今天，我和爸爸妈妈来到了宋砦法制展览馆演讲，我无比紧张，因为此次演讲，如果发挥不好极有可能被筛选下来。
我和爸爸妈妈早早来到了目的地，演讲开始前，我故作轻松在展览馆内漫步，想借此机会调整呼吸，并端正心态。抽签开始了，我是8号选手，“还好不是第一个！”我深深呼了一口气，悬着的心像一块石头落了地。
随着7号选手讲解完，我深呼吸一口气接过了话筒，挺直脊梁走上舞台，站在舞台中央，看着台下黑压压的人头，我的心又一次提到了嗓子眼儿，这时候我的耳边想起了那句话：“如果上台看到观众太紧张，作文人网Www.ZuoWenren.coM可以用心理暗示法把观众看做一个个稻草人，可以不对视他们的眼睛，但眼神一定要掠过他们的头顶……”可不是。我就真的这么做了，而且真的就一点儿也不紧张了，他们似乎是一个个可爱又灵动的稻草人。
我自信满满地解说着，像是平时在校园展台旁跟同学们交流一样，口若悬河，评委老师们连连点头。果不其然，在我下台时台下响起来雷鸣般的掌声。
这虽然是一次小小的历练，但我受益颇多，我知道了如何调整自己的心态，如何让自己在台上发挥出自己的真实水平。
今天又是有意义的一天。