篇一：我学跳长绳作文400字
大课间做完操，同学们像往常一样跳长绳。对于我来说，跳长绳就相当于“闯关”。
在预备队里跳长绳需要闯过三关。第一关：找到合适的跳绳时机。预备队不像正规长绳队那样，每个人都规规矩矩，一个接一个地跳过去。在预备队里，根本没有“排队跳”这种说法，而是两个甩绳人身后各有一支队伍，想什么时候跳就什么时候跳。两个甚至两个以上的人同时跳进绳子，在我看来早已见惯不惊。所以，要找到合适的跳绳时机，是一件困难的事。
第二关：随时防备可能和你同时跳进绳子的人。我好不容易才找到一个空子，刚跳进去，突然迎面“飞”来一人，撞进绳子里，导致两人双双被绊倒，差点摔个嘴啃泥。谁叫我当时没看清还有别人要跳呢？真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！
第三关：避免被绳子绊倒。对于我这样跳绳技术“有待提高”的人来说，那长绳就像是一条脾气暴躁的蛇，稍微有点不小心，它就会把你缠起来。好不容易才克服了第一关和第二关，结果我还是没赢得与终极大BOSS——绳子之间的战斗的胜利。唉，脚又被缠住了。
看来，我一定要提高自己的跳绳水平，早日轻松“过关”！
篇二：我学跳长绳作文400字
“太棒了，可以出来跳长绳咯！”我大声喊道。跳长绳规则很简单，我认为只是向里面跳就可以了。于是我跟同学们出去玩跳长绳了。
我们在操场上跳起绳来，同学们一个个从绳子里跳去。我的心情很兴奋但逐渐紧张起来，我的腿抖了起来，手也情不自禁地晃了起来，心就像一只小兔子见到了猎人跑起来似的，在想我别被绳子抽到啊！
同学们一个个向绳子里跳，能跳进去不被抽到的寥寥无几，这让我更加紧张，差点心脏都要跳出来。终于到我跳了，作文人网Www.ZuoWenren.coM我摸了下我的头发，发现有几颗豆大的汗从我额头上流下来。原来，我紧张的出了一身冷汗。“快点！还跳不跳了，别让后面的人等太久！”有人在后面喊。我只好做好准备跑过去。我大气都不喘向里面跳去，结果我居然跳了进去！
这真是个令人高兴的时刻，我跳了绳子，哼着歌，连蹦带跳地继续排队，这时我尝到了胜利的滋味，品到了甜头。还学会了跳长绳，我真得很自豪，仿佛我考了一百分。
跳长绳可真好玩啊！也体会到了团结合作十分重要。
篇三：我学跳长绳作文400字
今天，我们迎来了跳长绳运动员的选拔赛冯老师让胡陈瑞和章倍诚甩绳我们跳。
选拔开始了，长绳甩了起来，只见排在第一位的小郑一脚在右一脚在左走向长绳，他能跳过去吗？被长绳甩到可是很痛的，还没等我回过神来，他已经从绳子中间越了过去。冯老师看见了让他过去，看来他被选中了，要是我也被选中了，那该多好啊！
第二个应林晨只见他双手抱头，脚害怕的抖了起来，冯老师轻轻推了他一把，他冲了过去在绳子中间跳了好几下，可他没有发现他早就双脚踩绳，他被淘汰了，看着他低着头很不高兴地走了出去，我也不由自主的紧张了起来。
终于轮到我了，我双脚并拢完美的跳了过去，太好了，我一定被选上了正当我得意洋洋的时候却看见冯老师丝毫没有要选我的意思。虽然我没有被选上，但我并不伤心也不气馁。
最后，冯老师一共选了15名男生和14名女生。我还以为自己没有希望了，这时老师走过来摸摸我的头说：“不要伤心跳绳队只有10个人可以参赛，有些人可能还要被淘汰，还要从没有选上的人，里面挑选几个过去”我心想：我只要努力练习，还是有机会的。于是我马上跟没有选上的同学练了起来。
