假期平淡的度过着，好像也没什么大事发生，唯一值得一提的便是那节体能课了。
这次体能课教练要求我们掌握三个技巧作文人网Www.ZuoWenren.coM，其中一项便是我们听着就害怕的倒立。
因为是初学，教练也相应的为我们降低了难度，改为爬墙手倒立，我一听，这是有多难啊，爬墙是什么意思？是身体贴着墙，还是倒立时脚不能碰墙？或者是……，正当我不断搜索我脑子里一系列高难度动作时只听教练一声大喊：”我要示范了，”这一声吓得我胆战心惊，只听教练深深吸了一口气跪在垫子上像一尊佛像，突然，他将双腿一蹬，腹部一收，手臂一撑，身体便腾空而起，倒立成功，这时便是我们发出一片仰慕的喝彩声。
很快就到我上场了，我走的很慢，”准备，开始”，可我的手刚撑到地上就已经开始发抖了，我手一抬，两脚腾空而起靠在了墙上。时间一下变得好漫长，我咬紧牙关，用力撑住，终于，教练说：”停”，我一个翻身，结束了倒立动作，可下来以后我就成了关公，面红耳赤，喘着粗气，心里不断重复着：”我再也不要倒立了”。