星期一，阳光明媚，落叶纷纷，我们学校举行了三跳比赛。我等啊等，体康和其他项目终于结束了，我们迎来了期盼已久的长绳比赛。
我一瞬间紧张了起来，杨老师说四年级长绳三分钟至少要达到280个，可我们这几天练习时都没有达到这个标准，我屏住呼吸，用全身的力量在跳。此刻，我感觉时间仿佛停止了，跳起来的时候有一点痛，我夹紧双腿，咬紧牙关，双手止不住的抖动，我努力想要集中精神，可我被绊倒了。这时，我仿佛感觉长绳像条大皮鞭不停的作文人网Www.ZuoWenren.coM抽我，我的眼睛慢慢红了，可我还在坚持，刚轮到我跳时我感受到了有人轻轻的拍了我一下，还来不及管就跳了进去，等我出来后他说：“加油你可以的！”我感动极了，我用尽了全身力气跳了起来，过了一会儿”呯”又是一声枪响，比赛结束了，何奕然连忙去问裁判一共跳了几个，可裁判叹了一口气说：“唉，只跳了268个”
“我们要吸取经验在接下来的时间里多练习长绳，争取下次获得好成绩！”我说，顿时同学们给我竖了个大拇指。我们在一片相互鼓励声中结束了比赛，多练习才会有收获！