早晨，阳光还没洒进我的房间，我就已经睡不着了。在这个烈日炎炎，热浪滚滚的三伏天，我要和姐姐去游泳。
到了游泳馆，我先到换衣间穿上了泳衣，再带着我的泳圈怡然自乐地来到了泳池边。水十分清澈，我把腿伸到水中，温温的，接着，我套上泳圈满心欢喜地跳下了水，直感觉我浮在了水面上，真好玩！我在水里游来游去，真像一只快活的小青蛙。
游着游着，我决定把泳圈拿下来练习憋气。我把泳圈放到岸边，自己双手抓住水面上的栏杆，先张嘴深吸一口气，屏住呼吸，钻到水里，让身体保持轻松浮起来，脸朝下。我在心里数着数，刚开始时，我作文人网Www.ZuoWenren.coM感到耳边轰轰地响，有点难受，后来我实在坚持不住了，连忙伸出头大口地呼吸空气，“空气真新鲜呀！”我想。姐姐一直在旁边看着我憋气，还走过来抓着我的手帮着我憋气，我知道这是姐姐在保护我。
我又练习了蛙泳、仰泳，这些看着简单的动作实际上却很复杂，我练习了好久终于会了一些。
这次我和姐姐在游泳馆玩得非常开心，姐姐说下次还带我来，我姐姐对我可好了，我也很爱我的姐姐。