篇一：我学会了游泳作文400字三年级作文
世上无难事，只怕有心人。
——题记
泳池里的水清清凉凉的，在这其中有一个少年正认真游着蛙泳，他身上没有浮力板，只是在水中轻快地游着，水中发出“哗哗”的声响……
暑假如约而至，妈妈为了让我增强体质，给我报了一个游泳课。我心中敲起了小鼓，好像看见呛水时的我，一脸的狼狈样。经过了一番思想斗争，我硬着头皮去了泳池。
到了泳池，老师说：“下水吧！”我带上板正要下水，老师好像想起了什么，又把我拉上来跳水。看见那么深的水，我刚要坐在台子上，滑下去，只见老师一下子把我拉上来：“致远，我相信你，跳下去！”我看见许多同学正在看着我，不跳吧，怕同学嘲笑。我还是跳吧，我一闭眼睛，向前一跳，“扑通”一声，下去后我竟游起来了，没啥事。
老师说让我摘板，我胆战心惊地摘了板。第一次，我哆哆嗦嗦，呛水了。我大喊：“好难啊！”老师说：“不要怕，趴在水上面，你是最棒的！”我一游，趴在水面上，心里想着动作。终于，我游会了，大胆的跳水，一分钟便可以游一圈。我心中暗想：世上无难事，只怕有心人！
篇二：我学会了游泳作文400字三年级作文
过去一年我学会了很多技能，比如打网球、自己做饭、照顾宠物……其中最有成就感的是学会了游泳。
去年暑假天气特别闷热，妈妈带我到小区的健身中心学游泳。游泳老师是个健壮的大高个，看起来十分帅气。他让我做好热身运动再下水，先尝试在水上漂浮起来，我很快就掌握了。
然后老师就开始教我换气。在水下憋气的时候，我突然觉得喘不过气，下意识吸了一口气，鼻子猛的一阵酸痛，吓得我赶紧拼命钻出水面，狂揉着鼻子，一下子眼泪鼻涕全都呛出来了。老师拍着我的背，鼓励道：“没有经历过呛水，是不可能学会游泳的作文人网Www.ZuoWenren.coM，加油！”于是我克服害怕继续练习，没多久就可以自如地换气，再也不怕水了。
学会基本功后，老师开始教我蛙泳，它考验的是手脚配合和换气节奏，我很快就掌握了。接着是自由泳，学会后我发现它可比蛙泳速度快多了，游起来像海豚一样在水面飞驰。继续学会仰泳后，老师最近又在教我学蝶泳。泳姿大满贯的目标很快就要实现了！
学游泳的过程很辛苦，呛水、腿抽筋、胳膊酸疼、教练批评都是家常便饭。但是我非常喜欢，游泳锻炼了身体，通过练习掌握一个又一个泳姿，让我获得满满的成就感，它会是陪伴我一生的爱好。
篇三：我学会了游泳作文400字三年级作文
邵圣宇
成长的历程，就如同一副美丽的图画，五彩缤纷，千姿百态。学游泳这件事，就是我成长历程中最美丽的一副画，让我记忆深刻、珍藏心底。
暑假里，我报了一个游泳班学游泳，我永远不会忘记第一次下水的情景。那一天，我看到碧蓝的泳池，非常兴奋，换了衣服不管三七二十一地“扑通”一声跳进了深水区，一落水身子就直往下沉。我拼命地挣扎着，但水直往嘴里灌，很快就呛得快透不过气来了。教练赶紧跳下水，把我拉回岸边。这下，我就像只泄了气的皮球，结结巴巴的对教练说：“水……这么深，我……会……不会淹死？”看着我这幅模样，教练觉得又好气又好笑，对我说：“无论学习什么，都要有毅力，不能着急嘛！”经过坚持不懈的认真学习，我终于学会了游泳。
童年是人生的一份。游泳则是我童年的一份子。这次学习游泳，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还更加深刻的体会到了“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。学游泳那些闪亮的日子，成为我心中难以忘怀的美丽记忆。
篇四：我学会了游泳作文400字三年级作文
假期的时候，看到好多的同学都会游泳，于是妈妈答应让我也去学游泳。
