篇一：学游泳作文400字四年级
游泳是我向往已久的体育项目。去年暑假，我的愿望终于实现了。爷爷给我报了一个游泳班。我激动得一蹦三尺高。
开学的日子终于到了。我迫不及待地冲向游泳班，教练把我们集合了起来，给我们讲了关于水中安全的知识。可是我的心早已飞到了泳池里。
第一天教练先让我们在水里吐泡泡，接着又要教我们学习“漂”。所谓“漂”，就是把身子浮在水上一动不动，不往下沉。可是我在学“漂”的时候，身体重得像一块儿石头，怎么都浮不上来，在老师的耐心指导下，我终于学会了“漂”。我漂在水面上是多么自在，多么无拘无束啊！
第二天教练在岸上教我们收、翻、蹬、夹这几个学蛙泳的基本动作。我把每个动作“啊，你在煎鸡蛋啊！”我得意地看了她一眼说“当然了，我厉害吧！”妈妈说：“快，快晃晃锅，鸡蛋糊底儿了！”等鸡蛋在锅中凝固了，煎蛋也就做好了。
这是我第一次煎鸡蛋，我不知道什么程度煎熟了，时不时，我就拿铲子捅一捅鸡蛋看它硬不硬，所以煎的鸡蛋不好看。
这是我第一次煎鸡蛋，我虽然煎得不是很好看，也不是很完美，可是我帮妈妈做了一件我力所能及的事，我感到很骄傲。
篇二：学游泳作文400字四年级
人们常常说：“世上无难事、只怕有心人”。不经历一番挫折，怎么会成功呢？所以我决定去学游泳。
学游泳的过程
一开始我觉得游泳很简单，在教练刚教完我们一些基础动作后，我便迫不及待地跳进水池，谁知我“兴奋剂”吃多了，忘记戴游泳圈，把我淹得差点就跟这个美好世界告别了。好不容易才被教练救上来，却填了一肚子的水，像个气球。真是心急吃不了热豆腐哪！
吃了亏的我乖乖地听从教练的安排。第一步我们先学憋气，但我最多只能坚持5秒左右，刚想抬起头就被教练狠狠地往下按住，我脑子晨开始胡思乱想起来：我作文人网Www.ZuoWenren.coM会不会被淹死？会不会英年早逝？我还这么年轻，这个世界这样美好，而我却……我哭了，分不清眼睛旁是水还是眼泪。终于，教练恶魔般的手松开了，我得救啦！
从此，我对这个教练产生了阴影，有时甚至觉得他是个“杀人狂魔”！都不敢去靠近他，不过我还是战胜了恐惧，更加努力地学起来。
学会游泳
一天、两天、三天……果然“功夫不负有心人”，我学会游泳了。瞧，我“砰”地一声跳进水里，手一划，脚一蹬，便向对岸游去了。
通过学习游泳我明白了：只有坚持、勇敢，再加上勤奋，我们就能战胜所遇到的困难。
篇三：学游泳作文400字四年级
刚刚放暑假，妈妈就给我报名了游泳班。我心里乐开了花，终于要学游泳了，我再也不担心被小伙伴嘲笑为“旱鸭子”了。
到了游泳池旁，看着蓝蓝的深深的池水，我心中的花儿就开始谢了，害怕和不安立即向我袭来。教练似乎看出了我的心思，并没有让我们立即下到水里，在做完热身运动后，给我们指导了游泳的动作：首先是怎么收腿，然后是手臂怎么划水，嘴巴怎么配合呼吸……训练得差不多了，教练又让我带上浮板和背漂，到水里练习蹬腿和换气。有了游泳之前的准备，我觉得也没有那么害怕了，慢慢地放松下来。时间过得很快，第一节课很快就结束了。
通过几节课的练习，我慢慢地掌握了游泳的要领，浮板也不需要了，但是我还是没有安全感，所以后背还是带着背漂。有了背漂的保护，我在游泳池里能来回地游起来了。到了第六节课的时候，正好游泳池在换水，水没有那么深，我的胆子也大了起来，我取下了背漂，按照教练指导的动作：抬头吸气，低头呼气，蹬腿，划手，再抬头吸气……我惊喜地发现，我已经学会游泳。
篇四：学游泳作文400字四年级
说游泳我也很“会”，只不过是在水里扑腾几下，但肯定离不开游泳的救生圈了。从来都是旱鸭子的我，今天可要离开游泳圈，好好地“呛一番水”了。
我跑到游泳池边上，小心翼翼地下水。浅水区水深8分米，这我就放心了，因为水只没过我的胸口，我的脑袋不会……正想着，爸爸忽然冷不防地往我头上浇了好多水，我大叫一声：“干啥哩！啊？”爸爸说：“你一会儿练换气，头要埋到水里，不浇水适应水性，咋练换气呢？”“什么？还练换气？”我不满地说。
