篇一：跑步作文500字
星期二，我们的体育老师来测试我们跑步了。
第一组上场的是我们班的“大长腿女侠队”。因为这一队里全是高个子，而且他们的腿很长，分别是李梓叶、张子善、吴思语等，“全体队员注意，预备……跑”。体育老师话刚落音，他们就飞快地冲出去了。操场上响起一片呐喊声，“张子善加油，张子善加油！”我也一起喊着：“张子善加油……”张子善听见了以后，疯狂的向前冲了，果然一开始处于弱势的她，像喝了能量饮料一样，一下子超过了第一名的吴思语。结果开始跑得屁颠屁颠的于欣冉看到了张子善是第一名一下子冲了过去，超过了第二名，可惜的是，在她快追到张子善的时候，张子善一下子快到终点，大长腿的好处就是这样啊！我也为于欣冉伤心了一下！
等了十分钟就到我上场了，我们这队叫“半男半女队”，我站在起跑线上心里数着“一、二、三，开跑！”果然过了三秒，老师说了开跑，我一开始屁颠屁颠的一下子跑到左边，一下子跑到右边，逗的旁边的人有的倒在地上笑起来了，接下来我开始认真了，我一个加速，超过了一个瘦子，王耀鑫，忽然，我听到张皓轩，郑马航，汪陈杰喊到：“施胖子加速器加油！”我开始爆发了，直接来了个百米冲刺，超过了第一名，耶，我获胜了！我的脸上都笑开了花了。
这真是难忘的一天啊！
篇二：跑步作文500字
太阳公公要下山了，月亮婆婆很快就会出现了，天空中飞过几只大雁他们仿佛是浪迹涯，漂泊他乡的游子，寻找着那许久未归的家乡和一直没有见面的亲人一般翱翔在空中，看上去是那么的雄壮，可在它们的心里，确实那么的忧伤而又颓废。
每天下午的第四节课变成了跑操，本应只该出现一声铃响和我们打饭的声音，缺早已改成了阵阵的踏地声，八个班级犹如战场的士兵，井井有条的站在一起，与大雁一样，看上去个个活力十足，即将在校园里策马奔腾，可现实并不如此，每个人的身上都好像背负着一把沉重的锁子，寸步难行的向前跑着。校园里本该书声朗朗，每个人的心中充满了抗拒，校园的四周处处是跑步的声音，作文人网Www.ZuoWenren.coM班级的口号，以及那一声声：“一二一”，在将黑未黑的天空下，黑暗笼罩着大地，一切都是那么的凄凉。
我气喘吁吁的跑着，起初并没有那么累，但经过长时间的跑步，体力渐渐耗光，感觉筋疲力尽一点也不想跑了，看着自己的教室，真怀念着以前不用跑操，坐在那里上自习的日子啊！刚要想起什么，却又被拿口号声打断，跑过转角处，第一个班和我们班只隔了一个过道，却相隔又那么的远啊！我们不停地喊着口号，不停地奔跑着，黑暗彻底笼罩大地，月亮婆婆的影子也逐渐显出，我们才停止了跑步！
本该饥肠辘辘的去吃饭，但经过跑完步后却因为疲倦，一点儿也不想吃饭了，我不禁感叹道：“啊，跑步真累啊！”
篇三：跑步作文500字
今天下午，学校开了一项跑步比赛。
轮到我们班的时候，大家都脱掉了外套，又快速的排好队伍，准备下去比赛。
比赛是12个12个比的，我和伙伴们是第3组，我们都很紧张，怕跑的不好。
到我们跑了，只听裁判员说到：“各就各位，预备-跑！”只见我们后脚的脚尖一弹，前脚一跨，手臂一摇，我们就像离弦的箭一样飞了出去。
我们跑的非常激烈。只见我们组里的郑逸伦率先跑出一步，章少紧跟其后，后面的人见势，也穷追不舍起来。记得我爸爸说过的一句话：“第1名是压力很大的，因为其他人会想方设法超过他（她）。”我正想着，却发现，我的一个强劲的对手-姜涵玥，正想超过我！这时，我灵机一动，想：“如果我跑在她前面，那会怎样呢？”于是，我想到做到，就挡在了她的前面，一起跑左跑右、跑快跑慢。
尽管这样，姜涵玥还是超过了我，这时，我已经快到终点了！可我实在没力气了，跌跌撞撞的小跑起来，眼看后面的又要追上来了，“加油！加油！胡梓悠！”姜老师突然喊了起来，使我突然来了劲，我又使出最后的5分劲，跑到了终点，拿了个第6名，主持人把我和前5名带到了一个地方，让我们把学号写下来。然后，我们6个就回班喝水去了。
虽然是第6名，但我还是很高兴！
篇四：跑步作文500字
熟悉的放学铃声又荡漾在耳边，我一如既往地收拾好书包，习惯性地走向操场。这是我本学期以来坚持跑步养成的习惯，无论考试前还是考试后，无论天气恶劣还是精神疲惫，我都会坚持每天跑800米。跑步有许多好处，跑步让我受益匪浅。
