滴……滴。滴！糟糕，五点半了，快迟到了，我立马起来换好衣服背上篮球，水和跳绳后，朝着目的地飞奔而去，呼。呼，终于赶到了，我迅速调整好状态，发下包，开始跑步十圈，刚开始我体力充沛，信心满满，过了一会儿，我有点小累，但还是继续跑，最终在我的坚持下跑完了这十圈。接下来的行定坚热身，也在我的坚持下完成了，然后我们喝水拿跳绳。
跳绳第一组跳八十个，这对我来说小菜一碟，轻轻松松就蹦完了，第二组跳一百二十个，这对于我来说也是简简单单，也是很快就蹦完了，第三组一百五十个作文人网Www.ZuoWenren.coM，这个对于我来说有点吃力，不过也坚持下来了，最后一组一百八十个，这个实在是蹦不动了，再加上我之前耗的力气，简直没劲了，但是还是坚持蹦完了。
然后就是喝水拿篮球了，篮球是我最喜欢的了，第一个传球加三步上篮：一个人传给另一个人，然后那个人再三步上篮，另一个人抢篮板，最后从两边回去。做完后第二个是一个人站在罚球线上其他人往后排，教练说我们一共是十四个人，投进去十个就结束，一轮下来一共投进了九个，轮到我了，我调整好状态，深呼吸，然后一投，进了，耶！然后再拉伸，拍照，发积分卡。
一切都做完以后，就都各走各的了，好了今天就到这里了，拜拜！