我勉勉强强练了换气。可是最烦的却是要练划水，我看老爸姿势超酷地游了几段，后又让我也游一段。我闭上眼睛，深吸一口气，腿使出九牛二虎之力一蹬，两手合并成船头状，只听刷一声响，我游了出去——与其说是游，不如说是在飞。可惜我帅不过三秒，因为身体不稳，要领没掌握好，呛了几口水，吓得我面如土色，嗓子呛得很难受。爸爸打趣地说：“哎，这水没放蜂蜜、柚子、百香果，不然会好喝一些。我说的对吧？”我觉得又气又好笑。
今天游泳虽然喝水了，但我还会继续努力的。
篇五：学游泳作文400字四年级
我很喜欢玩水，但我并不喜欢游泳。可是妈妈还是给我报了游泳课。
你们知道我为什么不喜欢游泳吗？因为游泳要憋气，憋气会使我紧张、害怕。今天，我就很不情愿地被老妈“拎”到了游泳馆。我很困惑地问教练：“为什么要练习憋气啊？”教练耐心地引导：“憋气可以锻炼肺活量，可以让你游得更远。其实，憋气没那么恐怖，我们慢慢来。”
我们来到泳池边，池水清澈见底，人们在水里自由自在地游来游去。可是我一下水，紧张和害怕的情绪就像一团团乌云笼罩着我。教练安慰道：“放轻松，调整呼吸。”我深吸一口气，鼓起腮帮子把头埋进水里。只听见教练数：“1、2、3、4、5、6！”我猛地把头抬起来，实在憋不住了。教练鼓励我：“很棒，超出了我的预期。”在教练的表扬中，我自信了一些，继续练习，快下课时我已经突破20秒憋气了。
第二次上课，教练教我做蛙泳腿。教练手把手指导我：放轻松，把腿向上收，然后两只脚尖向外翻，两条腿用力地向外蹬，最后收回来。收、翻、蹬、夹，我不断练习腿部动作，教练夸我做得很到位。我心里美滋滋的，游得更带劲了！
经过一段时间的练习，我已经能够独立游蛙泳了。游泳让我变得更勇敢。
篇六：学游泳作文400字四年级
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢的放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
篇七：学游泳作文400字四年级
夏天到了，窗外的知了叫个不停。我整天汗流浃背的，让人心浮气躁。妈妈趁机忽悠我到依山海的游泳池学游泳。
这天，我们十二个学员穿着泳衣、戴着泳镜泳帽，急匆匆地就准备下水。兴奋的我刚准备要跳入水中，教练急忙拦住我，对我说：“下水前一定要做热身运动，不然在水中很容易会抽筋。”于是，教练带我们做起了热身运动，做完以后大家终于开心地下水了。一开始，我们站在水中手脚乱舞，完全不会游泳。这时，教练让我们排队站好，然后让一些去年有学过游泳的同学先自己找找感觉，他来教我们这些完全不会游的。首先，教练教我们要怎样在水中浮起来，他先示范了一下，我们就迫不及待地开始尝试，但都没有成功。后来教练在教练的帮助下，我们慢慢地学会了一些简易的游泳技能。
到了第十节课的时候，我开始学蛙游。首先把手伸到胸前，然后双手画一个大圆，再回到胸前，脚要配合上做收、翻、蹬、夹的动作。没几下我就学会了，现在我就像水里的一只小青蛙，可以自由自在地游泳，我感觉好开心。
篇八：学游泳作文400字四年级
过去一年我学会了很多技能，比如打网球、自己做饭、照顾宠物……其中最有成就感的是学会了游泳。
去年暑假天气特别闷热，妈妈带我到小区的健身中心学游泳。游泳老师是个健壮的大高个，看起来十分帅气。他让我做好热身运动再下水，先尝试在水上漂浮起来，我很快就掌握了。
然后老师就开始教我换气。在水下憋气的时候，我突然觉得喘不过气，下意识吸了一口气，鼻子猛的一阵酸痛，吓得我赶紧拼命钻出水面，狂揉着鼻子，一下子眼泪鼻涕全都呛出来了。老师拍着我的背，鼓励道：“没有经历过呛水，是不可能学会游泳的，加油！”于是我克服害怕继续练习，没多久就可以自如地换气，再也不怕水了。
