篇一：我战胜了紧张作文500字
张源旭
“扑通扑通”！“扑通扑通！”我的心砰砰的跳了起来。每次这样我都十分紧张。但是，现在，我已经可以很好的控制自己的情绪了，我深呼吸，又慢慢呼……很快，我的心情平静下来。要说战胜紧张的过程，还要从那一次说起。
事情是这样的：在一个星期二的上午，我的心“扑通”“扑通”地跳着。这是怎么回事呢？原来是在考试，而我只要一考试，就特别紧张，常常脑子一片空白！结果那一天我就遇到了紧张的考验。
开始考试了。我紧张得像热锅上的蚂蚁，脑子里一片空白。心想，晚了，我又开始紧张了！这次肯定要考砸了。我的头上就卷起了一朵大乌云。
正在我急得团团转的时候。我想起了爸爸在家里经常嘲笑我的话：“好啊，我们家也有一个特紧张！哈哈哈哈！”想到这里，我的心中燃起了一团火。爸爸的话一直在我脑子里盘旋：“好啊，我们家也有一个特紧张！”于是，我在心里默念：“我不是特紧张，我不是特紧张！”对了，可以按爸爸教过我的方法来调整一下！我一下有了主意。急忙按照爸爸教我的方法，深呼吸了几次。果然，心里的紧张渐渐变小了。当我认真答题的时候，紧张一下就无影无踪了！
就这样，我战胜了紧张！从那以后，每当我觉得心跳加速，心情紧张时，我都会做深呼吸，让自己的心情平静下来。现在，我考试的时候就可以做到一点也不紧张了。我终于战胜了紧张！
篇二：我战胜了紧张作文500字
我今年已经10岁了，但我7岁时的第一次古筝比赛还是让我记忆犹新。
那年暑假，我的古筝老师突然告知我月底要去参加一个古筝比赛。当时，我就十分忐忑不安，万一我弹得不好出了丑该怎么办？现场这么多评委都在看着我，想想都觉得十分害怕，我心里一直盼望着时间能过得慢一点，可是该来的终究还是来了。
比赛的日子到了，在车上，我心里告诉自己，一定要放松，不能紧张影响了发挥。再说都练了很多遍了，不会出错的！进了候场大厅，听见有人正说道：“这一次的比赛听说金奖的概率只有20%，特金奖就更别说了！”“听说这一次的比赛还要上电视呢！”听作文人网Www.ZuoWenren.coM到这儿，我的心跳的更加快了，心想：要是急中出错，那……我打着哆嗦进了考场。
考场里，摄像头拍着选手，评委谈论着分数，主持人报了一个又一个的选手，终于报到了我，我从座位上站起来，深吸了一口气，走向赛场。当我坐上古凳的那一刻，我见到了那熟悉的古筝，调整好座位，开始弹了。叮——“时间到！”比完赛的那一瞬间，我感到无比轻松。几周后，成绩出来了，我竟然是全国总决赛的金奖！真是功夫不负有心人呢！
胜人者有力，自胜者强。只要勇敢的迈出这一步，就会成功。如今，我已经是久经战场了，上台镇定自若。我真正地战胜了紧张，战胜了自我！
篇三：我战胜了紧张作文500字
我们班升旗就要到了，我与韩梦雨向老师递上了自己的演讲稿。无意间我中了“头彩”被选中了在国旗下演讲的那个人。我既兴奋又快乐，在快乐和兴奋之余，紧张也“随风潜入夜。”我为此抽出时间，专心致志的读。改。写。
周一，在不知不觉中到来了。我与主持人陈子怡早早的来到了国旗下。我们所有人练了一遍很成功，但愿正式开始时也如此现在。
升旗仪式开始了，一项接一项的很顺利。我希望我读稿子时不要紧张，我在台下不断的给自己打气。为此，我曾幻想过许多：幻想着我读得很顺利，很成功，没有一丝的紧张。当我读完时，台下响起了雷鸣般的掌声。
当主持人陈子怡读到，下面请初一。一班韩甜甜同学上台演讲。我的脚似乎如灌满了铅，怎么也抬不动。我想着展示自我。超越自我的时候到了，我在不知不觉中来到了台上，先与下面的老师和同学们问好。在读的时候，我并没有感受到我所畏惧的紧张。
我读到：“我的演讲结束，谢谢大家”时下面响起了一片掌声。我下台后，把稿子交给了一位老师，我回到了队伍里。
我以为老师会批评我，因为我读得语速太快了。老师并没有批评我，反而在一次录播课上，老师说：我与主持人——陈子怡得到了校长的好评。
我战胜了紧张，并没有被我做畏惧的紧张而打败。只要这件事你去做了，不论成不成功，你都会有收获。
篇四：我战胜了紧张作文500字
每个人身上都会有缺点或不足，比如粗心、懒惰、娇气……而我则是一个容易紧张的人。