跑步，释放了我一天的学习压力。跑步时，一切不顺心的事都随着自己的步伐一点点淡忘，直到全部抛在脑后。跑步虽累，但也快乐着。跑步过程中，顾不上想其他，双脚飞快地向前奔驰，只感觉心在胸腔突突地跳，风在耳边嗖嗖地吹过，脑海里越跑越开心。两圈跑完，如梦一般，上一秒还沉浸在拼搏的激越中，下一秒则满足于战胜自己的快乐里。
跑步，让我变得越来越健康。以前，我身体素质较差，不时会有些小病缠身。自从坚持跑步以来，感冒、发烧几乎都与我无缘，免疫力提高了，腿部肌肉发达了，劲头也越来越足了。“健康的身体是革命的本钱”，跑步让我有了更好的状态去在题海中畅游，让我得以轻松应对各科的学习。
跑步，让我的体育成绩提高了不少。体育是我的弱项，总是和别人差出十几、二十几分。跑步在体育考试中占30分，分值最大，所以为了提成绩，我只能“笨鸟先飞”，在别人放松的时候我刻苦锻炼。从前我的体育成绩总是在30分边缘徘徊，而现在能超出50分，也是很大的进步。虽然仍不算高，距满分还有很大差距，但我坚信，只要长期坚持下去，我也会成为体育健将。
跑步，一举多得，何乐而不为呢？坚持跑步下去，健康生活每一天！
篇五：跑步作文500字
最后一节课，体育张老师交代完下次体育公开课要做的一些事，就让我们开始了“Monsterlesson”！
其实，不能算是恐怖，就是全程跑步啦！首先，张老师让我们围着正方形的操场跑五圈！我觉得没事，可我们班的同学就有事了，因为平常跑两圈，他们都跑得气喘呼呼的，这次跑五圈，不要把人跑死了？这可跟跑50x8差不多！
开始跑了，我并没有像他们那样气喘吁吁，反正还挺轻松！而好些同学累得快到哭爹喊娘的境地。
接下来我们玩的游戏是贴烧饼。这可是一个很耗费体力的游戏！平常，我是一个不容易被选到的人，而这次我却跑吐了！
开始时因为没有贴到我，我跟旁边的同学谈得热火朝天，可是突然我的同学冲过来一举手，完了，要追我了！我拔腿就跑，追的人绕了好半天都抓不到我，我就反过来碰他一下！呵呵，自讨苦吃！我开始拼命地追，好不容易追上了，又被反追！终于，腿发软了，找一个靠近的贴了她，休息一下吧！
我刚停下来，准备继续谈话题时，完了！又有一个人要来抓我啦！我继续跑，结果甩了追我的人一大截。这样下去，逗她玩觉得不地道，索性贴了身边人让他们继续游戏。
同学见我能跑，提出要和我比谁跑得快。我顺势应召，不等他反应过来，撒腿就跑，绕着教学楼的两根柱子飞奔，惊呆了两边休息的女生。好不容易比完，耶，我赢了！
嗯，跑步的感觉真好！
篇六：跑步作文500字
我们班的张鹏要参加比赛了，我们班的张鹏要参加比赛了！就在下周五！”你说…这是不是太好了？快，和我一起来为他助威吧！
跑道上，张鹏紧张地握着拳头，不停地问我：“你说我能跑出好成绩吗？啊？”我不紧不慢地鼓励道：“没事啦，张鹏，你之前那么勤奋地练习，怎么会跑不好呢？再说，我们为你准备了啦啦操加油，到时候你就会看见啦！”
可我见张鹏还是有些不安与焦燥，我就开了个玩笑，说：“哎呀！你就别担心了，我相信，你一定比《龟兔赛跑》中的乌龟跑得快！”
张鹏这才眉开眼笑，放松了一些，与我交谈起来。
“张鹏，我学过心理课，老师说在你比赛时，千万不要对自己说不能输，不能输，否则肯定会输；反而你只要努力跑，就可以跑出好成绩的！”
我还准备说些什么，突然广播响起，让全体运动员到政教处集合，我只好祝张鹏获得好成绩后，便叫上啦啦队员们走开了。
张鹏异常紧张，他现在正站在跑道上，仔细地思考着我说的话，一边对自己说加油，你可以的。
“预备！”张鹏左膝盖跪地，右膝立起，双手撑地，看着我和举着红旗的啦啦队员想都没想就毅然转头准备开跑。
“跑！”随着号令张鹏像离弦的箭一般飞奔向前去与03号并列跑在最前面。
我们齐声喊着加油，张鹏凭借良好的心态，加快了步伐，奋力冲向终点，获得了冠军。
“耶！”我们兴奋地将他扔向了空中，比赛圆满地结束了。
篇七：跑步作文500字
炎热的夏日里，学校为了让我们充实课余生活，开展了一次有趣的400米“玩命跑”，于是各个班级都磨拳擦掌地准备练习着，我也不例外，在一个星期前就已经满怀期待着那天的到来了。
啊！期待已久的400米“玩命跑”就要开始了，只听见裁判员一声枪声，我轻松地似后羿的箭飞速射出去，跑到了第一名的位置，可是在我们全校公认为最慢的运动员只跑了一圈的6分之一，不愧是最慢的运动员啊！我都跑了三圈了，这可真是龟兔之间的对决啊！我看她跑得比乌龟还慢，于是我便开始漫步，脑海中不断想象着胜利之后的喜悦。