篇四：我学跳长绳作文400字
今天，操场上可真热闹呀！我们班的女生都在操场上跳长绳。两位同学有节奏的挥舞着臂膀。长长的跳绳像彩带一样飞舞着。同学们个个都像燕子一样，轻巧地在绳子中穿来穿去。尤其是杨阳，她跳得十分出色，像彩色的蝴蝶翩翩起舞，轻盈自如。
而此时的我看着眼前又长又粗的长绳，伴随着打在地上那一声声“啪、啪”的声音，心中不由有些害怕和担心。我想：万一我没跳好肯定会被大家笑话，说不定还会被绳子打到。车依凡察觉到了我的不安，她走过来鼓励我：“别怕，你听我数到3的时候冲进去跳，一定可以成功。但我还是缩头缩脑，慢悠悠地跑进去，可想而知我肯定失败了。其它同学则轻而易举地跳了过去。我暗暗下定决心：这次一定要跳过去。于是，我瞅准时机飞快地冲到绳子中间，随着绳子的节奏跳了起来。我居然跳了三个，虽然不算多，但是对我来说，也是个巨大的进步了，后来老师要求我们按照8字形来跳，我也轻松地跳过了。而且，我跳的比车依凡还好了呢！
不知不觉中，已经到了上课的时间，虽然我跳得筋疲力尽，但是通过这件事让我明白了世上无难事，只怕有心人的道理。无论做什么事都要不怕困难，勇往直前。这样才有机会取得成功。
篇五：我学跳长绳作文400字
学校即将举行一年一度的运动会，跳长绳也是其中的一个项目。我很想参加，于是决定要刻苦地练习跳长绳。
妈妈在网上为我找了一些跳长绳的视频，我看得非常羡慕，也非常渴望自己能够跳得好，于是我请爸爸妈妈帮忙甩绳，我的训练之旅开始了。
我按照老师教的方法，顺着绳子“吧嗒吧嗒”的节奏，一边点头，一边寻找跳进绳子的时机。但第一次尝试跳进去时，绳子却被我踩在了脚下，我没有成功。好几次练习下来，我仍然会被绳子绊住脚，我感到十分气馁。这时，妈妈走过来摸摸我的头，告诉我：“跳长绳的动作看似简单，实际上需要不断地练习与磨炼，你跳进绳子时要果断，不要犹豫，要注意双脚离地的高度，这样绳子就不会绊到你的脚。”听了妈妈的建议，我趁着休息时，模拟着这个动作，我坚信我一定可以把这个项目练得得心应手。在爸爸妈妈的耐心陪伴下，我一遍又一遍地尝试，终于慢慢地掌握技巧，能够轻松地跳进绳子里去了。我很兴奋，我终于克服了难点，学会了跳长绳。
学跳长绳是一项让人充满激情和乐趣的活动。只要我不断地练习，不断地拓展自己的能力，我相信我一定能够在运动会上表现出色！
篇六：我学跳长绳作文400字
今天中午，我们班一起出去跳长绳了，因为种种原因，今天是我第一次跳长绳！
很快就轮到我了，我当时非常非常的紧张，因为我害怕它抽到我，所以我捂住头，硬着头皮往里面冲，不过我不仅没跳过去还真的抽到了我的手。这一次，我没有顺利的跳过去，不过老师却对我说：“没事，你是第一次，你能勇敢的冲进去已经很棒了！”我听了老师这句话我就来劲了！
我兴高采烈地回到队伍，看前面的人都跳过去了，我很羡慕他们，转眼间到了我，看绳子摇了好几下，我又有点紧张了！我害怕绳抽到了我，不过我想起了老师给我的鼓励，我又充满了自信，我硬着头皮，闭着眼，冲了进去。一睁开眼，我竟然跳过去了，老师对我伸出了大拇指，我又蹦又跳的回到了队伍，我心想：不过空了几拍，但跟第一次比我却进步了！我相信下次我一定会连跳！
我自信满满的回到了队伍，要到我了，我心里一点也不害怕了。老师都说了，这次只要更勇敢一些，就一定会顺利的跳过去的。前面的人跳了之后，我勇敢的冲了进去，我竟然顺利的跳过去了而且一拍也没空！因为学得快、跳得好，所以老师把我放到了第三个，我和其他同学都配合地非常非常的好。
