这本书是北京师范大学体育学院教授毛振明和于素梅主编的体育理论书，融合了体育教学“教什么和怎么教、教得怎样”的理论知识，更有一些实践案例供参考分析，是一本一线体育教师必读书籍。感受颇丰，主要体现在：
一、教育教学观念的转变。
新学期我要在坚持“健康第一”指导思想的基础上，重视对学生兴趣的培养，以助于学生身心健康。在平时教学内容的设计，我尽量创设情景，从学生的兴趣出发，联系学生生活实际，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习。
二、教学过程的转变。
体育老师作为体育课程的设计者、学生发展的引导者、合作者，不应是作文人网Www.ZuoWenren.coM一个只懂得教人如何运动的教练员，而应该与学生一起融入到课堂当中。
新学期在我的体育课堂教学中，我也会采取书中的经验：师生间的常互动，学生可以上来做小老师，喊口令，做示范；教师可以到学生中间，充当他们的一员。
学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。关键的动作和要领需要教师的讲解、示范，当然可不必过分强调，尽可能给学织自主、合作、探究的时间和空间。
三、教学评价的转变。
好的教学评价对学生学习态度、情感意志、习惯养成等方面有很好的教育。因此，作为教师，我们对学生的评价可以是多方面的，可以是一个微笑，一句表扬，掌声和鼓励等。回忆我平时的课堂我的评价语就很单一，我经常鼓励学生的评价语是“行不行，努力就行！”“好不好，进步就好！”这也是新学期我需要改进的地方。多样的评价语使学生有成就感，满足感，提高了学生的自信。
这样的理论书籍对我们一线体育教师有导航作用，多学多看多想，我们的理论知识会更丰富。我也会更加努力，以更加饱满的热情、高度的社会责任感和使命感投入到今后的教学中。