篇一：四年级习作我的心儿怦怦跳
说到飞拉达，大家也许很陌生，但说到攀岩估计很多人都知道，大家的印象中会联想到攀岩是勇敢者的游戏，会让人心惊胆战。但是我可以告诉大家攀岩并不是我们想的那样，因为我的攀岩经历非常有意义。接下来，就让我带大家感受一下我的攀岩经历吧。
那是一个冬天，爸爸带着我去挑战五道幢飞拉达（攀岩），刚开始，我在想：也没多难，不过就是手脚并用往前爬就行了嘛。可是，当我走过了几十个阶梯之后，不小心低了下头，突然发现我的脚下是万丈深渊，直接把我吓得魂飞魄散，腿也软了，更爬不动了！
进退两难之时，我听到一个熟悉的声音：“我们是男子汉，不要被困难吓倒！”回头一看，是我的爸爸，他一直在后面鼓励我继续向前。
在爸爸的鼓励下我们到了空中飞降，这个项目，既害怕又刺激，不过我也都顺利地通过了。
到了钢丝桥，我的手和脚就开始“罢工”，我又爬不动了。但我在心里一直想着：一定要爬过去！于是，我便重整旗鼓，在钢丝桥上缓了缓，用仅存的一点儿力气攀了过去。最终我们顺利地到达了终点。
这次攀岩，让我明白：面对困难我们只要有勇气去克服，你就可以战胜它。
篇二：四年级习作我的心儿怦怦跳
往事像是一盏盏台灯，照亮了我美丽的童年，灯光最亮的那一盏就是就是我最难忘的自己在家还停电的那一次。
记得有一次是周五，放学回来后妈妈对我说：“我一会儿要去你奶奶那里去取白菜你自己在家一定要好好的写作业，你最好在我回来的时候写完哦！”我说：“一定做到！”过了一会儿，突然家里停电了，把我吓了一大跳，我的脑海里突然蹦出了很多想法怎么感觉后面好冷好像还有人在盯着我看，好可怕呀！都快吓尿了，我的心像15个吊桶-七上作文人网Www.ZuoWenren.coM八下。屋里好像有人在走动。算了，我还是不想了实在太吓人了！我还是好好写作业吧！我打开了提前充好了电的台灯继续写起了作业，过了一会儿，我的作业写完了。我想我还是看看书吧！看着看着我就睡着了，我梦见阎王在追我我突然被吓醒了，我想算了还是玩一会儿游戏吧！我了20分钟妈妈终于回来了，我抱着妈妈开心的跳了起来，这时我害怕的心情突然变成了高兴的状态！
这盏名叫“第一次”的台灯既照亮着我的美丽童年，又鞭策着我奔向未来。
篇三：四年级习作我的心儿怦怦跳
回想起那次心儿怦怦跳的表演，至今让我记忆犹新。
上周，是一个寒风凛冽的日子，但我们却怀着自信走进了大礼堂。原来我们要去参加一年一度的古诗吟唱比赛。
礼堂外，北风呼啸；礼堂内，暖意融融。我们看见六（4）班的同学们一个个站上了灯光璀璨的舞台。只见他们身穿盔甲，身边还有摆着一面牛皮大鼓。男生们威风凛凛，女生们英姿飒爽，表演《木兰诗》。看到这里，我不禁被这个场景感染，顿时觉得心潮澎湃。
终于轮到我们了，我怀着忐忑又紧张的心情登上了舞台。当我刚登上舞台时，看见无数双眼睛盯着我们，还有评委们严肃的表情让我心跳加速。我感觉我的耳边响起“怦怦怦”的声音。啊，那是我紧张的心跳声！此时此刻，我的心上就像吊了一块几百万斤重的大石头，不由握紧了拳头。即使处在暖烘烘的大礼堂，我的手心也在往外冒冷汗，又凉又湿。我暗想，这次比赛可不能因为我的疏忽而砸锅呀！
这时，悠扬的笛声响了起来，我便专心地唱起歌。紧张的心情随着歌声，早已飞到九霄云外去了。我跟着大家一遍遍地大声地唱着歌，用歌声表达着对春的期待，用笑容表达着对春的渴盼。
