暑假的每个早上，我和爸爸就会早早起床去运动，星期一到星期四上游泳课，没有游泳课时就会和爸爸跑步。
这天早上我和爸爸像往常一样出去跑步，下了楼，爸爸突然对我说：“儿子，昨天晚上我发现了一条更长的路线，我们去跑一跑怎么样？”我对这条新路线也很感兴趣，于是答道：“好呀。”我们从院子里出发了，爸爸带着我跑到了三院，又跑了一段时间，拐个弯跑到了大福源超市。以前到这里，骑电动车也要用七八分钟的呀，现在居然不知不觉地跑过来了，还是绕的弯路。这时我有一点饿了，爸爸和我坚持继续跑，从大福源超市又跑到作文人网Www.ZuoWenren.coM了铜牛这条路线。长跑了这么久，真累呀，我对自己说：“加油，一定要坚持！”我和爸爸一口气跑回了家，坚持就是胜利啊。通过这次“长跑”，我的体能增强了不少。在路上，我和爸爸边说边跑，感觉时间过得好快，不一会儿就跑完了。回到家，奶奶也正在运动，看到我回来了，很高兴地问道：“回来了，饿不饿？我这就去做饭。”说着就收起手机向厨房走，。我发现以前奶奶总是担心这担心那，自从开始运动，她的心情也好了不少。
运动的好处很多，但需要长期积累，以后我会坚持运动，让生活更美好！