端午假期，我跟着“小记者”的老师来到“河南商报训练营农场”，在这里亲身体验了一次插秧劳动。
我以前从来没见过插秧，当老师给我们讲解插秧知识时，我感到非常好奇，真想马上冲到水田里去。可是当老师把我们带到水田边，看着水田中的浑水和地上黑黑的、黏黏的淤泥，我又有些胆怯了，旁边也有好些小朋友不敢下去。老师看到我们都不愿意脱鞋下水，就自己先脱掉鞋子下到水田里，一边给我们作文人网Www.ZuoWenren.coM示范，一边说：“不要害怕，水很浅。咱们一个一个来，我拉着你们的手。”在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气小心翼翼地走进水田。刚挨着水，就感觉双腿凉凉的，脚底下软软的，好舒服啊。一激动我就想向前走一大步，可脚一下没抬起来，差点扑倒在水中，幸好老师及时拉住了我。等小伙伴们都下水了，老师又给我们讲解怎么插秧：不能太用力，把秧苗的根部插到泥土中就可以了；也不能插太浅，要不秧苗会漂浮起来。老师讲完又给我们示范了一遍，在老师的带领下，我一点点学会了插秧。我暗暗下定决心，要把老师分给我的一排插完。我弯着腰，一步一步，一撮一撮，终于把这一排都插完了，汗水已经完全打湿了我的衣服。当我到达尽头时，直起腰回头一看，我插的这一排秧苗仿佛在对我微笑，虽然很累，但我心中顿时充满了喜悦与自豪。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”通过这次插秧劳动，我终于明白了《悯农》这首诗的意思，体会到农民伯伯顶着烈日劳动的辛苦。伙伴们，让我们一起珍惜粮食吧！