我学会跳绳了！我希望以后我们每天间操和中午都跳长绳！
篇七：我学跳长绳作文400字
友谊在生活中处处可见，我加入长绳队那时，心头的温暖，我至今还记得。
那天，我问老师可不可以去试一下长绳队的进度，老师爽快地答应了。我兴奋地排到队伍最后一个，长绳队的同学都向我投来不屑的目光，甚至带着几丝不信任，但我毫不在意。
轮到我跳了，我见前一位同学已跳入绳中，就一个飞身跃入长绳中，跳了一下，再侧身走八字迅速跑出。在我看来，这是最平常不过的跳法了，但长绳队的同学都叫好，傲慢的目光中闪过一丝惊讶，又转化为佩服。我自豪极了。
又过了一轮，又是我了。同学们大叫：“加油，吴腾跃！再来跳一个！”在一片呼喊声中，我跃入长绳中，一跳即走。同学们的呼喊声在蓝天白云间回荡，响彻了操场，也响彻了我的心。老师面带笑容地把我拉到长绳队前几个，然后举起了两队的手势——排队了。
同学们有的欢呼，有的大叫：“太好了！”还有的拍拍我的肩，说道：“老吴，你终于开挂了！”
我的心头顿时有一股暖流，同学们的话语像一针针能量剂，刺激着我的全身，让我那疲惫的双腿重新充满了活力。
篇八：我学跳长绳作文400字
刘倩汐
叮铃铃……下了课，几位同学把长绳拿到了操场上去。
老师提醒说：“玩时要小心，不能插队，不能打闹。”“好的！”同学们回答。先是张杰芋和邱锦邑来甩绳，其他人跳绳，如果断绳了还是她们俩甩绳，甩绳的人累了，就让想甩绳的人去甩绳，每个人最多跳两个。
开始跳绳了，我看见前面的同学有的玩花式跳绳，有的不是花式跳绳，还有的不跳，而是从下面窜了过去，把我们惹得哈哈大笑。轮到我了，我冲了进去，跳了一个花式跳绳，我正开心地出来时，长绳把我的屁股打了一下，我摸摸我的屁股真是有点点痛，我记住了，下次一定不能分心了。突然我发现一些哥哥姐姐也来跳绳了，因为我们玩得太开心了他们就加入进来。后来老师还有不认识的同学也加入了我们的跳绳活动。
叮铃铃……上课了，几位同学把长绳收起来放回了教室。虽然我们满头大汗，可是真的很开心啊！因为我们既锻炼了身体，又交了新的朋友。首尾呼应，特别棒！我们隔着屏幕也感觉到了这次跳绳的开心
篇九：我学跳长绳作文400字
才下过雨，空气里凉丝丝的，那长绳舞着，挥着，仿佛随时都会探到我面前，我缩写脖子，恨不得把头埋在衣领下面，只露出一双眼睛。
前面同学好似天生就会跳长绳，一钻，一点，一跃，在钻出来，一个个跳得那么轻松，仿佛刻在骨子里的“buff”，马上轮到我了，看着前面同学冲入长绳留下的残影里一冲，一跃，再冲出来，似流水线般的动作让我紧张的心咚咚狂跳，在摇绳同学的催促下，在几十双眼睛的注视下，我闭上眼睛，冲入！跃起，没有绳子抽到的刺痛，长绳带起的风，在我脚下刮过，我似一只滑溜的泥鳅，溜出来了，溜出来了？就……这样跳过去了？我把眼睛眨来眨去，好似刚刚发生的事只是一场梦，而我大梦初醒
扭头看去，轮到胡同学，因为练过跳长绳，他显得没有那么紧张急促，他扭着浑圆滚胖的身子，做了一个助跑状，几个箭步，双脚轻轻点地，就好似失重般的弹起，带着他身上的肉一抖，绳子落地……扫过……胡同学安全降落，他浑身的肉也是随之一颤，胡同学又一个转圈，优雅的做一个抹头发的动作，好似并非跳绳，而是在跳一曲优美的华尔兹。练了总比没练强，练习与没练习的差距就在这儿，功夫不负有心人，如此而已。
