从小我的体重就偏胖，每每看见女同学的好身材便会羡慕，暑假的来临，让我更加确信心中的目标——减肥。我的计划是每天慢跑40分钟。
第一天，我准时起床，赶紧利落的穿好衣服，来到公园。万事开头难，没过二十分钟，我便气喘吁吁。但想想以后的好身材，我还是咬牙坚持了下来，跑完后满头大汗，衣服都清进湿了，但我心里却十分愉悦。
第二天，闹铃响起时，我按掉了声音，心想：明天再跑作文人网Www.ZuoWenren.coM吧，少跑一天影响不大，我把头埋在枕头里继续睡觉。
第三天，我跑了十分钟就坚持不下去了，回到家里看见桌子上蛋糕，心想：我跑了那么长时间的步，吃一块蛋糕应该不过分吧。吃完一块后还想吃第二块。没一会儿就吃了一堆。
就这样三天打鱼两天晒网，一段时间后我看着镜子中的自己心想：跑了这么多天的步身材怎么没有变化？把秤拿来称称体重。不称不知道，一称吓一跳。什么！怎么又胖了几斤。看着电子秤上的体重，回想起这些天的运动，我不禁陷入了沉思：我总是这样放纵自己，给自己找借口，每次管不住自己的嘴，每次都控制不了自己的大脑，无法用理智战胜欲望，这一次我一定要改变，一定要成为自律的人。