篇一：跑步作文600字
晚上，妈妈叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，妈妈说：“不想去，那就到大润发上面跑15圈，跑完回家开空调。”
好，去大润发跑。”我马上回答。
姐姐听完后：“15圈，你是不是傻？”
过了一会儿，我走到了外面，外面如同火炉一样，自己马上就要被烤熟了。
我们走着走着，到了大禹广场姐姐就流汗了。
我们来到了大润发的上面。我、姐姐和妈妈之中，只有妈妈是兴奋的。我和姐姐是不想跑可又怕妈妈生气，只好慢慢悠悠地跟在妈妈后面。
一会儿，我们就和妈妈拉开了距离，妈妈时不时的回头看看我们有没有偷懒。
快跑完第二圈，姐姐突然想上厕所问我：“哪有厕所？”“你想上厕所？”“是的。”我听后，指着前方的大润发说：“大润发里面有厕所。”“我们一起去。”姐姐微笑着看我。“妈妈，姐姐要上厕所。”“好，不过你得陪我跑”我真惨，姐姐逃过一劫，我没有逃过此劫。本来有姐姐的陪伴下，我有点勇气在妈妈的后面慢悠悠地走，现在只好加快速度将妈妈甩在后面。我即将跑完第四天时，姐姐出现在我眼前，我们又一起跑了并立下了一个规则：追上妈妈就可以休息一会。我们如同飞一般地跑步。妈妈在哪，该不会在休息。第五、六圈，我们快跑我们快跑完第六圈时，我发现妈妈果然在休息。妈妈看我们就说：“我们到大润发里休息”“好。”我们都联想到一种电器—空调。到了大润发里面，我对妈妈说：“姐姐脚烂了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋给妈妈看。妈妈看好后，我们就向前走。在大润发里如同在冬天的雪地上走，太凉爽了。
休息够了，妈妈看在姐姐脚烂了就不让我们跑了？回到家、打空调、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上妈妈一定又要带我们去跑步。
篇二：跑步作文600字
刚到操场，老师叫我们在跑道上排好队，准备50米跑步比赛。
我和潘同学在谈论着天气炎热不想跑步，便不约而同地离开了队伍。
眼看着一个个跑完而感到筋疲力尽的同学，像一个个失去了骨架般地躺在地上，我们更加不想跑了。
这时，老师发现全班只有我和潘同学没跑，于是大声地对我们说：“每个人必须跑，否则就会给0分。”我们俩不是很情愿地站上了跑道。
老师站在远方的终点，手一挥，我们就冲出了起点。没过多久，我发现自己很快就没有多少力气，整个人气喘吁吁，大汗淋漓。我回头一看，发现潘同学此时居然在我后面，落后我2-3米远。这仿佛给了我新的希望，让我看到了一丝胜利的曙光，激励我更加卖力地向前冲去。
我拖着沉重的步伐，慢慢地向终点奔去。旁边的同学在为我们鼓掌呐喊。突然，“你太慢了…作文人网Www.ZuoWenren.coM…”从潘同学的嘴巴里跳出来。紧接着，他从我眼前闪过，一脸轻松的表情，露出了胜利在望的笑容。这表情，好像还稍微带着一丝丝讥讽的感觉。我心里有些不悦，我不想输。
为了追上他，我不得不努力让身体前倾，加快向前跑的脚步。
突然，在距离终点不远处，我两条腿好像被困住了似的，身体瞬间失去平衡，重重地摔了一跤，膝盖着地，两只手狼狈地撑在红色的塑胶跑道上。我知道自己这下完了，更没机会赢，但仍然没有放弃，立马站了起来，使出全身力气，使劲向前跑。
不知不觉，潘同学已经越过了终点。此时人声沸腾，我们班的人都在为他的胜利鼓掌欢呼。他再一次绽放出胜利者的喜悦。我有些沮丧，默默地离开了人群，走到操场的一角。
虽然比赛输了，但我们还是很友好地回到了教室，一边走，一边谈论着即将到来的考试。
篇三：跑步作文600字
一！二！三！四！九班九班……”看！一个整齐的方阵向我们跑来，坚定的身影，有力的口号，矫健的步伐，透着青春的活力。眼前的这一切不是一蹴而就的，而是同学们一步一步跑出来的！我就聊一聊自己与跑步的不解之缘吧！
开始跑
