近几日，天气闷热，太阳像个大火球似的炙烤着大地，人们犹如在烤箱或桑拿房中生活，从早到晚大汗淋漓，汗流浃背，出门五分钟，流汗像下雨，走在太阳下险些被融化，宅在家中有种快闷熟的感觉，运动在户外，若没有风如烧焦的样子。在这酷暑难耐的夏日，唯有空调和冰箱乃是救命神器。
为了锻炼小身板，顾不上炎热与流汗，推车在小区无人的小路上一圈又一圈地练习车技，时而缓慢行走，时而飞驰一般，犹如一匹脱僵的小马完全沉浸在运动带来的快乐与轻松之中。运动让全身的毛孔一个个打开，汗水如珠子似的滚动而出，脸颊上，脖子上，甚至手作文人网Www.ZuoWenren.coM指上都有它的影子，衣服湿透更不用提，身体彻底来了一次大排毒。此时，一阵阵风吹来，带来少许凉意，嘴唇不由得发干，向大脑发出要喝水的信息。是呀！不知不觉已练习半个小时了，这么热的夏该补充补充水分了。于是我决定暂停运动，结束练习，向家中走去。
回到家里，最先想到的是冰水和空调。当我打开冰箱准备拿冰镇饮料时，妈妈急忙说：“稍等一下，先喝少许常温水吧！”“这么热的天？怎么不能喝？”我立即不高兴地问妈妈，“先把常温水喝了过一会再喝。”妈妈说着递过来一杯温水，并把饮料从冰箱内拿了出来放置一旁，等待它恢复常温。“冷饮不让喝，那我去享受空调啦！”手拿温水，离开前不忘丢下一句话。“空调现在也不能开。”妈妈又来一句我不愿听到的话。“冷饮不让喝，空调不让开，那不是要把我热坏？我要去个洗澡，这下总可以吧？”我似机管枪向妈妈反击，妈妈也毫不示弱地回击我：“洗澡也不可以，十分钟左右再干这三件事。”“为什么？为什么？我想做的事一件都不能做？”我急得大喊着，“为了你的健康，为了你的小身板。”妈妈应答着，并拿出手机给我看运动后不能马上喝冷饮、开空调、洗澡的各项危害及注意事项。
在科学道理的面前，我的不高兴慢慢地消失了。是呀！大热天运动后，喝冷饮，开空调，洗澡是最最爽的事情，但我们的身体爽过以后能承受它带来的后果吗？答案是肯定的——不能。因为运动后身体还没有恢复到正常状态，汗毛孔正处于张开状态，此时喝冷饮，开空调，洗澡都会使毛孔迅速收缩，对排汗不利，从而引起身体的不适。为了自己的身体健康，快乐过暑假，我们要学会控制自己，合理科学地去生活，去学习。
学问无处不在，生活大课堂会让我们大开眼界，收获多多。