今天我起得特别早，因为一大早我们要去田间农耕研学当回小农夫——插秧。吃过早饭后我兴高采烈地背着沉甸甸的书包来到学校，跟老师同学们一起坐上大巴车，一路上我们有说有唱，很快就到了美丽的七都。
教练员苦瓜老师带着我们来到了田边，说插秧之前得先把这块田地中的杂草先拔出来，再把秧苗给插进去，接着他就让我们脱了鞋下田了。望着这一望无际的田野，我心中有些忐忑，听同学说，田中会有蚂蟥，要是不小心被咬到了，很流很多血，我的心就更加作文人网Www.ZuoWenren.coM不安了，生怕有蚂蟥，不敢下田，最后还是克服了自己，跟随教练员的指挥下田了。第一脚踩下去，瞬间感觉好冰凉挺舒服的，但是第二脚，第三脚……衣服裤子，甚至头上也溅起了泥巴，不管了，除草要紧，同学们有说有笑，很快就把田里杂草清理好了。
紧接着去拔小秧苗了。金教练教我们拔的时候一定要从秧苗的最底下根部开始拔，否则从中间拔的话秧苗就会没有生命了。同学们个个弯下了腰，小心翼翼拔了很多苗过来。
最后一步就是插秧了，所有人排成整齐的一行，这样插的秧苗才会整齐。只听见老师说：开始插吧。于是第一个同学插了下去，后面的同学就按照第一个人的位置平行插了下去。轮到我的时候，我拿出三株秧苗，右手像握铅笔一样握着秧苗的最下面，很顺利很笔直的插到了泥土里，接着我一鼓作气，把剩余的秧苗也插了下去。同学们也个个弓着背低着头，认真的插着。不一会，小田地里被一行行的小秧苗站满了，老师们也夸我们插的整齐。
插好上岸了，我擦去脸上的汗水，看着这些小秧苗，我深刻体会到平时农民伯伯们面朝黄土背朝天辛勤劳作，用他们的汗水培育出来庄稼，所以我们要珍惜每一粒粮食，不能浪费。