数学课又拖堂了，老师貌似还想占用几分钟课间，正当同学们内心焦急的时候，救兵来了！王姐从前门探进脑袋：“亲们，快排队，准备跑步啦！”话音刚落，同学们都顾不得数学老师了，个个向离弦的箭一样飞速下楼集结，冲到指定位置，预备开跑。“跑步——走！”广播一响，我们在姬先森的带领下一口气跑了十几圈（当然，行政楼前实在圈子有限），虽然大家都累得气喘吁吁的，但感觉良好，毕竟跑一跑，也能增添精气神儿嘛！
还得跑
上次谁说感觉良好的来着？是我，打脸打脸。第二天，我们被优待了一暑假的腿部肌肉一律僵直紧绷，一个个走起路来都像刚从湘西归来似的。大课间还得跑！我们的速度明显变慢，但是没办法，再累也得跑哇！刚跑了一圈儿，阿中已是满脸的汗水，小傲的脸变得通红，而我的腿就像是灌了铅一样，每迈一步都十分困难。但就这样，我们还是咬牙坚持了下来。一进教室，全员累瘫。啥？下午还得跑？额……晕菜……
继续跑
几个星期跑下来，我们早已不再畏惧课间跑步。即使现在已转战篮球场，我们跑步的队伍整齐划一，口号铿锵有力，浑身散发着节奏感。更何况还有几位辛勤的后勤人员为我们备好水加油鼓劲儿，大家即使累也快乐！
“九班九班，志气不凡……”奔跑吧！少年！迎接我们的将是骄人的成果！迎接我们的将是成功的欢乐！迎接我们的将是更优秀的自己！
篇四：跑步作文600字
春风渲染着大地，万物复苏；夏风洋溢着大地，赋万物活力；秋风弥漫着大地，赐万物丰收；冬风轻抚着大地，让万物入眠。一年四季发生了许多第一次，唯有那一次，我至今还萦绕于心。
那是一个果实磊磊的秋天，学校开了运动会，我随便报了一个男子200米，可没想到我在预选赛就失利了。
我站在五号跑道上，虽然我在一开始就领先于对手，可是跑的距离也相差不多。
我低估了他们，我跑的并不快，很快，他们就追上了，我让我成了第四名，就在我心灰意冷时，在我前方的一名对手失误了，还摔了个“狗啃屎”。我加把劲，冲了上去，却是个第三名，不过还行，我顺利进入了决赛。
决赛开始了。赛场上异常安静，竟然没有一个人说话，大伙儿连气也不敢出，生怕影响了将要出发的选手。“啪”一声清脆的巨响比赛开始了，我像一只离弦之箭冲了出去，马不停蹄。我冲的飞快，发现自己是第三名。落后第一第二名好几米，我心想看来夺不了第一名了，但是我的耳朵里传来了同学们的加油声：“加油！加油……”这时我又有了信心，拚命摆动双臂，向终点冲去。
这次的鼓励让我冲成了第二名。眼看就要冲向终点了，突然，第一名摔倒了，我想：“要不要去扶他呢？我心中又出现了小恶魔与小天使。不要管他，我们跑自己的，第一名就在眼前。可名次有那么重要吗，友谊才是最重要的。我停下来，走到他身边，伸出手说：“起来吧，我们一起走向终点！”
通过这一次经历，我明白了一个道理，第一次的经历是生命这条长河中鲜艳的五彩石与欢乐的鱼，如果没有了这些第一次的经历，生命的长河中还有还能富有生趣和与快乐吗？
篇五：跑步作文600字
今天，我们上了一堂体育课，本来我十分期待体育课，谁知……哎，还是听我讲讲这堂体育课我的经历吧！
上课前，我本想带着跳绳下楼，可是两位好朋友李善雅、李展逸都把跳绳落在了家里，我还带不带呢？唉，之前我忘记带跳绳时，她俩也会特意和我一样不带，这次我还是和她们一起“同甘共苦”吧！再说了，老师也从来不查，何必带呢！
可是，上课后我就开始后悔。看着前面一排排跳绳整整齐齐地摆放着，再看看我们仨脚边——空空如也……我面如死灰、胆战心惊地站着，生怕老师的目光转移到我的身上。
终于，老师开口了：“带跳绳的去练习，没带的跑400米。”晴天霹雳，我的运气怎么这么坏……没办法，跑呗！站到起跑线上，我鼓起勇气冲了出去，前两百米我还很轻松，跑到最后一百米的时候我已是大汗淋漓，气喘吁吁，感觉腿就像灌了铅似的，回望我的那两个“难兄难弟”也是呼吸急促、步履蹒跚。炙热的阳光照在我的身上，像要把我蒸发，每当我要放弃奔跑的时候，身边同样艰难前进的同学们又好像给我注入了坚持下去的力量，就这样我在奔跑和放弃之间反复纠结，最终都是奔跑的念头战胜了放弃的犹豫。终于，在我灵魂出窍前，艰难地跑完了我悲壮的400米。当我们坐下来时，虽然已经累得气若游丝了，但是我们三人却不约而同地耸肩一笑……