篇十：我学跳长绳作文400字
王绎迪
公园里，很多小朋友都在跳长绳，而我不能加入到他们的游戏中，因为我根本不会跳长绳！我下定决心要学会。
今天我早早地写完了作业，和爸爸妈妈一起下楼练跳长绳。他俩一人一边，拿着绳甩了起来。我看着像旋风一样的绳子，不敢冲进去了。那绳子好像恶魔一般朝着我坏笑。我连连往后退，爸妈看了，知道我害怕了，就放慢了绳的速度，并给我打气：“加油！一点也不可怕！”我鼓起勇气，冲了进去，不知道往哪里出，“嗖”“啪”“啊！”我大叫到。绳打到了我头上，我感觉头好晕，捂着头，呲着牙。妈妈和爸爸走了过来，把我扶到椅子旁边。爸爸说：“儿子，要不别学了吧！弄伤了怎么办呀？”我想：我真的不学了吗？我真的跳不好吗？跳长绳真的难吗……不会的！我一定要学会！“我会接着学的，爸爸！”
我站起来，准备再来做一次，我想：天下武功，唯快不破。我也要快，那样绳子就不会打到我了。我屏住呼吸紧盯着长绳，当它甩到上方时，我像闪电一样冲了进去，同时用力向上一跃，长绳从我脚下穿过的瞬间，我迅速冲了出去！我成功了！我无比的激动，手舞足蹈，爸爸妈妈也冲我竖起大拇指。
跳长绳让我知道了，坚持就是胜利，我坚持就成功了！
篇十一：我学跳长绳作文400字
每个人都有自己最喜欢的运动项目，而我最喜欢的运动项目是跳长绳。
今天，上体育课的时候，徐老师让我们自由活动，我和我们班的几个同学玩起了跳长绳！规则是这样的：两个同学负责甩绳，其他同学排好队，绳子甩起来的一瞬间，排队的同学一个接一个跳过去，记住，要快，不要空绳。
游戏开始了，孙佳乐和刘浩宇左一边右一边地开始甩起绳来，体育委员杨欣杰第一个跳过去，可惜，在跳的时候，她的脚被绳子拌倒了，她只好单脚跳着滑稽地离场。下一个就是我，我冲到绳子中间，正准备跳过去，因为头发太长，甩到了我自己的脸，我痛得“啊”地叫了一声，绳子又甩过来，我的脚也拌倒了，这“好”运气，真是没谁了！接在我后面的是高梦琪，她向绳子冲来，本来可以跳过的，却在跳出去的关键时刻，绳子甩到了她的屁股，打得她摸着屁股一边揉一边叫着疼，弄得我们笑得前俯后仰。后来，我们经过一次次的练习，慢慢跟上节奏，一个接一个跳着，还做出了很多花样。
跳长绳的游戏结束了，可是，我的心仍然在舞动……
篇十二：我学跳长绳作文400字
今天的大课间是跳长绳，这可把我高兴坏了，但有些同学却在那犯嘀咕。
我们先到操场上，把队伍整好，再热身跑步三分钟，到指定的活动场地，就开始跳长绳了。
“啪啪啪”的声音在我们耳边游荡着，我在队伍中，满不在乎地说：“跳长绳有什么好怕的。”很快，轮到了我，我虽然嘴上这么说，但心里却忐忑不安，同学见我迟迟不敢跳，便嘲讽地说：“刚才还不是说有什么好怕的，现在怎么变成了个缩头乌龟呀。”我被激怒了，大喊道：“你才是缩头乌龟呢。”说着，便一个箭步冲上前去，结果可想而知，我被迎面而来的长绳给打了一下，额头上火辣辣的疼，我心想“都怪我没找好角度，害得我被打了一下。”过了一会，又轮到了我，看着在空中跳舞的长绳，我的心也跟着上下跳动，当长绳在空中时，我急忙冲到长绳的中间，说时迟那时快，我猛地向上一跳，长绳也从我脚下飞过，我赶紧跑回队伍，又趾高气扬起来。
但从中我得到了一个道理，我们既要遇事勇敢果断，又要有技巧，否则什么事都做不好。
篇十三：我学跳长绳作文400字
宋一菲
大课间活动开始了，操场上热闹非凡，我们年级组分到的项目是跳长绳。