我惊喜地看见评委老师们都纷纷掏出手机，记录下这精彩的一幕。这场比赛的冠军非我们莫属，我心想。渐渐地，我感觉心中那块晃来晃去的巨石也缓缓地往下落去，随着指挥黄崧婷的一个休止动作，我心中的巨石终于稳稳地着了地。
这真是一场难忘的比赛，而我则在这场比赛中得到了锻炼。
篇四：四年级习作我的心儿怦怦跳
穿过寒风凛冽的操场，迈进暖意融融的礼堂，来不及感叹，我的心就怦怦地加快了跳动——我们马上要参加古诗吟唱比赛了。
我们站在台侧候场。我看到两台摄像机睁着黑黝黝的大眼睛，一丝不苟地记录着演员们的一举一动。评委们表情严肃，时而盯着舞台，时而低头疾书。我用手紧紧地按在胸口，想让自己的心跳得慢一些。
“下面请四（1）中队表演《元日》。”我走上舞台，站定，抬手，摆好了准备姿势。咦，怎么音乐响起来了？廖颖洁的笛子独奏呢？惨了，出错了！这一瞬间，仿佛所有的声音都消失了，只听见自己的心像擂鼓一样“怦怦”“怦怦”地跳着，全身的血液好像都冻住了，笑容僵在脸上，手脚也僵硬得如同木头做的。
不知过了多久，我听到了欢快的笛声响起，看到廖颖洁踏着稳稳的步伐从我身边走过。她的沉着给了我一丝丝勇气，心跳似乎平稳了一些。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏……”随着熟悉的旋律响起，我轻轻地哼唱着，小心翼翼地跳起舞来。我偷偷瞄了一眼身旁的王诗敏，她微笑着，投入地左右晃动。王诗敏舞蹈零基础，她都不怕，我又有什么好怕的呢？我定了定神，暗暗给自己打气。紧张、害怕“呼——”地一下被吹到了九霄云外去了。我放大声音唱起来，放开手脚跳起来。“……千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”音乐戛然而止，我稳稳地摆好了结束造型，露出了甜甜的微笑。
走下舞台，我兴奋极了。这时，我的心又跳得像擂鼓一样了。这是一次难忘的经历，我克服了紧张，战胜了自己。下一次，我会更加自信，处变不惊，勇敢地展现自己。
篇五：四年级习作我的心儿怦怦跳
在我的记忆中，令我心儿怦怦跳的时刻，有很多，像一朵朵小花，扑打着我心中的海洋，无声无息，有悄悄逝去。唯有一朵小小的浪花，刻在心里。
记得那次躲猫猫的时候，我和我的几个好朋友，躲在公园里。有的躲在的大树后面，有的躲在公共座椅下面，有的甚至直接躲在了厕所里面。而我不一样，我是直接坐在公共座椅上面，把帽子一戴，口罩一戴，眼镜在戴上。这样尽管他经过这里也认不出我是谁。
看，小军去大树那边去了，躲在树后的小明，此时心里应该特别紧张，就在马上就要看到小明的时候。小明突然演了一出秦王绕柱，可是即便秦王绕柱也挡不住凶猛的野兽。小明被抓住了，不好，小军向我走来了，他慢慢的，慢慢的走过来，他看着我，这时，我的心里像揣了一只小兔子，紧张的跳动，感觉都快喘不上气了，像十五个吊桶—七上八下。就在这时，后边的小王动了一下，小军立马察觉到，小王也被抓了。之后厕所边传来了笑声，对，那就是小辉，小军慢慢地走向小辉，小辉被抓住了，我胜利了！
那是躲猫猫，真是让我心惊胆颤！
篇六：四年级习作我的心儿怦怦跳
第一次参加跳绳累分赛
我们学校每年冬天都会举行跳绳累分赛，二年级的时候，我们终于有了参赛的资格，第一次参加跳绳累分赛的情景，让我至今难以忘怀。
比赛当天的最后一节是体育课，上课的重要任务就是做好比赛前的准备，我被选为了正式参赛队员，因为这是第一次比赛，我们都没有经验，我的心里更是紧张和害怕。