唉，我对朋友可算是义薄云天了吧，只是今天运气小背。本来快乐的体育课，却被我生生的变成了一节可怕的体育课！心里嘀咕着，下次体育课前一定写好备忘录，带好跳绳！
篇六：跑步作文600字
跑步，看起来是锻炼身体，其实更多的是能锻炼人的意志力。
我的妈妈非常喜欢跑步，每隔一天，她都会出去跑跑。妈妈也鼓励我多跑步，她说：“跑步不仅可以强身健体，还是内心的自我修行。”虽然我不太能理解妈妈说的话，但还是被妈妈拽出门了。
跑步也是有学问的，跑之前需热身，跑之后要拉伸。妈妈教我做了一些热身运动之后，便启程从家出发了。
刚开始跑的时候，我感觉还挺轻松的。可渐渐的，我感觉喘气不顺畅了，脚下也开始发软。这时，妈妈仍在前面有条不紊地迈着小碎步，跟没事儿一样。
我越来越不行了，肚子的某个角落也莫名的不舒服起来。“好难受啊……坚持不下去了……”我心里有种声音在呐喊。我痛苦的表情和狼狈的姿势引起了妈妈的注意。她放慢了脚步，在我的旁边说：“注意呼吸，脚步放均匀，慢一点，这个时候坚持下来，后面就好了。”我按着妈妈的提示来做，跟着她的节奏慢慢地调整自己的呼吸。这时，我看到妈妈的脸也红了，额头的汗珠也冒出来很多，可她依旧有节奏地向前跑着……
“加油！坚持下来，你一定可以做到的！”听到妈妈的鼓励，看到妈妈在前面的榜样，我咬紧牙关，即使跑一段走一段，我也坚持不让自己停下来。
在妈妈的指点下，我用尽所有的力气终于跑到了终点。汗流浃背的我累得一屁股坐在地上，不停地喘着粗气。妈妈赶紧催促着：“刚跑完不能马上坐下，快起来走走！”我吃力地站起来，在原地慢走、修整、拉伸，让紧张的肌肉慢慢地放松下来。
一场拼耐力的跑步运动就这样结束了，我在汗水中收获到了坚持过后的成就感。
篇七：跑步作文600字
因为我不喜欢体育锻炼，在体育课上每次和同学比赛各种运动项目，我的成绩都不是很好，让我失去了运动的兴趣。但在一次跑步中，发现长跑我也行。
那是在一次晚饭后，爸爸妈妈带我去体育馆运动，看见很多人在跑道上跑步，有老人，有年轻人，还有许多小孩。于是我想了一个好玩的想法：跟爸爸一起跑步，看谁的耐力好。
走到起跑线，妈妈的一声令下，我一下就窜了出去，没一会爸爸就追了上来并且跑到了我的前面并且跟我拉开了很长的距离。我心里着急得很，三步并作两步地追了上去，可当我好不容易追上他的时候，我已经气喘吁吁，感觉无法呼吸，心脏像马达一样飞快地跳动着，爸爸看我成了这幅模样，一边放慢了脚步，一边跟我靠近，对我说：“呼吸要均匀，慢点跑。”于是我放慢了速度，慢慢地适应了起来。
跑了一圈半之后，我开始准备放弃了，因为我太累了，可这时候我看见一个小哥哥比我已经多跑了一圈，我就准备跟上他，看看他有什么妙招，他在前，我在后，和他一起跑，跑着跑着，我从他的跑步过程中发现了，他脚步迈得很大，而且呼吸间隔很长，每次都大口呼吸。没一会我又跟着哥哥跑了一大圈。这时候，爸爸已经跑了三圈在终点等着我，可是我已经累得不行了，慢慢地脚步，这时候，我发现一个小弟弟跟着我在跑，他对我笑着，仿佛在说：“加油，哥哥，加油！”于是我又迈开了脚步，终于我成功了，没想到，我能坚持下来。太开心了。
我在这次跑步中，发现了我的耐力其实也不错哦。只要有顽强的毅力。从这次后，我经常有空就跑到楼下绕着我们这幢楼跑步，来锻炼我的身体和耐力。
篇八：跑步作文600字
昨天晚上我、邓怡诚、姜文兮约好了晚上八点绕着院子跑了两圈半。
事情是这样的，昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚，他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去不去？”“那当然！”我回答说。他问：“当然去还是不去呢？”我说：“当然是去喽！”“我还以为是当然不去呢。”他笑着说。
到了晚上八点，我和妈妈来到大操场，发现姜文兮也在，我说：“嗨，我们什么时候跑步去？”邓怡诚和姜文兮异口同声的说：“就现在！”就这样，我们的跑步之旅开始了。