妈妈给我报了一个游泳班，利用课余时间，跟着教练学游泳。
到了游泳馆，教练先叮嘱我们一些注意事项，就把我们带到了水池边。首先教我们憋气，让我们深深的吸进一口气。然后把头伸进水里，把气憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分钟。第三次我憋了快10秒吧。我的成绩越来越好。
然后，教练又教了我们漂浮。在憋气的时候，把手放在两边的绳子上，身体和两条腿漂浮在水面上，接着我们就像小青蛙一样蹬腿。我用腿前后蹬着，感觉特别好玩，一点都不害怕。
教练宣布我们可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起来，不敢松开教练的手。看到别的小朋友都像小鱼一样在水里自由自在的游着。我还是不敢动。这时看见妈妈鼓励的眼神，我就勇敢的松开了教练的手，眼睛一闭，跳到了水里。不幸的事情还是发生了，我被呛了一口水。但是，我还是坚持游下去。能游一米了。教练和妈妈都在鼓励我。能游两米了，我的心渐渐的放松下来。不知不觉游了三米，四米，……好神奇啊，我的身体能像气球一样在水面上浮着了。
学游泳，让我明白了一个道理：坚持不放弃，才能成功。
篇五：我学会了游泳作文400字三年级作文
一天，爸爸带我去游泳馆游泳。我跳下水就沉下去了，爸爸来救我，差一点我就被淹死了。我对爸爸说：“爸爸，这个游泳馆有好多人在学游泳，我也想学。”爸爸说：“你在这里等一下，爸爸去拿游泳圈。”过一会儿，我看见爸爸空手回来，他说，领游泳圈的人太多所以没有了。后来爸爸只好用手托着来教我，我游啊游，差一点就游起来了。
第二天早上，我吃完饭就和爸爸到了游泳馆。爸爸又去拿游泳圈。他拿游泳圈回来，给我套上。我下水了，游啊游，游啊游，还是游不会。爸爸说：“手和脚要打起水来。”我就照着他的话尝试着练啊练。到了晚上，爸爸叫我回家，我就不愿回，爸爸就硬把我拉回去了。
第三天，我对爸爸说：“我们别在家吃早餐了，你带我去游泳馆。”爸爸答应了，我们又来到了游泳馆。爸爸要我别用游泳圈，让我下水游，但是我还是游不起来。又到了晚上，我们回家了。
第四天，我们又去了游泳馆。刚到那，我不小心摔下水去，就用力游起来。我游动起来，游动到岸边，游动到水中间，我发现自己竟然已经会游泳了。爸爸说：“你是多练习才终于学会的。”
篇六：我学会了游泳作文400字三年级作文
王恬逸
小的时候我很怕水，每次看到别的小朋友在水里玩，就非常羡慕。暑假里，妈妈为了让我的暑假生活更加丰富多彩，给我报了一个游泳培训班。一开始我有点害怕，不愿意去学，在妈妈的鼓励下，我终于同意了。
游泳馆里面有好多小朋友，他们有的已经会游了，也有像我一样的初学者，看着他们像一条条小鱼，在水里自由自在的游来游去，我羡慕极了。教练先教我蛙泳的基本动作，我趴在泳池边跟着教练的口令，一遍一遍地练习着。当我把动作要领记熟了，教练给我腰部绑好浮板，就赶我下水了。刚下水的时候，我还真有点儿紧张，在教练的鼓励帮助下，我终于克服了恐惧。之后的几天，教练教我如何在水里换气。我长长吸了一口气，然后把头埋进水里慢慢地把气呼出来，像一条吐着泡泡的小鱼。经过两周的训练，我很快掌握了动作要领，做到了换气、手、脚动作的协调一致。教练也把我腰上绑的浮板慢慢撤掉了。我终于学会了游泳，再也不怕水了。
在学游泳的过程中我虽然遇到了很多困难，但是我知道，世上无难事，只怕有心人，坚持到底就是胜利。
篇七：我学会了游泳作文400字三年级作文
张涵轶
在庞大的游池中，我像一条小鱼似的在水中游动着，双臂激起朵朵白色的水花。而谁又能想到，在几天前，我还是一个根本不敢下水的“旱鸭子”呢！
