我的表哥是一个阳光哥哥，当然也是一名运动健将，今年15岁了，高高的个子，帅气的脸庞。他的爱好就是运动，爱跳绳，尤其是爱打篮球，一有时间就打篮球。我也叫他：“篮球哥哥”。
今天我正在跳绳，突然哥哥来了，他看了一会儿说：“你一分钟能跳多少下？”我说：“一分钟能跳130下左右。”我问：“你呢？”哥哥笑笑没有回答，他拿起跳绳，跳了一分钟，我认真地数了数，哥哥一分钟能跳218下呢！我佩服地说：“哥哥，你是怎么跳的呀？跳得这么快，作文人网Www.ZuoWenren.coM这么多，中间还不间断。”哥哥回答道：“第一，你是用手臂甩的，我是用手腕甩的；第二，你的力气还没有达到；第三，我练习久了，所以中间不会坏。”我恍然大悟。我按照哥哥说的试了试，用手腕甩绳，可是我甩着甩着就变成了用胳膊甩，哥哥说：“没事，多多练习就可以了。”
今后我要多多练习，迟早会练到哥哥那样。
运动不但可以锻炼身体，使大脑变得灵活，而且还可以调节视力。我们在学习之余，也要积极参加各种有益的运动。