一开始我跑得最快，可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了，他跑在了我们最前面，把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了，这样我边可以攒点儿力气追上他了。
这时候姜文兮说：“你知道吗？咱们院子里有刺猬。”“知道。”我故意学着姜文兮的语气说：“你知道吗，我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃？”他问我：“你看见过猫尸体吗？”“看见过。”我不假思索的说。“只不过好像不是咬死的，因为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮继续说：“我名侦探夕夕出场啦，这是一个小猫离奇死亡事件。”我无奈地看了他一眼，他问我可以去现场看看吗？“不行！”“那你得告诉我案发现场的样子。”我便告诉了他现场的样子，突然邓怡诚的声音响了起来，“你们聊什么呢？”我就告诉他事情的来龙去脉。可我刚说完，只听见妈妈说：“回家咯！”我只好回家。
美好的时间总是很短，今天晚上我们还要跑，而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步，小分队一起跑步！
篇九：跑步作文600字
今天的天特别的热，像火烤一样，像夏天到了一样，我脱下了几件衣服，可还是觉得热。
下午体育课的时候，曹老师说今天是800米跑步的时候，我差点昏过去。原因有两个：一是今天的天太热了，如果再一跑棉毛衫都要湿掉了，二是今天上午跑的时候，我跑了一圈就不行了。现在要跑三圈半，肯定不行了，先不说达标，我觉得我连跑得到终点都是问题了。
过了一会儿，开始跑了，我幸好不是先跑的第一组，这样，我就可以先放松心情了。快轮到我们的时候，我急得小便都要出来了，于是赶紧先上趟厕所。回来后，我一直鼓励着我自己这样就可以减少一些心理压力了。轮到我们了，只见曹老师手一挥，我就拿出吃奶的力气向前跑去，一开始我是第一名，在第二圈的时候体力不支，被丽丽超过了。一看丽丽超过了我，我就赶紧向前跑，当快要超过的时候，她好像也看见了我一样，也加快了速度。我追不上了就放慢了脚步，她也放慢了脚步。终点快要到了，只剩下了50米了，于是我就想后面一大群的狼在追着我，我又加快了速度，但就是追不上丽丽，她的速度可真是惊人呀。眼见着丽丽跑过了终点，第一非她莫属了。我争取着猛跑着，也终于冲刺了，得了第二。
跑完之后，我累得立刻倒在了草地上，呼吸很不均匀，喉咙上好像有一块什么东西堵着似的，嘴巴里也干死了。可这个时候，曹老师让我们立刻起来，说这样躺着不好，要多动动，不然腿会胀，身体会不舒服的。没办法只得起来了，曹老师给我们报了跑步的成绩，我3分49秒。哈！我达标了！加速的心跳也开始慢慢地平静下来。
篇十：跑步作文600字
童年的回忆就像小鱼吐出的一个个泡泡，晶莹剔透，最值得回忆就是我在学校里参加的“跑步比赛”。
有一次，体育课，老师说要举行跑步比赛，老师说：“谁要参加这次比赛？”“我！我！……”我们七嘴八舌的喊了起来。体育老师微笑的看着我们说：“别急，今天只要报名的孩子都可以参加。”我们兴奋的来到比赛场上，老师首先选到了我还有几位同学。当时我的心砰砰直跳，好紧张呀，不过我告诫自己，上了赛道，只要拼命奔跑，肯定没有问题。我们依次来到在跑道上准备比赛，只听体育老师一声令下，我们就像脱缰的野马奋力往前奔跑，一个个小脸跑的彤红，像个大火球，豆大的汗珠滚落下来，可是我们都顾不上这些，拼力向前跑。我遥遥领先的跑在前面，心想这次冠军非我莫属了，正在我想的入迷时，突然，我后面的于龙悦超过了我，看来做什么事情都要一心一意呀，我可不敢大意了，脚下像踩风火轮般拼命飞奔起来，旁边的拉拉队举起双手大声的喊：“加油！加油！”。这时我浑身仿佛注入了一股神奇般的力量，追上了于龙悦，跑在最前面，一点一点，马上就到终点了，我的双脚像正在行驶的汽车似的不停的加速，啊！，我终于第一个到达了终点，啊，赢了，我赢了，我忍不住欢呼跳跃，同学们为我呐喊，老师为我鼓劲，虽然很累，但是我的心里美滋滋的，比吃了巧克力还开心呢！
