上个周六妈妈给我报了一个单日夏令营，主题是爬山看瀑布。我们去的是登封的卢崖瀑布，带队的教练说是徐霞客游记第三个路线。
兴奋的我早上六点都起床了，来到集合地点我们兴高采烈的出发了。在路上有非常漂亮的风景，我用电话手表都记录了下来，还加了几个好朋友呢。
到了目的地，我们先做热身运动，又发了水和食物就开始爬山了。刚开始大家都很有劲儿，快速的往前走，没过一会儿，有些同学就跟不上了，教练说让我们给慢的同学加油，就这样我们互相帮助互相鼓励爬到了山顶。终于可以看到瀑布了，我心里想。可是出现在我们作文人网Www.ZuoWenren.coM面前的却是从高大的山上滴下来的几滴水。我们都很失望，教练说一年365天只有两三天才能看到真正的瀑布，你们能爬到山顶已经非常棒了。在我们旁边有一条路可以通往瀑布，我在瀑布那里洗了个脸，水真清啊，还很凉，这里有很多漂亮的小石头也被我带回家了。
中午到了，要补充能量了，我们吃的是教练发的自热米饭。我们大家都是自己动手做的，而且全部都吃光光了。自己做的饭吃起来可真香啊！
下午，教练教了我们急救知识。学习了头部受伤和手臂受伤的包扎，我们还分组进行了比赛，大家学的都很认真。下山的路上看到了很多不同种类的虫子，胆子小的同学被吓得哇哇叫，胆子大的同学在旁边哈哈笑。
真是开心的一天呀！以后有机会我还想参加夏令营，能认识更多的朋友一起探索大自然。