我的压力非常大，因为跳绳队的同学都是老师和同学们推选出来的，每个队员都代表着同学和老师的希望，所以我很害怕自己跳不好，让同学们失望，我想，如果让替补队员上，他可能不会失误，所以我很犹豫到底上还是不上。
我试探着跟梁老师说我的脚有点疼，但是梁老师好像早就看出了我的心思，对我说：“李泓成，既然大家选了你，就说明你有这个能力，不要害怕和退缩，你要相信你自己。”梁老师的一席话，像一剂强心针，让我瞬间充满了信心和力量。
比赛即将开始的时候，我站在队伍中，我完全可以听到自己的“怦怦怦”的心跳声……比赛开始了，我什么也不想，集中精力做好每一个动作，找准上绳儿时机，找到正确的起跳点、落地轻，尽最大努力做到不压绳儿、不占时间。跳到一半的时候，我感觉有些体力不支，再看看其他同学也都开始气喘吁吁了，我知道此时此刻，我们每个人都已经很累了，但是我们都在咬着牙坚持着。耳边传来同学们的加油声，这声音就像给我的身体注入一股力量，让我越跳越起劲，虽然累得我心儿扑通扑通地跳，但是我乐此不疲。
随着一声哨响，比赛结束了，我们一个也没有坏，并且最终取得了年级第一的好成绩。全班的同学一起欢呼起来，其中笑得最开心的是我们跳绳队的队员，而这些队员里，笑得最开心的就是我。
至今回忆起第一次参赛经历，我的心还是会“怦怦”跳。正是这次经历，让我明白了，遇到什么困难都不要害怕，不要逃避，要勇敢地面对他，努力去战胜他。有的时候，人最大的敌人不别人，而是自己，我们要始终对自己充满信心。
篇七：四年级习作我的心儿怦怦跳
那天傍晚放学时，当妈妈知道了我因为常聊天而被调到了最后一排的时候，她大发雷霆，挥起手中的雨伞就要打我，我赶紧躲开，妈妈面目变得狰狞，头发气得快竖起来了，挥着手中的雨伞狂追，我吓了一跳，心里像有只兔子似的赶紧冲向家里。
跑着跑着，身后的脚步声渐渐没了，我时不时回头看看，可只看见身后一片黑暗。忽然，身后亮起一道光，照在我身上，清晰地在地上投下我的身影，我心里一慌，赶紧加快脚步，可是跑了一会儿，从远及近的声音传入耳朵，我吓坏了，不知道怎么办才好，眉头紧锁，已顾不上向后看了。
那声音越来越近，我不断加快步伐，眼前的一切仿佛没了一般。“呼”，一阵风呼过，从路旁的草丛里闪过一个黑影，我一心逃跑，被一旁闪过的黑影吓得打了个寒战，我以为是妈妈，急忙回过头去看。“哐”，我只顾着回头看，没注意到前面的小石子，一下子被绊倒了。我赶紧用手撑住地面，爬了几下重新站起来，继续跑。
跑了这么远，我呼吸变得急促，额头上一颗颗汗珠滚落，脑子里一团乱麻，心“怦怦”直跳。光越来越近，我手足无措。“滴滴”，原来是辆汽车！当汽车开走之后，我隐约看见前面草丛里那个黑影向我冲来，我一下子停了下来。“喵”，原来是只猫啊，真是虚惊“两”场！
正当我放松警惕慢下来时，忽然听见身后传来脚步声，我知道是妈妈，赶紧冲向家里。跑了一会儿，我终于到家了，就在我要去开门的时候，忽然发现没带钥匙，一时竟不知怎么办才好。
我使劲踢门，推门，可门却纹丝不动，我急得直跺脚。在紧急关头，爸爸出现了，我赶紧要来钥匙，将自己锁在房间，所有门全锁好，躲到了被窝里，大气都不敢喘……
篇八：四年级习作我的心儿怦怦跳
谁都有心怦怦跳的时候，我也不例外。我们的心儿有时紧张，有时害怕，有时却很兴奋。