跑步比赛虽然结束很久了，但是每次想起来我还是激动万分，这次比赛让我我再次获得了成就感，并且让我懂得了做事不能掉以轻心，做事只要全力以赴，肯定遇见最好的自己！
篇十一：跑步作文600字
星期六，我和我的好朋友鹏哥、朱昊一起玩。
一开始，我就提议大家玩抓人的游戏。他们都表示同意。我刚说完游戏规则，还没来得及说在哪里玩。鹏哥就让我们追他，一个加速跑他就不见踪影了。我们用了全力追赶，一段时间后才看到他人。他像企鹅一样跑，速度明显慢了下来。看样子，他有点累了。我们看好时机悄悄向他接近，突然一下子跳出来抓住了他。
他后来又跑了，我们又追。他跑到一个巷子里，朱昊去看了一下，说：“他不见了。”我做了一个“OK”的手势，慢慢靠近，向那个地方看一下，发现了两辆车。我认为他一定躲在车后。我让朱昊去另一辆车后面寻找鹏哥，自己就到面前这辆车后面去寻找。我围着这辆车转了几圈都没有看见鹏哥。就在我疑惑不解的时候，鹏哥突然出现在我后面，大声喊叫，吓了我一跳，然后又跑了。后来，我们拼尽全力又抓到了他。他都跑到人家家门口了。有一个两三岁的小孩子说：“你们是干什么的？”“绑架小孩的。”我们吓唬了他一下就跑了。
后来，我们吃完饭又玩了起来。这次是我跑。我跑到了紫荆城里去了。我就在小区门后面，观察他们。等他们输入密码，我就打开，马上又关掉。他们进不来，就一个人看着我，一个试图从地下车库进来。朱昊是我的好朋友，他让我跑了。他们抓不到我，最后认输了。
后来就是朱昊跑了。我们去抓他。他跑到紫荆家苑去了。鹏哥哥向一个楼房跑去。朱昊说：“你干什么去呀？”原来，他躲在另一个角落。他又说：“你四只眼睛，还看不到我。”因为鹏哥哥戴了眼镜。我们哈哈大笑。
这次跑步大赛，我记忆犹新。
篇十二：跑步作文600字
我们斗志昂扬地来到操场，要知道，跑步可是我们班的强项，每次体育艺术节，我们的跑步都是一等奖。同学们信心十足，威风凛凛地到了指定地点。比赛还没开始，对手就已被我们的气势吓得魂飞魄散。
我们班的男英雄和女武神们在原地做准备活动。黄老师强调注意事项。一会儿，就轮到我们班上场了。大家迅速来到指定位置准备比赛。站在我前面的小林脸色煞白，冷汗直冒，可能太紧张了吧。我劝他放松，原地跳一跳，缓解一下紧张情绪。他开始做一些放松运动，看起来终于好了一些。
“预备！开始！”伴随着裁判一声令下，我们队的开山领袖小潼就一蹦出老远。她虽然是一名女生，但是她惊人的爆发力在我们班可是数一数二。同学们兴奋不已，加油声此起彼伏。紧接着是小欣，虽然是一位小短腿，但跑起步来啪嗒啪嗒很有节奏，后面依次是小红小张小飞。开局就保有优势，我们已经领先一大截。大家的加油声更加响亮了。同学们脸上的笑容，仿佛冠军已收入囊中。
呀，不好。小飞在接棍的时候突然手滑了一下，棍子”啪“的一声掉到地上。同学们大吃一惊，心慌意乱。急得跺脚的，高声大喊的，指责骂人的。机灵的小张快速捡起接力棒重新递给小飞，小飞也使出了吃奶的劲儿跑起来，嘴里喘着气，身上的肉都在颤抖，脚上似乎踩着个风火轮。
终于轮到我大轴子出场了。我可是在短跑中拿过年级第一的。我接过棒，如同离弦之箭，“嗖”的一声冲向雪糕筒。风在我耳边呼啸，仿佛在为我加油。
经过了全班同学的努力，我们班险夺小组第一！最后获得了年级一等奖！同学们的脸上洋溢着幸福的笑容。
秋日的阳光如金粉般撒在我们的脸上，温暖宜人，在同学们的阵阵欢呼声中，我明白了：团结就是力量。
篇十三：跑步作文600字
今天是一年一度的校运动会，天空湛蓝，万里无云，像无边无际的大海，瓦蓝瓦蓝的。火红火红的太阳，犹如一个炙热的大火球悬挂在天空中。远处的天边，朵朵白云如同皎洁的乳汁一般，有的像几只白帆在茫茫的大海中漂浮，有的像草原上的山羊在奔跑，还有的像棉花糖在天空中飘动。在大好的天气下，即将举行400米跑步比赛。参赛的选手们，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想为班级争光。
同学们在老师的带领下，有序地排队入场。十点整，比赛在裁判员的鸣枪声中开始了，六位运动员像离弦的箭般冲了出去，场上立刻沸腾起来，运动健将们谁也不让谁，个个健步如飞，卯足了劲儿，向终点冲刺。啦啦队在一旁呐喊助威，加油声响彻云霄。
