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打蓝球

时间:2023-01-08 15:48:17 | 作者:用户投稿

暑假就要到了,我的妈妈给我报了个篮球班,想要在暑假锻炼我的身体并学到一点篮球技术。

刚开始,我初来乍到,篮球班里的人都不认识,而且我的技术也不怎么好,所以上课时非常焦虑,感觉度日如年,渐渐的我作文人网Www.ZuoWenren.coM们都熟了我也认识了一个好朋友,我们两个的技术都不怎么好,但是我们上课认真听讲,没过多长时间就有了很大的进步。

上篮球课的时候,我们先跑了几圈,随后练习球性,字面意思就是熟悉球的感觉,好能运稳球,随后我们运球,先低运球200个,然后在高运球100,然后是单手变向,最后是双手变向,有时候还会让我们做胯下运球和背后运球,这可难倒了我。每当做完运球,我们都会汗流浃背,教练就会让我们休息喝水,然后就会让我们排队上蓝。最后教练会带我们拉伸,教练说拉伸非常重要,如果不拉伸就相当于白练了。

总的来说,我在篮球班里收获到了许多快乐,篮球技术也有所提高,这真是个愉快的暑假。

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