有人说过“运动是生命之源。”这句话带给我许多的感悟，运动让生活更美好。
运动是多么好，很多人不理解。为什么一些很瘦身体很健康的人都在运动，我想说，运动不是一种自我折磨，而是一种享受，这也解析了为什么一些很胖的人，运动了几天时间就放弃的原因。他们为了能快点瘦下去，会用运动大咖的运动量。然而这是错误的，胖子的运动量应该比一般人要少，不然会对肌肉进行磨损作文人网Www.ZuoWenren.coM，越减越胖的。当你使用合适自己的运动量运动时，那种汗流脊背一身轻的感受会很舒服，到家坐着晾晾，洗个热水澡，你一定会感到心情舒畅，你也会睡得更加香甜。当你天天动时，会发现你的运动量在慢慢变大，这说明你掉秤了，你的身体各项指标增强了，把今天的极限设为明天的目标，你的明天一定会更好。
运动产生在大脑中的多巴胺也是一种很好的物质，会让你的大脑更加兴奋，让大脑更加快乐等于让身体更加健康。同时让你通过运动，形象越来越好，品味会提升一个档次，还能收获更多友情，让你找到真诚的挚友！
希望世界上所有的人爱上运动，收获无比的快乐，运动让生活更美好。