今天，我和爸爸来到了位于省体育中心西门的培仪体育来上篮球课。我穿上了专业的篮球服，怀着无比开心的心情投入到了训练中。
教练先让我们绕着全场跑十圈！跑完之后，我累得上气不接下气。接下来，终于到了让人放松的环节——训前热身。我们边做边喊：“一二三四五六七八二二三四五六七八……”整齐的口号响彻训练场的上空。紧接着，训练正式拉开帷幕。第一项，折返跑。当听到清脆的哨声响起，同学们个个像作文人网Www.ZuoWenren.coM脱了弓的箭，迅速的冲往中场。我们就这样连续做了四个动作——高抬腿、后踢腿、蛙跳、弓步走。此刻，我已经累得筋疲力尽、汗流浃背。没有片刻休息，我们就开始运球训练。我先运到第一个雪糕筒，来了一个漂亮的胯下，接着，一个完美的两分球就这样投进了，球友向我投来羡慕的眼神。
时间总是过得很快，一转眼就要下课了，这节课我学会了运球、投球、传球、进攻和防守。虽然很累也很辛苦，但是，我觉得很值得，我的篮球技术又上了一个新的台阶！