还记得第一次来到游泳馆时，只听见笑声和水花声汇成了一道激情奔放的交响曲。我一下子高兴了起来。
可当换好衣服来到游泳池旁时，我又胆怯了起来。我想：“这么深的水，不得把我淹死啊！”
后来，我经过妈妈的一番劝说终于下水了。
然而，我没走几步，就呛了一口水，我跟妈妈说我不学了，可妈妈说：“世上无难事，只怕有心人！”于是我又开始练习起来。
我终于游出了一米，很高兴，一下子蹦了起来，这一蹦使我又呛了几口水，妈妈说我是“落汤鸡”。
我不放弃，两只脚在水里拼命蹬着，手有规律地上下摆动。就这样，我游出了1米、2米、5米！我终于掌握了游泳的技巧！
妈妈看着我心花怒放的脸，说道：“做什么事，只要打算做了，就不要放弃，一定要坚持到底。”
终于，我学会了游泳，也明白了一人生中的道理：“不管做任何事情，都必须要有勇往直前，屡败屡战的精神，只要坚持，就没有攀登不了的高山！”
篇八：我学会了游泳作文400字三年级作文
快起床啦！起来，快起已经四点多啦！我漫不经心的起了床，一看电话手表，发现4：30了，我快速的穿上游泳衣，带好游泳眼镜，准备去游泳，可妈妈说我陪你去外面很危险。
于是我和妈妈到啦游泳的地方，刚下水我就觉得冷冷冰冰的，天使的我说：“在水里游一会儿就不冷了！”恶魔的我说：“冷就不学了呗！”天使的我说：我才说的对呢！”魔的我说：“才是对的。”他们又吵起来。”终于，我跟着天使走了。后来面慢慢变暖和了。猛的一下子跳进水里，像一条小鱼左右游来游去。
我练一个动作就喝了几次水。第二次，练得我差点左右都分不清楚了。我按手翻腾的口诀一次一次的训练，终于第三次动作感觉好了很多，还会潜水了。
第二天，去游泳池比昨天练的好多了！第三天，又去游泳，比以前两天更好了。第四天去游泳，就学会了。老师说我可以自己去游，我兴高采烈的去游泳了，左游右游练习了一下午，才和妈妈回家。晚上我回到家时，说了今天我自己会游泳的事，爸爸妈妈还一直表扬我呢！
这次游泳给了我坚持就是胜利的启发。
篇九：我学会了游泳作文400字三年级作文
暑假的时候，妈妈给我报了连续20天的游泳课，我本以为游泳会非常简单，可是刚刚下水就有一股可怕的恐惧感向我袭来。于是我趴在了岸边，一动不敢动，教练苦口婆心地让我下去试一试，可我刚下去就呛了几口水。
不一会儿，看着一起来的同学都会游了，我非常羡慕，想到自己肯定学不会了，干脆放弃吧，不然在这边会被其他小朋友笑话的。我大声喊道：“我不学了，不学了！”这时，妈妈和老师同时过来安慰我，他们不断地鼓励我：“不要害怕失败，勇敢站起来，多练习，肯定会好的。”我顿时信心大增，开始游起来。
因为我在浅水区游得非常好，老师便让我去深水区试试。刚开始我怎么也不敢动，只好让老师跟在后面，老师总是救我，便让我背着浮箱。我两只手臂一伸一展，脚一蹬，头一会儿露出水面，一会儿沉进水底。最后我游得越来越好，越来越快。“太好了，我学会游泳了！”我心花怒放地叫道。
我真高兴我学会了游泳，同时我也知道了不管做什么事，都要努力，还要坚持，这样才会成功。
篇十：我学会了游泳作文400字三年级作文
三级金杨雨
世上无难事，只要肯攀登。我想起了去年夏天我在泳池里学游泳的事情。
那天，我迈着轻快的步伐，开心地蹦到游泳馆。到换衣间艰难地换上游泳衣。不好！我的头太大，卡住了，啊——终于换好了。我要下水啦！我十分紧张，手上全是热汗，差不多快能煎蛋了。
来到了泳池边，我慢悠悠地转过身来，把脚伸向泳池，“嘶，真冷！”我在心里嘀咕着。我小心翼翼地往下挪，完了，一个脚滑，我跌进了水里，喝了好几口水，这水也太咸了吧！我拼命调整方向，终于出来了，我不停地呼吸空气。“我再也不游泳了！”我心里暗暗想道。
