运动有很多种，我最喜欢的运动之一是羽毛球。
羽毛球分为两种，单人羽毛球和双人羽毛球。单人羽毛球就是一对一，首先是发球，一般用的是反手发球，右手拿拍子，左手拿球，球要对准拍子中心，抛球、挥拍、发球动作要一气作文人网Www.ZuoWenren.coM呵成。然后是击球，击球分为正手和反手，眼睛要盯紧上方的球，注意力要集中，技巧有吊球、勾球、挑球、抽球……学会这些就可以打羽毛球了。最后没接到球的一方就会错失一分。
羽毛球是一个锻炼专注力的运动，不仅眼睛要盯紧上方的球，而且注意力还要集中，看球落到哪里，用拍子接住球后直接打到对方的场地里，经常坐的人们可以去尝试打羽毛球，特别是我们学生，打球可以放松我们久坐的肌肉，另外做任何运动前都要热身，运动完也要拉伸，这样我们就会有一个健康有活力的身体去工作和学习了。
这就是我喜欢的运动，是不是很有趣，你是不是也想去试一试呢？