锻炼

锻炼，能使我强身健体，能使我健康的生长。因此，我要重视锻炼。

什么是锻炼？锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活进行得一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发作文人网Www.ZuoWenren.coM展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会主义文化生活和促进精神文明为目的的一种意识，有组织的社会活动。

锻炼的狭义概念也称为锻炼教育。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、培养道德和意志品质的教育过程，是对人体进行培育和塑造的过程，是教育的重要组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。