暑假期间，为了加强体育锻炼，增强体质，我报了游泳班学习游泳。
第一节课的时候，我不敢下水，因为内心害怕，也觉得水非常凉。教练让我们在岸上做热身，等到把基础动作和拉伸动作学会之后，在教练耐心的鼓励下，我和好朋友戴上游泳作文人网Www.ZuoWenren.coM圈、泳帽、泳镜、背部系好浮板，非常担心的下水了。我们所在的是教学泳道，人不多，教练教的很耐心，很快第一节课上完了，我们也克服了内心的恐惧，不再害怕下水了。
教练给我们布置了作业，让我们回家后练习换气。需要准备一个干净的脸盘，放满清水，然后戴上泳镜，当脸部没入水里时吐气，脸部离开水面时吸气，当然，吸气和呼气全部要用嘴巴。我觉得很好玩，还让外婆在旁边给我计数。练习了几天，我终于学会了。之后几节课我和好朋友都在认真学习。直到有一天，教练跟我们说，今天你们基础学的差不多了，也会在水里换气了，需要丢掉游泳圈游泳了。我又变得非常担心，虽然拉着教练的手，但还是不敢，这一节课，没有上好，我很难过。
再次来到游泳馆，教练先是耐心的鼓励我们，然后让我们做个小游戏，在岸边往泳道跳水，我觉得很有意思，虽然很害怕，但是还是跳了下去，教练接住了我，反复几次，原来教练在练习我们的胆量。之后，我们终于勇敢的丢掉游泳圈，只带着浮板就在水里游了。渐渐的，我们可以不带任何设备在水里游几圈了，课也上完了。教练很开心，说我们是小小男子汉，让我们经常来游泳馆巩固练习，希望我们越来越棒。
我们游泳课毕业了，这真是一次非常好的经历。