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记暑假篮球班

时间:2023-07-11 16:20:04 | 作者:用户投稿

自从三年级起,每一个暑假我都报的有篮球班,名字叫“前进”。而上一年,因为720暴雨和疫情的原因,篮球班只上了几次就推迟了,一直推了一年到了今年才补上。

第一年是在老一初中的校园里,第二年和第三年都是在建设路小学,这一年不在学校里了,在一个天台上。

篮球班分为上午和下午两个时间段,上午迎着微凉的晨风,沐浴着晨光,打球再合适不过。我们围着天台跑了几圈,接着就开始做热身运动:扩胸运动、振臂运动、正压腿、侧压腿。高抬腿加速跑、小碎步加速跑、转身跑。

做完热身运动,轻微的出汗。接下来就是拿球训练,变向运球、左右变向、前后变向、胯下作文人网Www.ZuoWenren.coM运球。听着有些难度,其实对于我来说都是小儿科。练了四个暑假,这些动作我已非常熟练。

有一点我不理解,既然是上篮球班,下课不能投篮,让我在场边很无聊,只能反复的练习运球。第二节课开始,老师拿了几个障碍,让我们练习突破变向然后三步上篮……

下午很热,即使只做了热身运动,T恤就湿了一半,我上篮球班就是要增强耐性和技巧,坚持就是胜利,所以名字就叫“前进”!第二节课,老师将我们大一点的学生挑了出来,跟我们一起打比赛,打比赛才是最好的锻炼,听到打比赛,我那颓废的心情变得激动,迫不及待的想在比赛中大显身手。

不知不觉一天就过去了,虽然我觉得我的篮球技术已经炉火纯青,但还需要再反复的磨练,因为篮球带给我们无限乐趣!

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