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锻炼计划

时间:2023-06-20 13:10:14 | 作者:用户投稿

暑假已经过半,我们即将开学,而这次的开学,将是我们求学生涯的一个转折点,小升初。所以说我们要用更好的姿态来面对!

篮球班已经结束,我们也都收拾了东西回到老家。这几天我写写卷,预习预习,学习倒是没有落下。但是回到老家不能打篮球了,我就定了一个计划。每天早上六点起来晨跑或者走路,正好我把我的闹钟也带了回来。再次改一改我那睡懒觉的毛病。

今天是第一天,正在熟睡中的我,被叮铃铃的闹钟叫醒。现在我还睡意朦胧,按下闹钟后又躺下了。一想到我的计划和决定,我努力的起身,缓缓地穿上衣服。下床洗了把脸,穿上鞋子就出发了!

我的计划是绕着我们的小区走几圈,篮球班时作文人网Www.ZuoWenren.coM做了过多的训练导致大腿有点疼,我只能步行。

虽说有点困,但是扑面而来的晨风和清新的空气让我不由得感到很舒适,路上还有许多在晨跑的人们,他们有的三五成群,有的两两结伴,有的单独而行。

看着清新翠色的绿化,走在羊肠小道上,大口呼吸着新鲜空气,我的身心都不由得放松!

走了一圈又一圈,腿都有点疼了。这就是经常不运动的缘故,如果我经常坚持晨走,那么这种情况就不会发生,因为到那时我们的腿已经适应了。

走了一个多小时,我回到了家,身体都得到了放松,不得不说这晨走还真有益处。我要坚持下来,即改掉我的赖床毛病,又让我养成了一个好习惯,一举两得!

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