放暑假已经好几周了。大家都在干啥呢?觉睡到头昏,冰激淋吃到肚疼?还是动不动就出去逛逛街,遛遛狗?我可不一样!(毕竟我家木有狗)我是每天作业补到头昏,肚疼吗?
没有!不过,我晚上还会去跳广场舞。
别笑!这广场舞可跟你们印象中的广场舞略有差别。每天,当然,也不是天天跳!晚上七点五十多,或八点开始。队伍不是呈方块状,而是排成两队,在两个领队的带领下,绕工商
局国旗台走一圈又一圈。广场舞,其实应该是健康操。音箱里放着音乐,听音箱里播的做动作。一共十五节,每节大概有三五个动作,每个动作做时,需绕一圈多至两圈。边绕边做
动作。有时脚一直保持“营业”,上身(常是手作文人网Www.ZuoWenren.coM)做动作;有时,则是走三或四步,停!做动作。
你问我难不难?当然不难,什么“上肢运动”,“全身运动”,“拍踢腿拍腰拍腿”,“自由运动”,“腰部运动”啦。只要你跟好队,尽量卡好拍子,就0K了。我比较喜欢“出拳胯摆”
这个动作是这样:迈右脚,左手掐腰,胯摆,右手出拳,胯摆摆两次,再迈左脚,右手掐腰,左手出拳。由于要出拳,所以自己要保持与前后人员的安全距离”。不要离得太近。
我为什么来“跳”广场舞呢?原因简单,我电话手表上有“计步数”“步数达八千将励五积分。上上周六(9号)上午,我步行去YY家赚了三千多步,晚上再跳广场舞一看,妈呀!一万多了!以后,我一跳广场舞,步数就从一千多涨到七八千。
如果有想来锻炼身体的团友,请按时间来吧,每晚九点或九点十几结束哦!
