篇一：保护眼睛作文450字
薛宇辰
眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。
一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”
同学们立刻举起了手，争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。”
“要多出去活动。”
“要多吃维生素。”
通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。
篇二：保护眼睛作文450字
眼睛，是心灵的窗户，是每个人都不可少的一个重要器官，所以，我们要去保护它、爱护它。而保护眼睛正是妈妈们最操心的一件事，这次，我就和你们分享我保护眼睛的方法。
第一、玩手机、电脑、看电视的时间不要过长，最好是只看10到20分钟左右。第二、看书的时候不要在光线不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太阳光的暴晒下看，强烈的光线也会损害眼睛；更不能“葛优瘫”着看，错误的看书姿势不仅影响视力，还影响身体发育。第三、每天最好做三次眼保健操，确保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完作文人网Www.ZuoWenren.coM电脑手机和看完电视以后去远眺三分钟，看看远方的绿色植物，这样持续看绿色的植物有助于放松双眼，可以使眼睛没有那么疲劳。第五、每天轻轻地用手指按压眼球，当然是要闭上眼睛去揉，而且一定要轻，这样也可以起到护眼的作用哦！
好了，以上就是我的护眼方法，希望对大家有帮助。
最后，我还是要呼吁大家：放下手中的手机或电脑，一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛，不要让近视成为我们一生的缺陷！对你的眼睛好一点，让它有适当的休息时间，劳逸结合，让它舒舒服服的继续为我们工作吧！
今天，你护眼了吗？
篇三：保护眼睛作文450字
刘一欣
眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到美丽的大千世界。
今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视？还让我们举手回答。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视”。田芳菲接着说：“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议：一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。
最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到”。
通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！
篇四：保护眼睛作文450字
陈栀晴
放学了，小明一边走路一边看着他最喜欢的漫画书。小明吃饭的时候也在看，妈妈说：“不要看了，不然眼睛很容易近视。”小明没有听妈妈的劝告。晚上她躲到被子里看书，看着看着他觉得眼睛很酸。眼泪一滴一滴地顺着眼帘流下来，可他依旧不管，坚持看了好久。长此以往，小明开始感觉到眼睛不舒服，看东西模糊，于是妈妈带着小明去看医生，医生说小明的眼睛近视了，需要佩戴一副眼睛才能看得清楚东西。小明感到很后悔，说：“我以后一定要好好保护眼睛。”
爱护眼睛
王博臻
一天，小明背着书包高高兴兴地去上学了，上学之前小明带上了他最喜欢的漫画书。小明刚坐上公交车，就迫不及待地拿出书，认真地看起来。不一会儿他就看了十多页，因为太过认真差点错过下车。到了中午小明要吃饭了，想起早上的书还没有看完，他又拿出了书一边吃饭一边看了起来。到了晚上，该睡觉了，小明却悄悄地起来看书，一个晚上就把正本书看完了，他可高兴了。但是第二天早上，小明的眼睛非常不舒服，于是妈妈带小明来医院找护士姐姐测视力，视力测试的时候小明总是左右不分，原来他的眼睛看坏了，需要戴眼境！从此，小明再也不敢过度损坏自己的眼睛了。
篇五：保护眼睛作文450字
作者：谭子安
眼睛是心灵的窗口，眼睛是智慧的嘴巴，眼睛也是我们生存的希望。看，眼睛那么重要，我们一定要好好地爱护眼睛。
试想一下，如果人类和动物都没有了眼睛，将会发生什么样事情？什么样的悲剧？没有了眼睛，眼前一切都消失了；没有了光，所有东西在我们心里就不存在了。万一地上有个大洞，我们掉下去了连性命也保不住了。
保护眼睛，从小做起！想要保护好眼睛就要按我说的去做：首先写字姿势要端正，做到三个一：头离书本一尺、胸离书桌一拳和手指离笔尖一寸。平时多到户外多看远处，多看绿色植物。看书的时间不能过长，每看完一小时要休息15至20分钟再看。最重要的是少看电视手机等电子产品类，因为发散的光最容易引起近视了。妈妈还特别告诫我，千万不能随便拿别人的眼镜戴。这些你都记住了吗？能时刻提醒自己做好吗？
我们的眼睛需要使用一辈子的，如果眼睛出问题，就再也看不清楚了。戴眼镜也是非常不方便的，所以我们要时时刻刻记住要爱护好自己的眼睛。