学会基本功后，老师开始教我蛙泳，它考验的是手脚配合和换气节奏，我很快就掌握了。接着是自由泳，学会后我发现它可比蛙泳速度快多了，游起来像海豚一样在水面飞驰。继续学会仰泳后，老师最近又在教我学蝶泳。泳姿大满贯的目标很快就要实现了！
学游泳的过程很辛苦，呛水、腿抽筋、胳膊酸疼、教练批评都是家常便饭。但是我非常喜欢，游泳锻炼了身体，通过练习掌握一个又一个泳姿，让我获得满满的成就感，它会是陪伴我一生的爱好。
篇九：学游泳作文400字四年级
暑假来临了，我开心的手舞足蹈，总算可以做自己喜欢的事情了。
可是，等我还没玩几天，我的妈妈就扔给我一张表格，我眼睛一膘，除了看书写字做作业，还有一项必须学会游泳，我心想，游泳有什么难的，我就傲慢的抬起头说，没问题，一切照做。
第二天，按妈妈排的时间去了游泳馆，看到游泳馆很多人在游泳，我马上去找了我的教练，教练问我，会不会游泳，我说会，我以前学过，他叫我游给他看看，我一到水里，心想，这次我好好表现一下，就扑通的跳下去游了，谁知没游一下，人就往下沉，还咕噜咕噜的喝了好几口水，教练在一边赶紧把我一把托了起来，这水想要把我淹死一样，我哭笑不得看着岸上的妈妈，然后沮丧的低下头。
这时教练轻轻的拍了拍我的背，他笑了笑说，不要急，耐心一点，游泳很简单，只要先学会憋气呼气和吐气还有蹬腿就可以了，我默默的点了点头，然后就跟着教练做了起来，等一节课结束也领悟到了一些诀窍，勉强的可以游个一圈，
这次假期，终于让我学会了游泳，让我影响非常深刻，也让我明白了一个道理，游泳跟学习一样，只有每天坚持温习，才不会忘记自己所学到的知识。
篇十：学游泳作文400字四年级
暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我很兴奋，很开心，期待着这一天快点到来。
终于盼到学习的日子了，我穿上泳衣，戴上泳帽，泳镜，一切装备完毕，就像小勇士等待上战场的命令一样期待快下水。一开始，老师让我们趴在地上，练习游泳的动作，一遍两遍，大约十几分钟后，我们跟着老师来到了水池。按老师的要求，我们又在水边练习预备动作和憋气要领，这可是要学好游泳的关键呢。我认真的做着，迫不及待的等待下水命令。“吱”一声哨响，我们像一只只小鸭子扑向了水里。我下水后，按老师要求，做水换气和憋气的动作，一开始憋的时间很短，老师告诉我不要慌，指导我一次次练习，终于我可以小小的憋住气能浮起来，老师夸我很棒！第一天就得到了表扬，我心里乐开了花。回到家我也不断的练习憋气，一次次坚持，后来我就不用浮袖了，游的越来越欢了，就像小青越一样自由自在地游来游去。
妈妈还给我录了视频，发到了朋友圈，好多叔叔阿姨都为我点赞，鼓励我，我更有信心了。
学游泳让我知道了只要坚持不懈地去努力做事，就一定能成功！
篇十一：学游泳作文400字四年级
作为一只资深的“旱鸭子”，每到夏日炎炎之时，我总是无比羡慕那些游泳健将们在凉爽的水中肆意撒欢，至此，我的游泳之旅也拉开了序幕。
教练带着我们来到泳池边，那一池清水不停的召唤着我。热完身，跃跃欲试的我，“扑通”一下跳进水中，可一个“酸鼻子”着实让我身上的每一个细胞都好好地“爽”了一把。还没等我回过神来，教练便让我开始练习憋气。我深吸一口气，潜了下去，1秒，2秒，3秒，我憋得满脸通红，脸上写满了紧张。很快我犹如出水芙蓉的钻出了水面。
经过几次练习后，教练发给了我们一块浮板，深吸一口气，先蹬脚，再用手按住浮板，深吸一口气，先潜下去，再出来，可是我总是按不住浮板。每一次，只要我一按，浮板总会飘离我十万八千里，仿佛连这块浮板都在嘲笑我，但这更加坚定了我要战胜它的决心，每一次我都会死死地抓住浮板不让它动，经过不懈努力我终于能很好地掌握浮板和呼吸的节奏了。