哎，就算我让她先跑五分钟我可还是第一，脸上充满了骄傲和自豪的我，与她一脸的汗水，气喘吁吁得仿佛下一秒就要倒下来的样子形成鲜明的对比。就在我即将到达终点，并认为她要最终放弃时，可她仍拖着步子坚持着一圈又一圈，直到终点。早已到达终点的我，心中仿佛被什么刺中，也和大家一起大声为她鼓励……
赛后颁奖结束，我拿着沉甸甸的奖杯双手递给了最后一名的她，并说了一声“真棒！要继续加油！”我心中真是佩服她那坚持不懈的精神，有许多同学说：“谢诚君你把奖杯给她干什么呀？”我笑着回答：“因为她的坚持，值得！”
这是一个多么“慢”的运动员呀！但是在她身上我看到了坚持不懈的闪光点！
篇八：跑步作文500字
今天是一年一度的中秋节，我在这里，祝大家阖家幸福，团团圆圆，中秋节快乐！就是不知道大家吃了月饼吗？
虽然说今天中秋节放假，但是跑步的事儿还得安排上，不能三天打鱼两天晒网，半途而废只会让你前面积累的成就清零。而且最近我还看了一篇文章，是关于日本著名作家村上春树的，村上春树是一个极度自律的人，不论是写作还是运动，写字的时候他不会一心二用，而是把全部精力集中在作品上，跑步的时候他不会因为困难半途而废，而且他已经坚持跑步二十年了。想到自己才跑了两天步，我羞愧不如，励志要向村上春树学习！
今天早上，我六点二十分起床，六点四十分和小章出门跑步。
刚跑了第一圈，我们都累得不行，可能是刚开始还没有适应过来，没有进入状态。而且前两天跑了挺多，今天跑起来有点力不从心。
于是我们每跑一圈都休息一会儿，喘过气之后我们就继续跑，虽然跑步的过程很累，在很多时候我都想要放弃，想要停下来休息一会儿，但我真的到歇斯底里都坚持不下去了的地步吗？不，应该是我的意志太薄弱了，经不住考验。
终于，八圈跑完了，今天先到此为止吧！怎么说也是进步了挺多，第一天我跑了六圈，第二天跑了七圈，第三天跑了八圈，而且作息越来越规律，精神越来越充沛，写作业的时候很少犯困了。
这就是跑步给我带来的收获体验吧！
篇九：跑步作文500字
4月，阳光明媚，春意盎然。学校春季运动会如约而至，这一次，我报的项目是60米短跑。
上午9点多，操场上人声鼎沸，60米跑预赛正在准备中。我穿着运动长衫和紧身裤，雄赳赳、气昂昂，走进了操场。其他运动员也不甘示弱，这个伸伸胳膊，那个扭扭腰，派头十足。操场的隔离线外，里三层、外三层站满了同学，有的在说说笑笑，有的在加油助威，有的在帮运动员拿衣递水，还有的奔跑在去广播室的路上，忙着送为运动员鼓劲打气的新闻稿件，每个人看起来既忙碌又开心。
五年级女子60米比赛即将开始啦！我兴奋地站在起跑线上，目光专注、屏气凝神，双脚前后分立，身体保持前倾。于老师站在线外，给我拍了几张酷酷的照片，又扬起拳头，激动地对我喊着“加油”。同学们个个脸涨得通红，面色紧张，此起彼伏冲我大声吼道：“吴玥泽，加油！你是最棒的！”同学们的鼓励，使我信心大增，感觉浑身充满了力量。
“砰！”随着一声枪响，四名参赛者像脱缰的马儿一般冲向终点，你追我赶，不相上下。目标就在前方，温暖的阳光下，我奋力奔跑、奔跑……
比赛结束了。我跑了小组第三，算不上一个理想的成绩，但我依旧很开心。因为，有同学和老师为我热情喝彩，而我也尽了自己最大的努力。
其实，60米跑道很短，人生赛道很长，只要敢超越自己，谁还不是英雄？
篇十：跑步作文500字
我都以为秋天是凉风习习的，其实，我错啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厉害，不信，就听我讲讲！
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，陈教练说：“走，去操场上跑几圈！”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，陈教练看我愣在那儿，说：“阮思源，傻愣着干吗？赶紧到操场上去啊！”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，陈教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑！”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢！这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“秋老虎可真厉害啊！”