瞧，那位体型健壮，身着黄背心的651号选手，暂时领先，跑在最前面。对手们也你追我赶毫不示弱，其中一位身穿墨绿色背心的682号选手三步并两步，眨眼间就跑到前面去了。显然，对手不好对付，651号选手使出洪荒之力，迈着大步，一步、两步、眼看就要追上了，说是迟那时快，对手一个箭步冲向了终点……
男生垂头丧气地走下场来，顺手拿了一块毛巾，擦了擦汗，又丢了回去，再喝了几口水，跟教练说了些什么，最后点点头，跑回了跑道，准备迎接下一场比赛。
“砰”第二场比赛开始了，起初，对手依旧跑在前面，651号运动员从容地摆着手臂，吸取了前一次的教训，坚持不懈地往前跑，阳光洒在他的背上，汗水早已湿透了头发和背心，脚印夹杂着汗水洒落在跑道上。此时，腿快变成车轮了，总算超越了对手们，快到终点时，他奋力一冲，最终赢得了本场比赛。顿时，周围响起了一片震耳欲聋的欢呼声。
篇十四：跑步作文600字
期中考试过后，我们满怀期望，等待着成绩，而最为期待，便是体育了。
考试过去三四天了，终于在一个阴沉沉的中午，成绩出来了，我连忙看体育成绩——38分！满分70分，我有点惊讶，难道，我体育，是后几名吗？我疑问的问着自己，直到老师说只有3个50分以上的，我才放松下来。
当天，贾老师说：“这次，我们班的体育成绩并不是很好，所以我们放学后，要练习跑步，所以自愿去操场加强练习跑步！”
经过我几天的慎重考虑和朋友的拉扯，我决定每天上下午放学的一小会时间跑步两圈。
每次跑步，我都在找节奏，我发现，如果，在考试时，400米赛跑，先大步冲刺，抢到最前位置，这样，虽然会被人反超，但是，不要停，按刚才冲刺节奏的呼吸，先使其变慢，再吸大口气，不要让自己停下，在恢复了呼吸后，剩下路程，就已经不多了，就稍稍加一点速度，在心中没喊“一二一”，在接近终点时，使出全身吃奶的力气，一个冲刺，就过去了，就是这么简单！
跑步的好处众多，首先跑步是一项有氧运动、运动就有增强体魄、强身健体的作用，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当的恢复正常，同时提高体内代谢水平，加强脂肪的燃烧，养成易瘦体质。在户外跑步，呼吸新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化劳务及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，跑步可以增加中学生的身高和骨骼强度，可以培养吃苦耐劳的意志品质，促进心脑发育，有助于大脑产生新的突触，而新的突触成形和记忆力有极大的关系。
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
篇十五：跑步作文600字
我是个小胖子，跑步跑不快。每次体育课，老师总要我们来两圈慢跑，一到那时，我痛苦的日子就到了：甩着屁股，用腿狠狠地蹬地，可是不到一会儿，就累得气喘吁吁。我只有坐在地上看着同学们跑，操场上不时爆发出他们对我的嘲笑，我表面上不说话，说真的，那时我真是听在耳里痛在心里。
老天有意和我作对，一次体育课，老师让我们比赛跑步，同学都要参加。老师刚说完，全班人就都热火朝天地议论开了。我在队伍里，隐隐约约地听到班上有些人说：“哎！这次跑步比赛我完了，一定跑到最后。”另外一个人说：“不要紧，我们班不是还有个陶乌龟吗？有了他，我们就不会甩龙尾巴了。”还有人说：“对，有了陶乌龟，我就放心了……”
听到这里，我的火一下冲到心上，凭什么这样小看我？让事实说话吧，对，我一定要赢这场比赛，不然我的颜面何在？想着想着，体育老师就说要比赛了，我正好站在第二排，心情非常杂乱，万一又落后怎么办？是上场比赛？还是马上逃走？不行，人活一世，就是为了争口气，我陶庭圣也与大家一样有五官四肢，无论如何，都要拼一场！
