今天是暑假篮球班第一天训练的日子。上学期我还是社团里小班的队员，可是从这个暑假开始，我就成为大班中的一员啦！
昨天晚上我激动的睡不着觉，特别期待这次的训练。今天早上我起的很早，吃完饭之后，妈妈就送我来到了学校。
同学们准备好了之后，老师先让我们在操场上跑圈。我很久没有锻炼了，跑完十圈后，累得上气不接下气。但是还好，我坚持下来了。跑完步后，几位同学领着我们做拉伸运动。拉伸运动可以帮助我们放松肌作文人网Www.ZuoWenren.coM肉，缓解疲劳。接下来，就是正式的训练环节了。由于我们太久没有训练过篮球了，今天第一天做了很多的基础练习，包括变向运球、原地运球等等。老师还让同学们两人搭档为一组，一个拍球、一个数数。
两个小时很快就过去了，虽然训练很累，但是今天我见到了熟悉的同学和老师，开心极了。