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学自由泳

时间:2026-03-05 11:25:59 | 作者:用户投稿

自从我学会了蛙泳,就整天开始想学自由泳了。我看着旁边的人如何游自由泳,但是还是游不好,终于,妈妈给我报了游泳班,我才可以学。

从第二节课开始学。首先,老师在地上铺了几个垫子,让我们爬上去,坐在水边用脚打水。但是这个打水有些不同,因为它有许多要求:大腿和小腿连成一条直线,两只脚绷紧,用力的快速的打水。就这样,打了好几次,我的大腿根打的酸疼酸疼的,趴在垫子上差点作文人网Www.ZuoWenren.coM起不来。但毕竟熟能生巧,我很快就能将打水这个动作做的很熟练啦!老师便开始教我们换气的方法。这个跟蛙泳的也不同:首先,先将一侧的手滑到同一侧,耳朵压着另一个肩向往后面的那一边的手看,换完气,再将手合拢。做了好几次,我也能很熟练的换气了。

可我把这两个动作合到一起的时候,就出现了一个问题:我的腿老是不听使唤,往后夹水,就像蛙泳那样,让我头疼的很。但是只要用心,一切困难都是纸老虎,我想出了个办法:屁股绷紧,两个大腿夹在一起打水,不但游的快,还不会犯错误了,真是一举两得啊!

学会了这两个动作,我便开始期待学会完整的自由泳方法了,希望我能快点学会。

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