为什么课上不敢举手发言？因为紧张，害怕出错。为什么不经常上台表演？因为紧张，生怕出丑。为什么不敢去问老师问题？因为紧张，怕被人说，可是有一次，我尽然战胜了紧张……
那是一次钢琴表演，要求每个人都必须上台表演。从小孩到大人，再由大人到小学生，马上就轮到我了。我演奏的是钢琴曲《雨的印记》，是一首对我来说较为简单的一首曲子，一首练了许多遍的曲子。
俗话说“躲的了一时，躲不了一世”，最终还是轮到我了。我深吸一口气，心里默默地为自己打气加油，若琪，你可以的！想着想着我不知不觉就走到钢琴旁了。我慢慢地拉出椅子，坐了下去。“噔——”，随着第一个音符，我断断续续地弹了起来，心里还想着：不要弹错，一定不要弹错，千万不要弹错呀……可手却不听使唤，一连弹错了好多个音。可是我只好硬着头皮继续，渐渐地，我适应了。我发现上台表演其实并没有想象中的那么难，那么可怕。反而像是一种享受——一种被人倾听的享受。我在台上弹着，观众在台下听着，全场只有我的钢琴声。很快，一曲临终，弹完之后我把椅子推回去，匆匆说了一句“谢谢大家”便跑下了台。
回到观众席时，我惊喜地发现：我战胜了紧张，我成功了！
粗心、娇气、紧张……它们都是我们成长路上的“绊脚石”，但只要我们努努力，便能够让“绊脚石”成“垫脚石”，使我们离成功更近一步！
篇五：我战胜了紧张作文500字
每个人的人生的道路上都会遇到一些不顺利的事，但是我们鼓起勇气，就可以战胜它，那次短跑比赛就让我战胜了紧张。
那是一节体育课，老师让我们400米短跑比赛。我获胜的希望几乎是零，因为我们那一组的人都是些“强将”，凭我的速度根本就追不上他们。我站在那里，耳边响起了同学们一阵阵的助威声。这时，我心里更加乱了，忐忑不安：还是别跑了，免得得个倒数第一名让同学们嘲笑！不行，不能临阵脱逃！站在旁边的体育老师鼓励我说：“你不要紧张，拿不拿名次并不重要，只要你勇敢去面对了，即使是最后一名也不要紧！”听了老师的话，我的自卑感似乎烟消云散了。
“第二组400米女子快到起跑点集合……”我心情舒畅地向起跑点跑去，也许是老师的一番话给了我勇气和力量。
“三、二……”体育老师拿起口哨，我的心跳突然加快，脸绷得紧紧的。口哨响了，我们同步起跑，可我是最后一名，我的心又变得沉重起来。转眼间我被落下五六十米远，怎么办？这时，老师的话又在我耳边响起，让我要勇敢面对。说也奇怪，我顿时觉得信心倍增，拼命地追赶，我不断地告诉自己：王娜娜加油！你能行！最后我全力冲刺，慢慢接进倒数第二名了，可是时间不等人，我还没追上，比赛就结束了，我仍旧是最后一名。
虽然这次跑步得了最后一名，可老师的那一番话竟然使我战胜了紧张。以后，我不管遇到什么事情再也不会紧张了，这种战胜的感觉真好啊！
篇六：我战胜了紧张作文500字
一阵飞流而出的冷汗，一颗快要跳出嗓门的心脏，一双不知所措的眼睛，一张红彤彤的脸蛋，充满着紧张！
每年学校都会进行抽血。我一开始觉得抽血没啥好怕的，非常迫不及待的。
苦等了一个小时，终于到我们班了，可是一看到低年级的小学生都哭了，我有些害怕了，紧张地想：这抽血会不会非常恐怖啊！我的心脏跳得快飞起来，双手流了汗，马上就要到我了，看见前面那位同学安全抽出了血，我又开始紧张起来：我会不会抽不出来血？会不会我要抽两次？我的血会不会很少呢？怎么办？怎么办？马上到我了。“下一位。”医生叫道。我坐在凳子上，双腿颤抖，汗流浃背，心脏都要跳出嗓子眼了，看着那针头马上就要扎进我的肉里了，我突然喊了一声：“我先上个厕所。”说完，我转了身，撒腿就跑。
跑呀跑，我来到了厕所，站在门口，有一位女同学也跟了过来，她看我脸色发红，便安慰我：“别害怕，只不过是小小抽血而已，有啥好怕的，针扎进去了，拔出来就好了呀。”可我心里还是很紧张，想了一会儿，下定决心说：“我要战胜你—紧张。”说完，我就和女同学一起去抽血，走在路上时，我一直在鼓励自己：不要怕，加油！来到了抽血地方，我的心越跳越快，当针扎进我的肉里时，我脑子里一片空白，闭上了眼睛，医生说：“好了。”而我并不觉得疼，原来抽血没这么疼。
每当我想起那一次抽血，可怕、恐惧的抽血时，我的心永远紧张！但我还是要告诉自己，你一定要战胜的。