<跑步>二七区工人南路小学三年级四班方梓涵，指导老师马红艳老师。
今天，妈妈让我下楼一起去跑步，我很高兴的答应了。我们作文人网Www.ZuoWenren.coM一起开始跑，我跑了一会留就跑不动了，我对妈妈说“妈妈……我跑不动了，咱们休息一会在跑吧，”妈妈回答；儿子，在坚持一会的儿，没多久就可以休息了，我说；“好吧”于是，我们又开始继续跑着。我很累，因为我不经常出来跑步，所以跑了一会就跑不动了，但是我还在坚持。还差一点点就到达目的地了，我只觉得自己一点力气也没有了，但是我还在跑，跑的很慢很慢。
终于到了，我现在可以好好休息一下了，我一下子就坐了下来，我累的喘不过气来。我问妈妈；“我们跑了多远呀”？妈妈说“我们跑了800米”。我惊讶的问？“”真的吗？800米这么快就跑完了吗”？妈妈说“光跑一天是不行的”。要每天坚持锻炼，如果只跑一天，你还是和现在一样，所以我觉定我会一直跑下去。