在炎热的夏天，一阵水花，一声欢笑，就可以给身心带来无尽的清爽。我怀着兴奋、紧张的心情走进了游泳馆。
我冲进了更衣室，把泳衣从下而上穿在了身上，戴好泳帽和泳镜，做好了游泳前的准备。
我简单的用水冲了一下身体，让身体先适应一下，然后兴致勃勃作文人网Www.ZuoWenren.coM的跑向泳池。这时，高大健硕的教练已经在泳池里等候我们了。
教练反复的提醒我们游泳的注意事项，在练习的时候一定要掌握基本的技术要领，在大家都理解教练的讲解后，我们要开始正式训练了。教练给我带上浮板和泡沫救生衣，这些都是让身体漂浮的工具。第一个环节，吐泡泡。教练开始做示范，先把头扎进水里，再把口中的空气均匀地吐出来。这个动作对我来说非常的简单。第二个环节，蹬腿拍水。教练让我们把双手放在两条泳道的界线上，用力的蹬水，这个动作非常的累，但是我还是坚持完成了教练的训练。
练习虽然辛苦，但是也给我带来了很多乐趣，从胆小不敢入水，到现在能做简单的动作。真是收获满满的一天。