我气呼呼地坐在泳池边，没过一会儿，我闲着没事，又下了水。这次我鼓起勇气，首先，我一下子蹲在水里，让自己浮在水面上，原来我肉那么多也能浮起来。我双脚一踏，一双手划呀划，不停地转圈。我居然游了四米。“我游得太棒了！”我自言自语道。爸爸妈妈也连连称赞我。
我终于学会了游泳，俗话说：只要功夫深，铁杵磨成针，可真不假呀！
篇十一：我学会了游泳作文400字三年级作文
我非常想学游泳。
有一天，我看见有一位大姐姐在游泳池里玩得很开心，我也非常想下去玩，但是我不会游泳，所以我下定决心一定要学会，学好游泳。
星期天下午，我和妈妈开车来到了凯宾斯基游泳馆去学习游泳，我非常激动，游泳池分为浅水区和深水区，水清澈见底，妈妈让我先在浅水区里学，于是我下到游泳池里，妈妈先让我憋气，告诉我：“先深呼一口气，然后钻进水里……”练习时，我喝了好几口水，但我还是坚持下来了。经过多次练习，终于成功了。
妈妈说：“会憋气还不够，还要学习动作。”于是妈妈托着我的肚子，我的手不停地扒着水，可是脚一直往下沉，妈妈赶紧把我拖上来说：“别灰心，失败是成功之母！有了失败就离成功不远了，加油！”于是妈妈又把我托起来了，可是妈妈的手一松，我又掉下去了。妈妈鼓励我说：“咱们再来几次，我相信你会学会的。”
经过一次一次的失败和妈妈一次次的鼓励，我终于学会了游泳。我的心里比吃了糖果还甜，我太开心了，我为自己骄傲！
篇十二：我学会了游泳作文400字三年级作文
作为一只资深的“旱鸭子”，每到夏日炎炎之时，我总是无比羡慕那些游泳健将们在凉爽的水中肆意撒欢，至此，我的游泳之旅也拉开了序幕。
教练带着我们来到泳池边，那一池清水不停的召唤着我。热完身，跃跃欲试的我，“扑通”一下跳进水中，可一个“酸鼻子”着实让我身上的每一个细胞都好好地“爽”了一把。还没等我回过神来，教练便让我开始练习憋气。我深吸一口气，潜了下去，1秒，2秒，3秒，我憋得满脸通红，脸上写满了紧张。很快我犹如出水芙蓉的钻出了水面。
经过几次练习后，教练发给了我们一块浮板，深吸一口气，先蹬脚，再用手按住浮板，深吸一口气，先潜下去，再出来，可是我总是按不住浮板。每一次，只要我一按，浮板总会飘离我十万八千里，仿佛连这块浮板都在嘲笑我，但这更加坚定了我要战胜它的决心，每一次我都会死死地抓住浮板不让它动，经过不懈努力我终于能很好地掌握浮板和呼吸的节奏了。
到了最后一个环节，训练。我双腿一发力深吸一口气，两只手不停地划动，头时不时浮出水面，两只脚溅起浪花，就这样，十米，十五米，二十米，我终于成功了。脱离浮板的我终于也能像小鱼儿一样快乐的游来游去了。“世上无难事，只怕有心人”我为自己而骄傲。
篇十三：我学会了游泳作文400字三年级作文
罗源
炎热的夏天，我和爸爸一起来到了游泳池，准备学游泳。
刚开始，我已经做好了全部的准备，我穿好泳衣，戴好了泳帽，套好游泳圈，然后，我就准备开始下水了。刚说好的做好了心理准备，可我一见到水，顿时心跳加速，不敢下去。爸爸看出了我的小心思，语重心长地对我说：“男子汉做事要有信心，游泳又不是什么难事。”听了爸爸的话，我又鼓起勇气，从梯子上慢慢地爬了下去，果然，这些水也没有什么可怕的，这我想起了一句话：只要你不怕它，它就怕你了。
然后，爸爸开始教我学蛙泳。首先，我把脚踮到了最底下，然后我轻轻地把游泳圈拿开。爸爸给我做了一次示范，只见他双腿用力一蹬，同时双臂一伸，像小鱼儿一样游向了前方。开始我让爸爸拖住我的腰，我按照爸爸的方法游了起来，过了一会儿，我叫爸爸松手，结果没游几下，就掉进了水池里，喝了一肚子的水。爸爸把我捞了起来，一边安慰我，一边鼓励我说：成功的路上肯定有困难，你再多游几次，保证就会了。”我又鼓起勇气，不停地在练习。
