今天，我和琪琪表姐约好晚上在我家院里的小广场会合。我以最快的速度吃完饭，就和哥哥一起来到小广场等她。姐姐来的时候带着一个篮球，我俩就开始相互排球玩。可是姐姐带的球气不足，拍的时候球的弹跳不太好。随后我就带着姐姐回我家里拿哥哥平时训练用的篮球。我们拿了两个球下来和哥哥一起抢球玩，虽然今天天气很凉爽，可是我们三个都是大汗淋漓的。哥哥就带我们来回走走休息一下。
时间已经到九点了，广场中央的灯关了。哥哥就带我俩开始练习蛙跳，他说练习蛙跳有助于立定跳远，随着哥哥的讲解和示范，我和姐姐就在哥哥的指导下开作文人网Www.ZuoWenren.coM始练起来，我们绕着健身器材跳了一圈，哥哥就让我们做立定跳远。我们做的不当的地方他都一一的给我们纠正过来，练了一会后我俩的跳的距离都有所增加。
晚上的活动虽然有点累，可是我和姐姐都很高兴。要分别时我俩约好只要不下雨，这个暑假我俩每晚都会跟着哥哥练，希望能给我们中招体育考试打下一个坚实的基础。