想着想着，就轮到我跑了，我把腰向前弓，收紧屁股和肚子，等待起跑：“3、2、1——跑！”我像一颗子弹，极速冲向终点，成败在此一举，即使有1%的可能我也要坚持。功夫不负有心人，我跑了全班第6名，老师当全班同学表扬了我，当时我不知有多高兴。
胜利了，我很高兴，我懂得了：只要梦想可以实现，就有拼搏价值。一定要有信心，还要有勇气。战胜别人，就要先战胜自己的怯弱和不自信，只有战胜自己的缺点，才能战胜别人。
篇十六：跑步作文600字
天气晴朗，鸟语花香，教练带领我和其他运动员来到了永康二中参加跑步比赛，啊！我的心里有说不出的激动和紧张！
我坐在主席台上，看着项目一个一个地“逃跑”，要轮到我了！我头直冒汗，脚不由自主地抖了起来：我才四年级的，就和五年级比，我跑得过她们吗？这时，一个清脆而又响亮的声音响起：“乙级队乙组女子比赛马上开始了！”我瞪大眼睛，张大嘴巴：“啊，这么快就轮到我了呀！”
我来到金灿灿的跑道上，我的心急速地跳上跳下，脸涨得通红，我瞄了一眼别的选手，呀，个个人高马大，个个脸上都挂着一副气势汹汹的表情。她们这么高大，我这么矮小，我跑得过她们吗？但是，如果放弃了，不就输得更惨了吗？顿时，我感觉有一股力量从我的脚尖一直升到了大脑。是呀，妈妈可能在家里盼着我进决赛呢！
“各就位，预备！”“呯——”枪响了，我起跑像一只小老鼠，快速冲了出去。哼，我一定要进决赛！一定要为学校争光！想到这里，我加快了脚步，风猛烈地拍打着我的肚皮……不好，我的肚子疼了起来，于是放慢了脚步，我落后了，这时，我听到主席台上有人大喊：“加油！加油！”我鼓足了力量，尽管眼睛已被汗水打湿，我忘记了疲倦，忘记了汗水，忘记了放弃的念头，我咬紧牙关，闭上眼睛，一个冲剌越过了终点！“乙级队乙组决赛名单：前进小学彭小雯，高镇小学……”啊，我听到了我的名字！顿时，我欣喜若狂，心终于落下来了，我终于尝到了胜利的喜悦！
激烈的比赛，让我明白了紧张、放弃不是好办法，坚持，才会有应得的回报！
篇十七：跑步作文600字
一周时间飞逝，转眼间又到了周五放学时。这周我原本打算坐公交。但不料错过头一班公交。等下一班公交又不知道要多久，于是干脆跑回去。
我家离学校也谈不上远，也就四公里左右，加上这学期一直跑步回家，也不算太难，五点二十，终于出了校门，我穿过拥挤的人群，在十字路口向左转弯，现在前面，就没有什么东西能够阻挡我的脚步了，我先冲过了一条街，路上漂浮着从工地上洒出来的水珠。细小的水珠，让我在温和的日光下，微热的空气中捕获一丝凉意。
我继续向前来到了环岛，我今天感觉体力很好，完全不感到像平常一样疲惫，我不紧不慢的跑着，跑过了一排排梧桐树，这时一辆W21从我身边驶过，上面坐了许多新世纪的学生，这也许就是我错过了那辆吧。才跑得这么慢吗？我心想，想到这，我便加快脚步，借着它等红灯的时候甩掉了公共汽车
待我跑到星光天地时，就明显感到口干舌燥了，可惜我没有带水瓶。我跑过了，在草坪上不知何时长满了三叶草和百花，我每脚都会陷入这绿白相间的软垫中。远处有小孩子在玩闹，我看着他们拿着风筝在草坪上奔跑。
我放慢了脚步，不知为什么今天街上的行人很少，可以说有一点冷清，前面是红灯，我停下了脚步，汗珠不再蒸发而从额头上流下来，打湿了一绺头发。我想到夏日的午后。
绿灯亮了，我穿过一条长长的自行车道，亮红的道路上，只有我一个人在奔跑，身边只有汽车闪过的呼啸，我一路跑进小区，挨着注铅的腿踏上台阶，站在家门口的我单手撑膝，如同溺水之人大口的呼吸着，另一只手则摸出一把钥匙。
“咔嗒”，门开了。
篇十八：跑步作文600字
那天，你知道是啥日子吗？啥日子？哈，是我和王升宇、赵宣旭他们跑1000米的日子。我非常兴奋，希望快乐的日子快点到来了！
我们上完第一、二、三节课，终于到了最后一节体育课了，太棒了！快乐的日子来到了。
我们准备三、二、一预赛开始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，赵宣旭是第三。赵宣旭落后了。
到了我们跑第二圈的时候，大家的体力消耗了许多。赵宣旭没力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。