有一次，我和家人来到玩玻璃隧道的地方。那天，云雾缭绕，我站在玻璃隧道旁，吓的腿都麻了。
我小心翼翼地走上玻璃隧道，我扶着栏杆，缓缓的走着走着。”啊”。一不小心，我摔了个大跟头。只听见咔嚓咔嚓玻璃道裂开的声音，从耳旁传来，我不禁望了望玻璃道，看见玻璃道裂开了一个小口子，我心想：会不会掉下去啊？如果掉下去了，我的小命可就难保。过了一会儿，玻璃隧道又恢复了，这时爸爸对我说：”胆子这么小，以后就别跟我来玩这种刺激的项目了。”听了爸爸这句话，我终于知道这小口子是假的，只是为了吓唬胆小的人，我总算松了口气。经过这一次的吓唬，我变得勇敢起来，我在玻璃道上又蹦又说，又唱又跳，可轻松了。
我偷偷的跟在妹妹的身后想吓吓他，看看他是什么反应。我在妹妹耳旁说：”妹妹玻璃隧道裂开了一个口子。”妹妹手舞足蹈的和我说：”在哪？我想去看看。”我心想：为什么妹妹和我的反应不一样，我看到这情景，心像十五个吊桶打水一一七上八下，都提到嗓子眼里了，妹妹还这么迫不及待地想去看看。
怎么样，我介绍的玻璃隧道是不是很恐怖？很惊险？
篇九：四年级习作我的心儿怦怦跳
“丁铃铃——”，下课的铃声响后，我一直和同学玩得不亦乐乎。突然，熊天成出来告诉了一个吓我一跳的坏消息：“余守恒，你完了，常老师叫你去他办公室。准没什么好事！”我一听就倒吸了一口凉气，提心吊胆地想：要是待会常老师打我或者骂我，怎么办？我一直在考虑自己到底要不要去办公室找常老师。
最终，我还是决定去找常老师。我在心里仔细回想早上到现在发生的事情。今天早上，我看到有一个卖兔子的老爷爷，就凑上前去看了看。然后，我一进校门就打了铃。难道我迟到了？这应该不算迟到吧！我心里突然胆战心惊，汗毛都竖了起来。因为我又回想起另一件事情。今天，上课的时候，同桌递给了我一块酒心巧克力。常老师平时不让我们带零食来学校的，难道被他闻到了酒味？不可能吧？要不，他鼻子也太灵敏了！我心里马上打起鼓来。快到门口的时候，我魂飞魄散。站了几分钟后，心想我豁出去了，是福不是祸，是祸躲不过，进去。于是，我跑到了常老师的旁边。常老师兴奋地说：“余守恒，你终于过来了，你的作文发表了，快去复印一下。”啊，是我的作文发表了！呵呵，我的作文发表了！听完，我心里的那块石头终于放了下来。
通过了这件事，我明白了做人一定要勇敢，只有勇敢面对，我们才能走向成功。
篇十：四年级习作我的心儿怦怦跳
在我读幼儿园时的一个早晨，老师从门口走了进来，大声地说：“孩子们，我今天教你们画奶牛，请大家翻到书本第八页。”我们开开心心地翻到了书的第八页。老师在黑板上画了一头奶牛，叫我们画一只奶牛到书上，同学们正要画时，我心里想着：“哈哈！画奶牛多么容易，多么简单呀！这次我一定要画一个全班最棒的奶牛！”
全班的同学画了三十分钟都没画完，而我不到一分钟就已经画完了。等全班同学都画完时，我才发现，别人画的奶牛，黑白相间、端端正正，而我画的呢？直接画的是一头大黑牛！我脸上瞬间火辣辣的，心急如焚、胆战心惊。当时，我尽量把画藏起来，可是想藏也藏不住，因为老师叫我把画拿给大家看！于是，我提心吊胆地把画拿给同学们看，同学们哄堂大笑。我是谁？我在哪儿？我在干什么？我心里想着。虽然老师没有多说，但是我知道，老师对我的画并不满意。下课了，所有同学都在对我的画指指点点，而我只是呆呆地坐在那里……
这就是我小时候第一次紧张，怎么样？是不是很精彩？那你们有没有类似的经历呢？