从暑假开始，妈妈和我约定每天去公园晨练。
我们7点左右来到公园，公园已是热闹非凡，有跳舞的，有踢毽子的，有跑步的。我赶紧把装着运动器材的袋子放到小木屋旁边，快速的加入到跑步行列，妈妈也赶紧陪着我跑起来。一大圈下来，我们累的气喘吁吁，浑身是汗，然后跟着妈妈快速的再走一圈，这样热身就完成了。然后我开始一分钟跳绳，现在我轻轻松松就能跳到150个，可别羡慕我哟，我也是练了好久才练出来的。这个时作文人网Www.ZuoWenren.coM候，妈妈就会把手机给我，我会按照天天跳绳软件要求练习开合跳，深蹲等各种运动，有时候也会挑战组合运动，等完成这些练习时妈妈通常会建议我喝点水，走半圈来放松一下。如果有小伙伴一起来，我们最喜欢的花样跳大绳就开始了，可以跑进去跳一下，然后再跑出来，也可以连续跳，挑战50下，100下，有时候摸地跳，快速跳，好几个人一起跳都是我们经常玩的，特别累但开心。
不知不觉一个小时就过去。最后的收尾就是我和妈妈在沿着小路散步一圈。这个时候我发现草叶上的露珠在阳光照射下闪着七彩的光，小鸟叽叽喳喳的飞着，或者蹦蹦跳跳在草地上觅食，碰到认识的小狗还会跟着它玩一会呢。
一天之计在于晨，晨练让我元气满满，晨练让我呼吸到更多的新鲜空气，晨练让我明白坚持一定会有成绩，晨练更让我懂得只有挥洒的汗水才是才能成就最美的自己。