我练习了许久，终于学会了蛙泳，这让我明白了：失败是成功之母。只要我们克服困难，就可以获得成功。
篇十四：我学会了游泳作文400字三年级作文
暑假里，我学会了游泳，我很高兴！
还记得第一次去游泳馆学游泳的时候，我又紧张又害怕，我怕我学不会游泳，还担心教练批评我。第一次下水，我冷得直打哆嗦，教练先带着我们玩水，等我们适应了水温之后，就教我们憋气。没想到，我憋得那么好，得到了教练的表扬。
第二天，我们学在水中漂。双手双脚并拢，使身体呈一字型，放松，深呼吸憋住，用手拿住浮板，我就漂在了水面上。教练夸奖我漂得真棒！后来，我练习了很多次漂后，终于不用浮板也能漂起来了，我太高兴了！
接着，教练又教我们蹬腿的动作。第一天学蹬腿，我学得很烂。回家后，我趴在床沿上勤奋练习。第二天我似乎有了一点点进步。第三天，我居然会蹬了，又在游泳馆里练习了几次后，我居然很会蹬腿了。我的腿有力极了，用力一蹬，我就能游出去很长一段距离。教练说游得好的小朋友可以练习换气了。我就是其中一个。其实换气一点儿都不难，我练了2天就学会了。这下，我真的学会游泳了！
快乐的游泳课结束了，我得到了教练发的奖状，是优秀奖，我是最棒的！游泳课真让我喜欢！
篇十五：我学会了游泳作文400字三年级作文
夏天到了，窗外的知了叫个不停。我整天汗流浃背的，让人心浮气躁。妈妈趁机忽悠我到依山海的游泳池学游泳。
这天，我们十二个学员穿着泳衣、戴着泳镜泳帽，急匆匆地就准备下水。兴奋的我刚准备要跳入水中，教练急忙拦住我，对我说：“下水前一定要做热身运动，不然在水中很容易会抽筋。”于是，教练带我们做起了热身运动，做完以后大家终于开心地下水了。一开始，我们站在水中手脚乱舞，完全不会游泳。这时，教练让我们排队站好，然后让一些去年有学过游泳的同学先自己找找感觉，他来教我们这些完全不会游的。首先，教练教我们要怎样在水中浮起来，他先示范了一下，我们就迫不及待地开始尝试，但都没有成功。后来教练在教练的帮助下，我们慢慢地学会了一些简易的游泳技能。
到了第十节课的时候，我开始学蛙游。首先把手伸到胸前，然后双手画一个大圆，再回到胸前，脚要配合上做收、翻、蹬、夹的动作。没几下我就学会了，现在我就像水里的一只小青蛙，可以自由自在地游泳，我感觉好开心。
篇十六：我学会了游泳作文400字三年级作文
俞诚正
在我的记忆里，我学会了许多事，但学游泳的过程依然记忆犹新。
那一次，妈妈说要让我去学游泳，我之前不会游泳，只能在岸上眼巴巴地看那些会游泳的朋友像鱼一样游来游去，心里十分羡慕，便同意了。
第二天，我去学习游泳。教练先教憋气，我想：这容易。我深吸一口气，一头扎入水中，但我的鼻子却不听使唤地吸了一下，顿时就呛到了。我又试，但结果还是一样。我开始有了想放弃的念头，但欲望占据了我的心。于是，我又努力去练习，一次比一次好，最后成功做到了，我非常开心。
接着，教练教我们如何游，我先认真观察了教练的动作，之后学着他的样子双腿一蹬，游了出去，然而连泳池的一半也没有游到。后来教练又教了换气的动作：双手一划，头就探出来吸一口气。就这样，我坚持不懈地去练习，不断地鼓励自己，最后成功地游到了对岸。教练说我已经学会游泳了，我开心得欢呼了起来。
直到今天，我还记得那份快乐，也懂得了只要努力就可以成功。
篇十七：我学会了游泳作文400字三年级作文
上个暑假，我妈妈说要带我去学游泳。第二天，我到游泳训练处去报到，教练是一个三十岁左右的中年人，他先叫我们学潜水，潜水太简单了，我一学就会了。
