运动可以让生活更美好，不仅能让人身心健康、放松，还能让人开心。只要每天坚持运动，增加我们的抵抗力，不容易生病。
我以前很喜欢运动，写完作业我就做一些运动，比如跳绳、跑步、游泳。所以我当时体质很好不容易生病，围着操场跑五六圈我也不累。可现在不一样了，我写完作业就躺在沙发上玩手机，时间一长，我的体力就降了下去，围着操作文人网Www.ZuoWenren.coM场跑一圈就累的气喘吁吁，满头大汗，一到冬天我就容易生病。所以我决定还是坚持运动，一开始我坚持不下来，运动一天就想放弃，可后来我为了不容易生病，就坚持运动，最后我的体质就上来了，我并没有松懈，还是每天运动。
我还制定了一套运动时间，早上6点起床，先读书在跑步，周末两天写完作业和朋友一起去打篮球。所以在开学体质测试中，我每一项都达标，后来我还发现我体质好，上课会集中注意力去听讲，不会跑神。
运动不仅可以让我们生活变得更加美好，还可以让我们的身体变得更加健康不容易生病。所以我们应该更多运动，这样我们各方面才能提升。如果想要在年纪大时少生病，那就只有一个办法，就是运动。