篇一：我学会了游泳作文400字四年级下册
人们常常说：“世上无难事、只怕有心人”。不经历一番挫折，怎么会成功呢？所以我决定去学游泳。
学游泳的过程
一开始我觉得游泳很简单，在教练刚教完我们一些基础动作后，我便迫不及待地跳进水池，谁知我“兴奋剂”吃多了，忘记戴游泳圈，把我淹得差点就跟这个美好世界告别了。好不容易才被教练救上来，却填了一肚子的水，像个气球。真是心急吃不了热豆腐哪！
吃了亏的我乖乖地听从教练的安排。第一步我们先学憋气，但我最多只能坚持5秒左右，刚想抬起头就被教练狠狠地往下按住，我脑子晨开始胡思乱想起来：我会不会被淹死？会不会英年早逝？我还这么年轻，这个世界这样美好，而我却……我哭了，分不清眼睛旁是水还是眼泪。终于，教练恶魔般的手松开了，我得救啦！
从此，我对这个教练产生了阴影，有时甚至觉得他是个“杀人狂魔”！都不敢去靠近他，不过我还是战胜了恐惧，更加努力地学起来。
学会游泳
一天、两天、三天……果然“功夫不负有心人”，我学会游泳了。瞧，我“砰”地一声跳进水里，手一划，脚一蹬，便向对岸游去了。
通过学习游泳我明白了：只有坚持、勇敢，再加上勤奋，我们就能战胜所遇到的困难。
篇二：我学会了游泳作文400字四年级下册
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢作文人网Www.ZuoWenren.coM的放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
篇三：我学会了游泳作文400字四年级下册
夏天到了，窗外的知了叫个不停。我整天汗流浃背的，让人心浮气躁。妈妈趁机忽悠我到依山海的游泳池学游泳。
这天，我们十二个学员穿着泳衣、戴着泳镜泳帽，急匆匆地就准备下水。兴奋的我刚准备要跳入水中，教练急忙拦住我，对我说：“下水前一定要做热身运动，不然在水中很容易会抽筋。”于是，教练带我们做起了热身运动，做完以后大家终于开心地下水了。一开始，我们站在水中手脚乱舞，完全不会游泳。这时，教练让我们排队站好，然后让一些去年有学过游泳的同学先自己找找感觉，他来教我们这些完全不会游的。首先，教练教我们要怎样在水中浮起来，他先示范了一下，我们就迫不及待地开始尝试，但都没有成功。后来教练在教练的帮助下，我们慢慢地学会了一些简易的游泳技能。
到了第十节课的时候，我开始学蛙游。首先把手伸到胸前，然后双手画一个大圆，再回到胸前，脚要配合上做收、翻、蹬、夹的动作。没几下我就学会了，现在我就像水里的一只小青蛙，可以自由自在地游泳，我感觉好开心。
篇四：我学会了游泳作文400字四年级下册
放假了，妈妈对我说：“你暑假里要学会游泳。”我一听，心想：学游泳不是件很简单的事吗？于是我爽快地答应了。
我和妈妈来到小区里的游泳池，泳池里有许多小孩在欢快地游来游去。这时，教练走过来，对我说：“现在我们开始学习。”我一听，立马跳进水里。
教练教我憋气，我双手抓住泳池的边边，深呼吸，然后把头钻进水里。结果急中出错，猛吸一大口泳池里的水。我赶紧把头抬出水面，将刚才吸进去的泳池水吐出来。然后调节好速度，深呼吸，再把握好时机慢慢地埋进水里。我从鼻子吐出许多小泡泡，真好玩。
经过几次的憋气训练，我已经很熟练了，于是教练教我蛙泳。
教练教我蛙泳的动作后，便让我自己练习。我以为很简单，没想到做起来很困难。我游了好几次都不行。我不甘心，摆好动作，配上憋气，向前游了一段距离，突然重心不稳，向右倾斜。我赶紧用双脚贴到池底，调整好方向后，用力一蹬，继续往前游。我从泳池的右边到左边来回游了好几回，我游得非常熟练，都可以游到别的区域了。
通过这一次的学游泳事情，让我明白一个道理：只要坚持不懈地去做一件事，就一定能成功。
篇五：我学会了游泳作文400字四年级下册
我原本不会游泳，可是去年夏天，我妈妈让我学游泳。但我十分抗拒，可最后，我还是接受了。
游泳的基础是憋气。可是，我蹲在水底不过五秒钟，就不行了。经过这个试探性的憋气，我想：游泳的学习之旅都没有开始就结束了。我突然想起来，呼气时还会有一些残留的氧气，那么是不是能反反复复吸进肺里，呼出的留在嘴中呢？我再一次蹲下去，双手捂住鼻子，嘴巴不停地鼓起来，收回去。果真不错，只是呼吸越来越急促一点。我算了算，居然憋了二十多秒！我心想着：这真的太好了，这样子我就不会为了想多憋会儿气而苦恼发愁了呢！