然后，我们就学蹬腿，蹬腿要先有标准的姿势才能蹬得远，我学了两个星期才学会的，又练了几天，才完全掌握这个本领的。
最难学的就是浮上水面去呼吸和摆手啦！我先学的是摆手，摆手时要把手摆到前方，合紧，然后分到一百八十度，我总是摆不到位，我真想放弃，我想：“这么难的我还是不练了。”我就趴在水池边不干了。教练看见就跑过来跟我说：“我小时候也是这样。只要不放弃，就会成功。”我一听就想笑，原来教练也有这种时候，我就鼓起勇气去练，练得很认真。
最后就是练习呼吸了，这个非常难学，要先把手放到身体底下，然后慢慢地举到头上。我不停地练习，过了三个星期才完全掌握游泳技术，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我终于学会了游泳。
正如毛泽东主席所说的：“世上无难事，只要肯登攀。”
篇十八：我学会了游泳作文400字三年级作文
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢的放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
篇十九：我学会了游泳作文400字三年级作文
曾钰诚
暑假的时候我来到金沙美地的游泳馆，当看到别人在水里欢声笑语，我羡慕极了，心里在想：如果我也能像别人那样在水里游来游去那该多好啊！于是我回到家里找妈妈说，我要报名学游泳。
游泳课开始了，我感到既兴奋又紧张。教练告诉我，学游泳要先学会吐气和吸气。由于我的动作不标准，一次次被水呛到。教练对我说：“不要着急，慢慢练习才行。”经过反复练习，终于感觉好些。
接下来学习教的动作，先把前脚勾起来，脚后跟向外等，反复练习。由于我十分紧张，脚好像不听使唤。我真像一只泄气的气球，教练鼓励我：“不要感到灰心，把动作连贯起来很快就会学会，相信你自己，有志者事竟成。”我重拾信心，把教练教的口诀记在心中，一边默念教练交的口诀，一边练习脚的动作，一次两次三次……终于我学会了游泳的基本动作，我感到很高兴，在水里蹦得三尺高。
经过两周的魔鬼训练，我终于学会了游泳，感觉就像一只快乐的小鱼在水里游来游去，我十分感谢教练对我的教导与鼓励。
经过学游泳这件事，我懂得了做什么事情都要有耐心恒心和信心，有志者事竟成。
篇二十：我学会了游泳作文400字三年级作文
今年暑假，妈妈给我报了游泳班，每当我看见别人在水中像小鱼一样自由自在游泳时，我就好羡慕。我下定决心一定要学会游泳。
第一节课开始了，当我下水到游泳池里的时候，我就开始紧张了。我克服心里的恐惧，在教练的鼓励和指导下，终于迈出了第一步，学会了憋气和漂浮，而且慢慢地我就不那么害怕了，在水里憋气的时间一次比一次长。接下来的几天，教练开始教我蛙泳的标准动作。我背着浮板，手里还拿着浮板，我紧紧地抓住浮板，生怕一松手就沉下去。
但是转念一想，就是真的沉下去了，按照教练教的漂浮姿势，也就不害怕啦。我像小青蛙一样不停地练习着能让我前进的收、翻、蹬、夹四个动作，经过反复练习，我的身体居然不由自主地朝前移动啦！教练和姥爷都为我竖起了大拇指。
在教练的耐心指导和我的不懈努力下，我已经可以脱板，把手和腿的动作连在一起了。我告诉你们一个滑手的小妙招哦：在胸前画一个大西瓜，把它切开。有了这个口诀，动作就更标准啦！我现在也可以像鱼儿一样快乐地穿梭在水中，这种感觉太棒啦！
通过这次学习，我不仅掌握了一项强身健体的技能，还让我懂得了：“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。