我和王升宇谁也不差谁，一定要胜下这一场比赛。王升宇和我排在同个线上。我想到一句话：百尺竿头，更进一步，一定要冷静，才能打败对手。我养足精力，奋力地向前冲去，但王升宇的体力慢慢地流失了，我和王升宇都快没体力了，还有二圈。“加油！”大家喊着。我心想：我不能忘记同学对我的鼓励。我奋力，再来一次创造这一次的纪录！我一定要飞起来。王升宇也不甘落后，一直向前冲！
我和王升宇准备冲过终点线了，我们还有一圈就要到了终点，我奋力向前冲，我们和其他的队手交手过，一定要胜，胜！我和王升宇还差一百米的距离，我和王升宇。向前冲，王升宇冲了几秒，就没再跑了，而我已跑到了终点！
跑完步，我们开始有点身体不适，有一点头痛，在有一点反胃。我跑得太快，眼花了，脚开始了麻痹，疼痛，我和眼泪都要滴下来了！
1000米带给我了一种马拉松的感受，带给我们无限的压力，增强免疫力，这时，我才感到1000米给我们带来了许多许多……
我喜欢跑一千米！我将来要成为世界国际长跑的国家队队员！
篇十九：跑步作文600字
上体育课时，体育老师宣布，今天我们要开始练习50X8往返训练跑。何谓50X8往返训练跑，顾名思义，就是50米距离跑步过去回来往返四次。
同学们之前仅仅挑战过50米跑，这一次挑战50X8往返训练跑，个个跃跃欲试，摩拳擦掌，欲求获得好成绩。
每4位同学跑一次，老师计录成绩。没多一会儿，就轮打我啦。我和其他三位同学站好队，老师吹响了口哨，我就像离弦之箭一样嗖的一下冲了出去，很快就超越了3位其他同学。连续三圈，我已经超越了几位同学将近50米了，这得益于我每周都在锻炼。
在最后50米时，我已经筋疲力尽，从来还没有这么不遗余力的跑步。虽然我跑在前面，但是都已经有了放弃并开始慢跑的心思。这时候我听到旁边的观看的同学在为我鼓劲：“加油、加油！”我一咬牙，努力向前，如一头猛虎一样冲向前去，几乎力气都使光了，终于跑完了最后的50米！
最后，老师兴奋的告诉我，我的成绩是1分28秒，比五年级100分的标准100分少用了8秒钟，比六年级100分的标准少用了2秒。我得意极了，并给自己起了个外号叫：飞毛腿！哈哈！
由于把全身的力气全部用完了，跑完步，就感觉头晕脑胀，甚至嘴里都有一股血腥味道。后来实在忍受不住，过了一段时间尽然吐了俩口痰。旁边的同学看到我不舒服，赶紧帮忙把地擦干净，我非常感激！
回到家，爸爸也说，你可能起速太快，但是没有很好的热身，也可能体力和体能还不够，所以需要继续努力锻炼，最后跑完像没事儿人一样，那就成了！
篇二十：跑步作文600字
上体育课，我最头疼的就是跑步了。可偏偏让我给赶上了。我都有点羡慕涛涛了，因为他的脚受伤了，就不用受这份罪了。上节课曹老师说：“下一节课，我们800米跑步，那一天晚上呀，我一夜都没睡好觉，一直盼望着第二天能够下大雨。可第二天一起床，太阳大大的，连老天也是帮着曹老师的呀，没办法了，我只能硬着头皮去上体育课了。
体育课上，曹老师让我们先跑一圈。我想：还跑哪，这样800米都不止了，要是再跑完800米那不是更累吗？可只能听老师的。为了能跑完那800米，跑步前我先压压腿。
跑步开始了，先是第一组，他们跑完了一圈又圈，时间过得还真快，不知不觉就到了我们了。我们先在跑道上排好队，老师的手一挥，同学们就像离弦的箭一样飞了出去。可我却不是这样的，心想；要是一开始就加足了马力，那跑到后面时就没力气了，所以我还是先慢跑吧节省一点力气，到终点临近时再来个冲刺。我就这样不快不慢地跑着，当跑到两圈的时候，我已经落在了每一个同学的后面，可看他们的脚步越来越沉重，这时候，我突然加速，好多同学都为我喊起了加油。我超过田田了，又超过柳柳了，只有明明还在我前面，我两眼直瞪，追着再追，听着同学的加油声，看着马上就要到的终点，我像是一匹脱僵的野马狂奔起来，啊！我马上要超过明明了，只有10米了。当明明正要冲过终点的那一刹那，我也冲过了终点。哈哈！我们两个只1秒之差，曹老师说我们两个都是冠军。
后来是女同学跑步了，看着平时轻巧的小燕子，我想她跑不快，没想到，她真是不负盛名，一路领先。哦！原来跑步也不那么可怕。