到了最后一个环节，训练。我双腿一发力深吸一口气，两只手不停地划动，头时不时浮出水面，两只脚溅起浪花，就这样，十米，十五米，二十米，我终于成功了。脱离浮板的我终于也能像小鱼儿一样快乐的游来游去了。“世上无难事，只怕有心人”我为自己而骄傲。
篇十二：学游泳作文400字四年级
一天清早，我还在睡梦中，妈妈匆匆忙忙地拉起我：“快一点儿！来不及了！学游泳要迟到啦！”还没等我反应过来，妈妈就让我换上泳衣。换好了，我又戴上了泳帽和泳镜。
路上，我边走边想，我小时候最怕水了，现在同样很怕。如果老师让我憋气，我可超不过三秒钟。
到了游泳馆，我能感觉到我的心跳得越来越快。上课了，老师让我们先别下水，先跟着他做热身运动。热完身，下水了，老师教我们憋气，我真的好害怕，头一直不敢钻进水里。这时，老师可能看出了我的紧张，安慰我说：“没事的，别怕，来，跟着老师一起做。”
经过老师的鼓励，我突然勇气大增，我憋住气，把头慢慢往水里探试，结果一不小心用鼻子吸了一口气，被水呛到了，真是难受极了！我又有些退缩了，我多么想放弃，但看着妈妈鼓励的眼神，我又鼓起勇气憋了一次，这次没有呛到。
有了信心后，第三次、第四次、第五次都很顺利。接着，老师让我慢慢地增加憋气时间，从三秒到五秒，再到八秒，我慢慢地掌握了憋气的要领。
这是一节意义非凡的课，因为我战胜了我自己。我想大声欢呼——我再也不怕水了。
篇十三：学游泳作文400字四年级
我原本不会游泳，可是去年夏天，我妈妈让我学游泳。但我十分抗拒，可最后，我还是接受了。
游泳的基础是憋气。可是，我蹲在水底不过五秒钟，就不行了。经过这个试探性的憋气，我想：游泳的学习之旅都没有开始就结束了。我突然想起来，呼气时还会有一些残留的氧气，那么是不是能反反复复吸进肺里，呼出的留在嘴中呢？我再一次蹲下去，双手捂住鼻子，嘴巴不停地鼓起来，收回去。果真不错，只是呼吸越来越急促一点。我算了算，居然憋了二十多秒！我心想着：这真的太好了，这样子我就不会为了想多憋会儿气而苦恼发愁了呢！
学会了憋气后，就要学游泳了。可是我还是得需要板子来辅助。我在下水之前想着：我体重这么重，在水中沉下去了怎么办好呢！我轻轻下水放松了身体，身体便快速浮了上去。嘿，我多虑了啊！于是，我便蹬起了脚，向前游去。
过了一会儿，我开始脱离板子了。我放开了板子，开始中速拍打水面。这时，我又担心起等会儿脚抽筋了怎么办。无意中看见不远处的忙碌的救生员，心里忽然像一条十分平坦的大路一样踏实了！
终于，我完全可以独自游泳了，心中有一种说不出来的高兴感觉呢！
篇十四：学游泳作文400字四年级
临近暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去上。
在我的期盼中迎来了第一节课，我兴奋的换好泳衣，就看见了我的游泳教练——小飞。他看上去二十出头，高高的个子，眼睛大大的，很帅气。我盯着他，心里在想：这个教练会不会很凶？正在我发呆的时候，教练一声令下，招呼我们进入泳池。首先进行热身运动，在教练的指导下，我们六七个小孩在岸上运动了五分钟左右。之后带我们走到泳池边，朝我们身上泼水，让我们适应水温，其中一个小女孩害怕了，便“哇”的一声哭了起来。这时候教练走过来，对我们说：“没事，如果你们有危险的话，我会救你们的。”就这样，我们在一片欢呼声中接二连三的跳入水中，教练教给我们基本动作，我们手脚并用游了几个来回，终于完成了今天的练习。
接下来几天，重复着第一天的练习。和刚开始不同的是，我越来越自信了，在水中自由翱翔，我现在每天都想早点上课，因为我喜欢上了游泳。半个月很快的过去了，这就意味着要结课了，我不舍教练和队友，在他们的见证下我学会了游泳，我会记住你们的。
通过游泳，我明白了一个道理：只要一肯付出、努力，上帝是不会亏待你的。