跳长绳开始了，我心里特别兴奋，但也有些紧张。因为以前我跳长绳，每次都跳不好。我怕绳子打到我头上，怕听到绳子打到地上的响声。
陈贝琪和钱思宇有力地挥动手臂，抡起绳子。带头的同学马上飞奔进去，轻盈地跳了起来。等着等着，终于到我了，我心中的恐惧全上升了，怕得闭上了眼，双手抱头这才敢冲进去。哎，果然还是跳不好，我刚进去就被长绳打到了。甩绳的同学见我楞在原地，让我再尝试一次。我再一次冲进去，还是失败了。接连的失败，让我没有了信心。这时老师走过来，教我如何把握时机。在老师的指导和同学的鼓励下，第三次尝试，我终于跳成功了一个，虽然这数量微小，但我已经很开心了。
马上第二轮开始了，又到我了，我按老师指导的方法先瞄准时机冲进去，然后等绳子即将落地时向上一跳！一、二、三、四、五！我连跳了五个！我激动极了，忍不住和旁边的同学拥抱。这可是我第一次可以连续跳这么多个，老师和同学们也在一旁给我竖大拇指，我想她们一定在为我感到高兴。
这事情过后，我现在都能连续跳长绳了。长绳长绳，此乐无极！
篇十四：我学跳长绳作文400字
我们学校的大课间活动十分丰富，又很有趣！其中长绳是我们每天形影不离的好“伙伴”。每当司令台上的老师宣布大课间活动开始时，我就会高兴得一蹦三尺高。
正在这时，我们班的两名同学已经拿出长绳开始甩起来了。我仿佛听见了长绳在召唤我们：“小朋友，快来跳呀！我在这里张开怀抱等着你们哦！”我连忙跑过去带头跳了起来，其他同学看见了也不约而同地聚拢过来排队，转眼之间已经排起了一条长龙。在大家的欢声笑语里，小伙伴们神态各异：有的害怕不敢跳，助跑好几次又退回来打了退堂鼓；有的跑到绳子底下就原地站住，被绳子给直接牵绊住了；有的跑得太快，直接越过绳子冲了过去；还有的节奏控制得很好，小跑到绳子底下灵活得一跳而过。这时站在一旁的老师开口了：“同学们，如果你们想和长绳成为好朋友，必须要对自己有信心，要敢于尝试！多练习几次，熟能生巧就会成功啦！大家再试试。”听了老师的鼓励，我们似乎明白了什么，大家又信心十足地跳了起来。渐渐地，我们和长绳配合得越来越默契，只见大家一个接一个绕着长绳鱼贯而过，一轮又一轮，好像在跳一支轻盈美妙的“长绳舞”。
看着我们的努力与变化，老师的嘴角露出了一丝欣慰的笑容。
篇十五：我学跳长绳作文400字
今天体育课上，老师要求我们几个人一组跳长绳。我想：我还不会跳长绳怎么办？别人应该也不会吧。有两人自告奋勇地当了耍绳子的，剩下的人排起了长队，一个接一个跳完了。轮到了我，可是我不会跳啊。我只好跟他们说：我不会跳”。他们从容地说：“没关系的，我们也不太会。”尽管他们这么说，我还是想尽快学习跳长绳。
晚上，我回到家，吃完晚饭，一本正经地说：“爸爸妈妈，我想学习跳长绳，你们能不能帮帮我？我被分配到的组里就我不会跳。”爸爸妈妈爽快地答应了。
我们休息了一会，然后去了楼底下练习。一开始，我信心十足，结果老是被绳子绊到，爸爸看见了，让我一边甩绳子一边看他跳，哇，爸爸跳得轻快有力、毫不费劲，平时我跳短绳都跳得沉重缓慢，跳几下就精疲力竭、大喘粗气，像一只呆头呆脑的大熊猫，爸爸就像一只灵活敏捷的大猴子。“好了，学会了吗？该你跳了。”忽然，爸爸的声音令我从思绪中回过了神。我不开心地说：“我还是不行。”爸爸见状立刻鼓励我，表示对我的支持。我沉默了一会，终于鼓起勇气去跳了几下。原来也没想象中那么难。
每个人都有第一次，要勇于去尝试，不要退缩。