放暑假了，过完这个暑假，我就要上初中了。我每天都会去打篮球，锻炼身体，时不时和爸爸一起去跑步，别提有多有趣了！
放假第一天，我决定每天都要和爸爸早晨到潘安湖跑步，可是我只坚持了一天就累的不行，第二天竟累作文人网Www.ZuoWenren.coM的浑身酸痛，妈妈说我之所以这样，是因为我缺乏锻炼。我想的确是这样的所以我下定决心要每天锻炼。
我爸爸开了一个店，放暑假了店里会很忙，所以说每天都会去店里店附近有一个篮球场，我每天都会去打篮球。有一天我在打篮球的时候，竟然发现以前我没办法投进三分球，现在我却能够投进去，说明我的臂力增加了。我兴奋的不得了！而且我打篮球的技术也变好了不再像以前一样打着打着，突然让球蹦到自己的脸上，磕得鼻子痛，膝盖痛。但是因为长时间的锻炼，我的脚却磨出了一个大包很痛，所以说我停了一段时间，才继续锻炼。
经过几天的锻炼，我不会再因为过度锻炼而感到浑身酸痛，我非常开心！