放暑假啦，今年的暑假有一个活动，我非常期待，那就是黄河勇士赛。那里有20个障碍，而且要跑快3km的路，还要穿越泥坑，冲过教练设置的水柱，踩水坑，跑土路，拎着装满沙子的桶负重奔跑，还有带障碍的攀岩，翻越一个个木板，然后抓着绳子往非常滑的一个三角形的木板上爬。抓着绳子把身体拉上去，那必须要非常的使劲才能把自己拉上去，而且需要非常有信心，不能害怕，一旦害怕你就会没有力气，就会摔下去。我一路上都是非常通畅的，因为我已经是第二次参加了，这些障碍对我来说实在是太简单了。有一个教练问：“你是不是作弊了？”我说：“我可没有作弊，真的非常简单。”
我们在起点，教练一发出指令我就冲了出去。我自己对自己说：开始别跑那么快，如果开始就跑那么快，后边儿就没有力气了。所以我前边儿那一段都不是跑的太快，作文人网Www.ZuoWenren.coM然后等到了最后，看到前边的人慢慢儿跑的慢了，我就爆发了。往前边儿猛跑，最后我快速的翻越了好几个障碍。然后冲到了终点。当时我一看，哇，竟然进了前十名。
我非常兴奋，我看见爸爸在终点等着我，我非常非常开心。