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第一次上篮球课

时间:2023-05-26 12:18:34 | 作者:用户投稿

昨天我们开了散学典礼,妈妈说只要快点写作业,我们还是可以出去玩的,我非常兴奋,下午就开始写作业了。

今天早上,我和谭伊含,杨晔一起去励德校区上篮球课,我们先到篮球作文人网Www.ZuoWenren.coM场跑了五圈半场后,我们,像在学校上体育课一样,开始做热身运动。

做完热身运动后,我们开始了各种各样的活动,有冲刺跑,有高抬腿,有后踢腿,有折反跑,还有篮球比较重要的防守方式——滑步,做完这些后,有一个课间休息,我们可以喝一些水,据说运动完后不能大量的喝水,后来我们拿上篮球开始练习打篮球了,我们三个没有带篮球,于是用了那里的备用篮球,一直都是练习左右手的低、高运球,因为以后我们会练习投篮或上篮,我们经常念的上篮就是三步上篮了,我觉得非常简单。

篮球练完后,我们就要练跳绳了,跳绳是我的强项,因为在去年暑假的时候经常练习,所以现在跳的还是可以的。跳完绳后,以后我们玩玩游戏就结束了。

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