学会了憋气后，就要学游泳了。可是我还是得需要板子来辅助。我在下水之前想着：我体重这么重，在水中沉下去了怎么办好呢！我轻轻下水放松了身体，身体便快速浮了上去。嘿，我多虑了啊！于是，我便蹬起了脚，向前游去。
过了一会儿，我开始脱离板子了。我放开了板子，开始中速拍打水面。这时，我又担心起等会儿脚抽筋了怎么办。无意中看见不远处的忙碌的救生员，心里忽然像一条十分平坦的大路一样踏实了！
终于，我完全可以独自游泳了，心中有一种说不出来的高兴感觉呢！
篇六：我学会了游泳作文400字四年级下册
暑假来临了，我开心的手舞足蹈，总算可以做自己喜欢的事情了。
可是，等我还没玩几天，我的妈妈就扔给我一张表格，我眼睛一膘，除了看书写字做作业，还有一项必须学会游泳，我心想，游泳有什么难的，我就傲慢的抬起头说，没问题，一切照做。
第二天，按妈妈排的时间去了游泳馆，看到游泳馆很多人在游泳，我马上去找了我的教练，教练问我，会不会游泳，我说会，我以前学过，他叫我游给他看看，我一到水里，心想，这次我好好表现一下，就扑通的跳下去游了，谁知没游一下，人就往下沉，还咕噜咕噜的喝了好几口水，教练在一边赶紧把我一把托了起来，这水想要把我淹死一样，我哭笑不得看着岸上的妈妈，然后沮丧的低下头。
这时教练轻轻的拍了拍我的背，他笑了笑说，不要急，耐心一点，游泳很简单，只要先学会憋气呼气和吐气还有蹬腿就可以了，我默默的点了点头，然后就跟着教练做了起来，等一节课结束也领悟到了一些诀窍，勉强的可以游个一圈，
这次假期，终于让我学会了游泳，让我影响非常深刻，也让我明白了一个道理，游泳跟学习一样，只有每天坚持温习，才不会忘记自己所学到的知识。
篇七：我学会了游泳作文400字四年级下册
在众多体育项目中，我唯独对游泳情有独钟。每次到了游泳池旁，我都兴奋不已，恨不得马上跳下畅游一番。可在我刚学游泳的时候，可不是这么想的，那时候我是很害怕下水的！
刚开始学游泳时，我非常怕下水，眼看别的小伙伴都下去泳池里了，我还在岸上坐着。有一个伙伴说：“翾翾，翾翾，快下水啊！”我还是坐着，担心下水被淹，心里充满了恐惧。之后教练叫我下水，我才慢慢地走向泳池。下水之后，我不断鼓励自己要勇敢，感觉轻松一点了。教练首先教我闭气，我深吸了一口气，把头浸到水中，但才屏气了几秒钟，就屏不住了，但我情急下居然忘记了自己是在水里，习惯性地吸了一口气，水立刻无情地猛灌进来，那种感觉遭透了，像吃了个大辣椒。我抬起头咳嗽了几下，鼻子酸酸的，好难受。这时我想要放弃了，可想到了“世上无难事，只怕有心人”这句话，我还是坚持下来。接下来，我不断鼓励自己，克服心理的恐惧，在教练的指导下，不断地练习和改进，几天后，终于学会了游泳。我高兴极了，为自己感到自豪！
我们正慢慢地长大，学会了做很多事，其中学会游泳是我最有成就感的事！
篇八：我学会了游泳作文400字四年级下册
游泳是我向往已久的体育项目。去年暑假，我的愿望终于实现了。爷爷给我报了一个游泳班。我激动得一蹦三尺高。
开学的日子终于到了。我迫不及待地冲向游泳班，教练把我们集合了起来，给我们讲了关于水中安全的知识。可是我的心早已飞到了泳池里。
第一天教练先让我们在水里吐泡泡，接着又要教我们学习“漂”。所谓“漂”，就是把身子浮在水上一动不动，不往下沉。可是我在学“漂”的时候，身体重得像一块儿石头，怎么都浮不上来，在老师的耐心指导下，我终于学会了“漂”。我漂在水面上是多么自在，多么无拘无束啊！
第二天教练在岸上教我们收、翻、蹬、夹这几个学蛙泳的基本动作。我把每个动作“啊，你在煎鸡蛋啊！”我得意地看了她一眼说“当然了，我厉害吧！”妈妈说：“快，快晃晃锅，鸡蛋糊底儿了！”等鸡蛋在锅中凝固了，煎蛋也就做好了。
这是我第一次煎鸡蛋，我不知道什么程度煎熟了，时不时，我就拿铲子捅一捅鸡蛋看它硬不硬，所以煎的鸡蛋不好看。
这是我第一次煎鸡蛋，我虽然煎得不是很好看，也不是很完美，可是我帮妈妈做了一件我力所能及的事，我感到很骄傲。