点半一到，教练集合分队，分队后先绕篮球场跑三圈，接着进行热身运动，有开合跳、高抬腿、小碎步加冲刺等。然后开始跳绳运动，跳绳分为甩绳、基础跳、前后跳、作文人网Www.ZuoWenren.coM开合跳、弓步跳、两脚交换跳这六项。每次运动后都让我满头大汗，气喘吁吁。感觉像是爬了一座山那么累。虽然累，但是我的跳绳有了明显的进步，这让我感觉很开心。
休息一分钟之后，我们又开始了篮球训练，有传球、运球、走位、投篮等，其中我最喜欢的就是投篮，站在篮球板的发球线下面，双腿微微弯曲，对准篮球框上的白板，手掌朝上拿球，身体向上，手腕用力抛球，当球进入篮球网的那一刻是我最兴奋的时刻。
虽然每天都很累，但是我很喜欢这挥汗如雨的运动，我更希望能通过这项运动让我瘦下来，跑步不掉队，身体更健康。