这个暑假，妈妈给我报了一个游泳课外班，让我学习游泳。有一天，妈妈带我来到泳池边，找到一名教练。教练告诉我说：游泳最基本的是憋气和换气，换气有些难，你就先学会憋气吧。
教练在水下拖着我，说憋气的时候会在水浮力的作用下慢慢的浮起来。说完，就松开了我。他这一松，我就慌了。我喝了一大口水，还作文人网Www.ZuoWenren.coM忘记了憋气，耳塞也掉了，嘴巴和鼻子里全是水。慢慢地，我经过总共大约五次课的时间和总共喝了三肚子的水，我终于学会了憋气。
接着，我开始学换气了：这个非常的困难，因为这个很容易弄反。终于，我又喝了五肚子水才学会了换气，搞的我都不敢喝水了。其实，最难的是蛙泳的学习。教练说：手臂自然向前伸，在水里画圈。脚在水里蹬，像青蛙一样。我因为太紧张了，竟然忘记了憋气，害的我又呛了一鼻子水。
终于，在我不懈的努力下，我学会了蛙泳。同学们，万事开头难，但只要肯坚持不懈，总有一天，我们都能学会的。